糖尿病健康宣教

关于糖尿病健康宣教的详细指导思维大嫂图，涵盖了糖尿病患者在日常生活中需要关注的多个方面，包括自我监测、饮食建议、检查项目和筛查项目。还包含了一些关于糖尿病足的预防和护理建议，以及运动指导。例如，建议患者在饭后1小时进行有氧运动，并介绍了如何预防和处理低血糖症状。这些信息对于糖尿病患者来说非常重要，有助于他们更好地管理自己的健康状况。

健康宣教

• 饮食
  • 宜食益气养阴、滋阴降火之品，如北沙参、麦冬、山药、梗米、天花粉、甲鱼、老鸭、莲子、百合、银耳、茼蒿、枸杞子、桑葚等。食疗方：沙参麦冬粥、枸杞粳米粥、银耳莲子百合饮等
  • 每日所需热量：1825-2190千卡 每餐：608-730千卡
• 药物
  • 1·胰岛素使用注意事项：在院期间请不要自行使用胰岛素，三餐准备好后到护士站注射胰岛素。
  • 2·口服药物：使用普瑞巴林胶囊和盐酸度洛西汀肠溶胶囊期间可能会出现头晕、视物模糊等不良反应，使用期间预防跌倒。
  • 3·中药宜饭后半小时温服，中西药间隔30分钟以上。
• 运动
  • 在饭后1小时（第一口放计时）左右，一周运动5天、每次30分钟，运动后脉搏宜控制在170-年龄左右，以周身发热、微微出汗、精神愉悦为宜
  • 选择合适的有氧运动方式，如太极拳、气功、八段锦、五禽戏、散步、快走、慢跑、游泳等；每周进行2次轻度或中度阻力性肌肉运动。
• 低血糖
  • 如果出现心慌、头晕、大汗、手抖、面色苍白、饥饿等低血糖症状，立即口服含糖15~20克糖类食物，15分钟后监测血糖
• 糖尿病足
  • 1·每年至少进行一次足部检查，包括足有畸形/胼胝、溃疡、皮肤颜色变化；足背动脉和胫后动脉搏动、皮肤温度以及有否感觉异常等。
  • 2·穿合适的鞋袜，鞋底较厚鞋内较柔软，透气良好
  • 3·注意足部卫生，洗足水温在37~40℃，洗后擦干，尤其注意擦干趾间；不宜用热水袋、电热器等直接暖足；避免赤足；勿自行修剪或用化学制剂处理胼胝；穿鞋前先检查鞋内有无异物或异常；干燥皮肤可以使用油膏类护肤品。
• 自我监测
  • 1.规范监测血糖、血压、体重、腰臀围等，养成良好的记录习惯。 2.每3个月检查1次糖化血红蛋白、心电图，每6个月检查肝肾功能、血脂、尿微量蛋白等。 3.每年至少筛查1次眼底及外周血管、周围神经病变等。