如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法

这是关于如何有效读书这本书的详细拆解。奥野宣之的“超实用笔记读书法”为我们提供了一种科学、高效的读书方法。通过明确阅读目标、选择合适的书籍、采用多种笔记方法和技巧、以及定期回顾和整理笔记，我们可以更好地理解和记忆书籍内容，提高阅读效率，并将所学知识内化为自己的智慧。同时，这种方法也有助于我们建立起自己的知识体系，为未来的学习和工作打下坚实的基础。

如何有效阅读一本书： 超实用笔记读书法

• 版权信息
  • 书名：如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法
  • 作者：奥野宣之
  • 出版社：江西人民出版社
  • 出版时间：2016-06-01
  • 笔记日期：2024.6.21
• 前言
  • “一味读下去”等于没有读过
    • 至今为止，你读过那么多书，到底记住了多少内容呢？
    • 花钱买下一本书后，你一定更希望记住100%或是90%的内容，最起码也要记住10%～30%左右。
    • 如果只是用眼睛看过，而不是记在脑子里，读再多的书也没有用。
  • 掌握吸收的技能
    • 那么，怎样才能做到不只“读过”，还把读过的书记在脑子里呢？
    • 最需要铭记于心的关于读书的基本目标：读完每一本书，都能有扎实的收获
    • 从现在开始，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识吧。
    • 本书要教你的并不是单纯记忆书中的内容，而是把书中的知识转化为“智慧”，并得心应手地运用。
  • 通过做笔记吸取书中营养
    • 准备一本笔记本
      • 一本随处可见的笔记本可以帮你找到想读的书，辅助你的阅读，记录你阅读中的发现，或是回忆过去读过的内容。一本笔记本可以把读书生活的点点滴滴管理得井井有条。
        • 个人知识管理软件
      • 笔记本是读书的助手，可以把读到的信息以准确的形式转变为你思想中的一部分
      • 不过分强迫自己，按照习惯的节奏来读书，从买书到读书，再到活用信息，一步一步地让你“与书共处”的关系更加亲密。
• 第一章 用笔记管理读书生活
  • 人与书关系的改变者
    • 可以利用个人知识管理软件
      • ·读书不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读
      • ·真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西
      • ·深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考
    • 说得再简单一点，学会了怎样利用笔记，就能比现在更懂得如何选书、购书、读书和活用。
      • 本书所讲的读书方法包括以下四方面内容
      • 用笔记来管理读书生活
      • ·如何选书：怎样选择自己真正想读的书
      • ·如何购书：怎样买到对自己真正有益的书
      • ·如何读书：怎样加深理解、深入思考
      • ·如何活用：怎样运用从书中获得的知识
      • 在这样的过程后，书里的内容才会真正成为自己的东西
    • 看到这里，你会不会觉得我是在要求你“把所有的事情记在笔记本上”呢？其实并没有那么麻烦。举个例子，接下来我会提到把想买的书记在“购书清单”上、把读后感总结在“读书笔记”里等等的具体做法
    • 而本书的作用也正是如此：指导你用好笔记，经过规划、梳理，学习怎样选书、怎样读书和怎样把书中的内容刻在脑海里并加以活用，然后把这些做法转化为实用、可持续、属于自己的技巧。
  • 让笔记成为读书时的好伙伴
    • 接下来，就由我介绍笔记的使用方法，大体可以分为以下四种：
      • ①随想笔记：记下平时的感悟，这与日后的选书息息相关。
        • 跟书有关系的信息就隐藏在日常生活中的各种情境里。看电视、跟朋友聊天、走在街上触景生情的时候，都是灵感闪现的好机会：
        • “啊，有没有这种题材的书呢？”
          • “好像以前有本书，我特别想读读看。”
            • “我感觉读读那本书能帮我解决眼下的问题。”
      • ②购书清单：找到真正想读的书。
        • 这份清单是用来在书店“指名”购书的。
        • 通过电视广告、书评报道、书里的推荐板块或者朋友的推荐而得知的书名，都可以记在笔记里。
      • ③各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。
        • 如果在剪报中看到一本书，觉得“我一定要读这本”，可以在剪贴好的基础上在②中提到的购书清单里写上这本书的书名。
      • ④读书笔记：将读后感转变成文字保存下来。
        • 读完一本书以后，可以在笔记本上做做摘抄、写写读后感
        • 而且通过在笔记本上记录的过程，你也可以加深对书的理解，使写下的内容更容易融入自己的身心，促使你把一本书切实地转变为自己的无形财富。
      • 那么，怎样才能像我说的那样，把读书体验转变为无形的财富呢？
        • 首先，请准备一本全新的笔记本和几支笔
          • 如果想在笔记本上附加一些内容，也可以准备便利贴等用品。
  • 只要坚持就一定会有效
    • 有句老话叫“好记性不如烂笔头”。这就好比坐缆车和辛苦攀爬，虽然同样是到达山顶的方式，但一路上看到的风景必然是不一样的
    • 这些宝贵的内容，正是将来总有一天你能用到的知识储备。
    • 思考让人如同置身于迷雾之中。此时此刻想到的新点子，下一秒可能就烟消云散了。 如果不好好做记录，恐怕就再也想不起曾经闪现的想法了。但只要把这些想法写下来、保存在纸上，就等于把迷雾装进塑料袋紧紧扎好。将这些新鲜的想法打包以后，再过多久都不会轻易遗忘
  • 通过笔记养成良好的读书习惯
    • 坚持写读书笔记需要遵守三个窍门。
      • ①养成习惯
        • 如果坚持睡前刷牙的习惯，哪天突然不刷牙了会觉得非常难受。做读书笔记也是这个道理。
      • ②放大读书笔记的作用
        • “无须重读整本书，在读书笔记里就能轻松找到喜欢的摘抄。”
      • ③创造别具一格的记录方式
        • 为了让读书笔记更方便自己使用、坚持，在记录的过程中也应该时刻改进做笔记的方法。从寻找自己习惯使用的笔记本到研究做笔记的方法，再到收集笔迹不同的钢笔或铅笔，都是树立自己风格的崭新一步
  • 完善购书、读书和活用的方式
    • 首先，改变你的读书环境吧。只需要一点改变，更好的读书体验便可以成就全新的自己。
    • 选书、购书、读书和活用才是读书的完整流程，只有做好这四个步骤，才能让书中的内容融入自己的思想。让小小的笔记本在各种情况中物尽其用，参与读书管理的每一个环节，就能更有效率地管理购书、读书和活用的流程。
    • 普通读一本书要经过以下三个步骤：
      • ①购书：在实体店或网店购买喜欢的书
      • ②读书：普通的读书过程
      • ③归档：读后将书归类的过程
    • 与此相对，本书将读书分为以下五个阶段：
      • ①选书——收集日常生活中所有与书相关的信息，记录想读和需要读的书，这样做可以减少与内容乏味、自己不感兴趣的书的接触，提高选书的“命中率”
      • ②购书——根据自己的需要，检查书籍本身是不是像笔记里写的那样值得购买
      • ③读书——在读的过程中，做好写读书笔记的准备。将重要的部分按以下等级提炼出来：“让我颇有感触的部分”“纠结要不要做记号的部分”“做了记号的部分”“要摘抄到笔记里的段落”等
      • ④记录——制作读书笔记，记录读书过程中产生的感动或思考，铭记这次读书体验，留下与书交流过的证据
      • ⑤活用——通过再次浏览读书笔记，在检索和参考的过程中帮助自己获得智慧、得到提升。另一方面，制作笔记时要注意方便日后重读
    • 也许你会觉得按照五个步骤读书很麻烦。确实，什么都不想就去书店买些感兴趣的书，读完一次就不再想起才更轻松
    • 可是，就像前面所说，那样做是没有什么好处的。既然拿出珍贵的时间读书，通过读书笔记留下看得见的成果，即使是三言两语也好，从长远来讲不是更有效吗？
    • 要通过笔记来选书，通过笔记来记录读书体验，用笔记做参考，通过笔记来回顾反思。这样整个读书过程都在促进自己对书的理解，从而构成个人独到的见解。
  • 将读书过程结构化
    • 使用笔记读书的五个步骤
      • 1.选书
        • 列出购书清单--搜集信息
      • 2.购书
        • 指明购买---高效率的购买方法
      • 3.读书
        • 做记号--确立读书重点
      • 4.记录
        • 写读书笔记
          • 接下来就是步骤④，根据书的内容以及对读书体验的重视程度撰写笔记
      • 5.活用
        • 制作索引--方便查找
          • 至于步骤⑤“活用”，需要按照相应的工作需要、学习需要和兴趣来决定。
      • 就像刚才所说的，我不只是在笔记本里制作读书笔记，还会按照时间顺序写一些日常的随笔和日记，把所有信息都收录在同一本笔记里统一管理。这样做看似混乱，但只要用到接下来讲到的方法，就可以很快找到想看的读书笔记，通过重读将知识灵活运用到工作、生活和自我提高上。
      • 但是，不管阅读速度是快是慢，只要运用这种流水线式的读书方法，就可以同时应对多本书。
  • 把读书相关信息记入同一本笔记
    • 由此我们可以看到使用同一本笔记本记录所有信息的重要原因——“信息一元化”。
    • 具体来说，就是把想读的书和读过的书都记在同一本笔记本里，不设分册。
    • 一元化以后就一定找得到的信息
      • 只要在这里找，就一定能找到；在这里找不到的话，那就是没有。就这么简单。
    • 我想说，笔记本也可以像纸箱一样，成为一个“什么都可以放的容器”。涉及读书的诸多信息就是纸箱里的文件，同与书相关的所有信息一起，存放在同一本笔记里。
  • 将笔记本一元化的技巧
    • 让我具体说明将笔记和资料存放在同一本笔记里的一元化技巧，主要有以下五个要点
      • ①可以书写任何内容
        • 读书笔记不只是用来记录读书过程的，还可以写下日常生活中的很多事，无须分类，你可以把一切都收录在这一本笔记本里
        • 而且要多记录一些一闪而过的小想法，可以帮助自己形成书写习惯，更灵活地利用笔记。谁也不知道这些付诸纸上的想法能不能派上用场。但是，在此时此刻觉得没必要记录的东西，在未来可能会影响你的态度和即将发生的事件的结果，甚至为工作提供启示。
      • ②按时间顺序书写
        • 笔记要按照顺序从前往后书写，不需要像账本一样各自分区，也不需要按照书籍的范畴分类，更不需要誊写到别的笔记本上。只要写上就好。
        • 在这样一本笔记里，不止内容不需要分类，连写法和空间也都不需要刻意区分。这样做的目的在于什么都不想写的时候可以连续几天什么也不写，而想写的时候写多少都可以，一直保持放松的心态。
      • ③附上日期
        • 每次写笔记时都要记得加上日期。方法很简单，只要如下图一样，在每篇文章的最前方添加日期，并在文字最后加条分界线。
          • 参考20240622
      • ④灵活运用速记或略记
      • ⑤可以粘贴
        • 为了更有效率地利用笔记本收集信息，能粘贴的内容就尽量直接粘贴在笔记本上吧，比如报纸上的书籍广告和书评、书店里分发的传单、新书里夹着的出版清单和杂志上刊登的书籍推荐专栏，只要觉得有意思都可以剪下来贴上去。通过这样的过程，就能把与自己有关的读书信息一点点聚集到身边。
• 第二章 用购书清单指名购书
  • 购书清单是一份无形的财富
    • 笔记读书法的第一步，就是选购真正想读、应该读的书，也就是之前介绍的五步骤中的“选书”和“购书”。
    • 购书清单
      • ①书名
      • ②作者名
      • ③出版社名
    • 为什么要把列清单的过程也作为读书方法的一部分来说明呢？理由之一，就是要培养带着目的去读书的目的意识。
    • 所谓读书的动机或目的性，就好比照片的“焦点”。即使拍摄同样的场景，聚焦于面前的花朵和聚焦于远处的建筑，得到的效果完全不同。读书也一样，抱着不同的目的阅读同一本书，也会产生截然不同的效果。
  • 通过记录掌握选书主动权
    • 制作购书清单的第二个理由就是，它能帮自己找到真正想读的书。
    • 购书清单并不只是单纯的“购物备忘录”，而是为了促进主观购书的矫正装置。
    • 列购书清单还有另外一个好处，那就是在不断列表的同时可以看清自己真正的读书需求。
    • 首先，找到清单里列的那些书。其次，看到实物后判断要不要购买。最后，排除掉对于现在的自己来说不需要、没必要读的书，只选择自己真正想读、有必要读的书购买。
  • 列购书清单的诀窍
    • 购书清单，就是一份有别于笔记本的专用表格。
      • 现代可能更多的是APP书架上的书
  • 在线清单的优缺点
    • 随着智能手机的普及，我们也可以利用数码产品对购书清单进行在线整理。
  • 指名购买的威力
    • 平台和图书网
      • 淘宝
        • 京东
          • 当当
      • 博库网
        • 中图网
    • 商家店铺
  • 让清单和笔记本联动起来
    • 例如微信读书的书架+个人知识管理软件mindbox
  • 找到能帮助自己找书的“枢纽书”
    • “书里推荐的书”
      • 内容
    • 每本书附录后边推荐的书
      • 尾页
    • 书评--微信读书非哥
  • 认真研读报刊书评
    • 在买好书读完以后，建议拿起笔记本重读一遍这本书的书评。可以通过这种方法对评论者的想法和自己过去的想法进行比较，帮助自己针对书的内容进行更多的思考
    • 书评还可以帮助理解。书评是写给没有读过某本书的人的文章，所以会先说明这本书的概要，之后的内容就是评论者的感想了。所以只要读懂前半部分，就能整理出这本书的主要框架或故事梗概。
• 第三章 用笔记把读过的书变为精神财富
  • 笔记让读书成果一目了然
    • 因为把读书笔记坚持下去才是写读书笔记最基本的要求。
    • “图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”
  • 读书笔记改变读书方法
    • 写读书笔记应该尽量从简从速，尽量缩短记述的篇幅，但也要全面地反映文章的精髓。
    • 为了写出精练而深刻的读书笔记，你应该在读完一本书以后认真回想需要摘抄哪一页哪一行，思考怎样撰写读书笔记，然后严格地筛选需要摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。
  • 从一句话开始
    • 写读书笔记也是有窍门的，简单来讲，就是要彻底地专注于“对自己很重要的事情”。
    • 反过来说，如果有些信息对自己来说无关紧要，那就干脆丢掉。读书的重点是自己认为哪些内容重要，并将其彻底消化。
    • 补充一下，书写这一动作，也有整理自己想法的含义
  • 无法坚持做笔记的原因
    • 读书笔记就像日记一样，一旦停止就很难恢复，如果搁置了很久，重新开始做笔记时就会产生强烈的抵触感。
    • 需要注意的是，千万不要为了坚持写读书笔记而走形式主义。不管采用什么方式，都要踏实地写笔记，并真正理解书的内容。
  • 做好读书笔记，会让自己对书中的内容印象更加深刻。
  • 做记号的三个步骤
    • ①通读
      • ②重读
        • ③标记
  • 利用书签边读边写
    • ·准备三枚书签（通读书签、重读书签、标记书签）
    • ·在“①通读”一步中断时，夹好“通读书签”
    • ·通读到某一部分时，开始“②重读”程序，记得在中断时夹好“重读书签”
    • ·中断“②重读”程序以后，开始“③标记”程序，中断时夹好“标记书签”
  • 巧用标记区分对象
    • 用不同的划线方式以及不同的笔来做区分
  • “葱鲔火锅[插图]式”读书笔记
    • 写读书笔记之前，要注意以下三项信息：
      • 除了上述三个要素，也可以加上以下两个要素。
      • ·写读书笔记的日期
      • ·书名
      • ·作者名
      • ·对自己来说重要的内容（摘抄）
      • ·自己对这篇文章的感想（评论）
    • 接下来就可以着手写读书笔记
      • “葱鲔火锅式”读书笔记是读书笔记的一种基本形式，目的是证明自己读过好书。但是如你所见，这样做笔记很花时间，我们不可能有精力把所有读过的书都做成这种形式的读书笔记。所以我们还可以根据对作品的重视程度改变笔记的写法。
      • 第一步就是按照前面所说的，写上六位数的日期
      • 第二步就是摘抄和写评论。
      • 接着，在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己的评论
  • 通过摘抄促进对书的消化
    • 摘抄是很费时间的，但即使如此，我还是希望你能尝试一次
    • 摘抄的第一个好处是，可以促进、加深对书的记忆。
    • 要知道，想总结出完美再现作者意图的要点是很困难的。试一试就知道，总结要点比抄写原文还需要动脑，更容易让人产生疲劳心理，所以还是抄写原文的好。
    • 摘抄的第二个好处就是，这样做可以加深理解。
  • 寻找最具代表性的语句
    • 重点是，一定要摘抄让自己心动的语句。至于其他的内容，不管是客观来讲很重要的段落，还是作者想强调的部分，只要没有共鸣，都不用摘抄
    • 读过一本书以后，对书中内容感同身受固然让人心情愉悦，但这也代表这次读书没有给你带来新东西。相反，如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在抄写和重读的过程中仍然会让人信服或是感觉震撼，这种文章才是值得摘抄的。
    • 首先要经过严选文章来减少摘抄量。如果文章实在太长，就选择其中一个段落摘抄。找出代表这篇文章的关键句或者抽出关键词，削减不需要的部分
    • 抄写太长的文章太麻烦，但又找不出合适的关键句的时候，可以把小标题抄下来。小标题是作者或编者倾注了相当多的心血提炼出的语句，可以将其当作最具代表性的语句摘抄下来。
  • 激发思想的火花
    • 制作“葱鲔火锅式”读书笔记，需要你在摘抄文章以后一定加个符号，并在后面写上自己的评论
    • 自己当下的想法才是最重要的，摘抄这一段文章的原因和自己当时的想法才是日后值得参考的贵重资料
    • 依靠自己的思考来走完。具体来说，就是用“葱鲔火锅式”读书笔记来做摘抄、写评论。这样的一本读书笔记，是以书为媒，创造出了属于自己思想的舞台。
  • 剪报式读书笔记
    • 目前为止，我介绍的都是“写出来”的读书笔记，接下来我要说说“贴出来”的读书笔记
    • “贴出来”的读书笔记。这种读书笔记就是把下列“与书相关的东西”收集起来，结合读后感等内容收藏起来的笔记方法。
  • 复印粘贴以备重读
    • 把书中的内容复印下来贴在笔记本里也有不错的效果
  • 重读书评以加深思考
    • 读书笔记是自己和书的对话，所以不需要别人的观点
    • 但如果在做完读书笔记以后重读书评，就可以参考“第三方的观点”
      • 当你感受到自己与他人观点上的差异，就可以在读书笔记里补充一些内容了
  • 经过时间积淀的精华
    • 所以，写读书笔记时不要在意这本书已经被放置了半年，而要更加关注那些依旧魅力不减的内容，摘抄、复印那些你仍然觉得很棒的文章，写上过了半年以后你又想到的事。这些都是需要经过时间积淀才能做到的。
  • 笔记塑造生活
    • 读书笔记是与书交流过的证据
    • 如果没有重读一本书的计划，可以通过重读读书笔记来重拾对这本书的了解。
    • 这里我推荐用读书笔记来减少藏书量
• 第四章 通过重读笔记提高自我
  • 学以致用的读书体验
    • 本章讲述的是笔记读书法的最后一个步骤。写读书笔记的五个步骤中，最后一步就是“活用”
      • 读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。
      • 在撰写和参考笔记的过程中，我们持有的信息会随之更新，同时也会不断发酵。如果更进一步写出书评，甚至还会有更多新的发现。
  • 积极输出促进思想内化
    • 很多人都有过这样的体验：漫无目的地与人说话时，虽然说的内容是支离破碎的，但在阐述的过程中，语言会不断得到整理，思维也会逐渐清晰。
      • 在百世馅饼与那个姐姐沟通表达自己在书中体验到的知识
    • 为了向对方传达自己想说的内容，我们会自觉地把原来杂乱无章的想法组织起来，然后才能通顺地说或写出来
      • 由此可见，向别人表达自己的想法可算是最常见的思想输出
    • 这样看来，写读书笔记时遇到的“应该摘抄哪段文章”“应该如何评论这点”这两个问题，实际上就是思想输出的第一步了。
  • 在固定场景中重读笔记
    • 为了更好地消化书中内容，我们需要重读读书笔记
    • 我建议选择一个固定的场景进行重读。首先，在自己的生活圈里选择一个“重读笔记时间”，睡前或是洗完澡以后都可以。
      • 最好是比较安静休闲的时间
  • 养成重读的习惯
    • 可以根据自己的频率和需要
  • 在重读过程中有所收获
    • 即使是漫无目的地重读，也会有些新的发现，遇到意想不到的好句子
    • 浪费时间不算什么，但请不要浪费人生。
  • 通过重读为思想增色
  • 做好笔记是写好文章的基础
  • 读书笔记是一剂解忧药
    • 可以敲定一个主题，让他们彼此验证
      • 如果你在烦恼要不要跳槽，那么不一定只有找朋友讨论这一个选择。想参考别人的做法、从书中获得建议，可以先定好“跳槽”“职业规划”“职场选择”“工作方法”这几个主题，选择三本中意的书来阅读。熟读之后边做读书笔记边思考，最后得出结论。这个方法和找熟人商量相比更有说服力，更容易让人做出明智的选择。
  • 创意源自既有信息重组
    • 读书笔记在头脑风暴时也能派上用场
    • “所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。
      • 例如花艺设计
    • 如果事先做好了读书笔记，当时的所读所想就可以直接打包好留在笔记本里。需要创意的时候，只要再读一遍读书笔记，就可以直接把笔记拿来作为创意素材灵活运用。
  • 怎样迅速找到目标内容
    • 笔记本一元化
    • 给笔记做标记或者贴标签
  • 在笔记本外面做好标记
    • 书的主题，书名，阅读时间，等等
  • 制作检索用标签
    • 贴标签内容参考读书关键词分类
      • 在mindbox里边直接选择添加标签
  • 将检索数字化
    • 想把读书笔记管理得更完美，可以使用电脑制作读书笔记的索引资料
    • [190]130905/读书笔记/《黑心企业》/今野晴贵/文艺春秋
    • 输入的信息依次是“笔记本编号”“阅读日期”“笔记类型”“书名”“作者”“出版社”六项。比如最后一行，意为“第190册笔记2013年9月5日那一页是读书笔记，对象图书是《黑心企业》”。
    • 索引中“读书笔记”一词，是为方便查找关键词而设的分类标签。加上这样一个标签，即使不用详细的关键词查找，也可以凭借所属范畴来找到。
  • 杜绝“想不起来”的情况
    • 用索引把读书笔记存进数据库，会让检索变得更简单。想不起书中内容的时候，这份索引会发挥意想不到的威力。
    • ①检索读书笔记种类
    • ②检索书名
    • ③检索作者名
    • ④设置关键词
    • 060725/读书笔记/《战国与幕末》/池波正太郎/角川【幕末】【明治】
      • 【】里的词就是关键词。
  • 让“书读百遍”不再只是口号
    • 重读可以根据需要有选择地进行
    • 参考读书笔记，也是一项以笔记内容为线索进行回忆的过程。只要认真阅读笔记，就能在重读时回想起目标书籍里的大部分内容。这样看来，根据需要进行重读才是最现实的做法。
    • 书的价值是通过时间体现的。有些书只有在读完一段时间以后才能让人源源不断地感受到其中的魅力。所以在某种程度上要预想到经过时间的流逝，有些书可能会被淘汰，也有些书会产生新的火花，而我们要做的就是经常整理藏书。
• 第五章 让读书体验更充实的19个技巧
  • 用复印机让读书更方便
  • 书架是读书生活的基地
    • 分出如下几个区域：
      • ①爱读之书一角
      • ②废弃书一角
      • ③读书笔记一角
  • 二手书店
  • 听书