《原来孩子这样养成学习好习惯》--读书笔记

这是一篇关于原来孩子这样养成学习好习惯的思维导图，《原来孩子这样养成学习好习惯》是一本非常有价值的书籍，对于家长和教育者来说，都具有很高的参考价值。通过阅读本书，你将更好地理解孩子的学习习惯培养过程，掌握实用的方法和技巧，帮助孩子更好地成长和发展。同时，也希望家长和教育者能够关注孩子的情感需求，为他们提供一个充满爱和支持的学习环境。

原来孩子这样养成学习好习惯

• 作者简介
  • 【日】菊池洋匡 伸学会董事长，伸学会教学理念是培养孩子自我成长的能力
• 第一章 良好习惯的重要性
  • 最后变强的人，并不是IQ最高的人，而是练习最多、最刻苦的人； 对成果来说，影响最大的不是才能，而是努力；
  • 战略性计划
    • 第一步：制订战略性行动计划
    • 第二步：将好的行为变成习惯
    • 第三步：将好习惯烙印到性格中
  • 不要和诱惑正面战斗
  • 让正确的行动变成习惯
    • 无意识采取的行动，消耗的能量更少
    • 勉强自己的努力不能持久，所以要将其习惯化
• 第二章 目的与目标
• 第三章
• 第四章
• 第五章
• 第六章

原来孩子这样养成学习好习惯

• 作者简介
  • 【日】菊池洋匡 伸学会董事长，伸学会教学理念是培养孩子自我成长的能力
• 第一章 良好习惯的重要性
  • 最后变强的人，并不是IQ最高的人，而是练习最多、最刻苦的人； 对成果来说，影响最大的不是才能，而是努力；
  • 战略性计划
    • 第一步：制订战略性行动计划
    • 第二步：将好的行为变成习惯
    • 第三步：将好习惯烙印到性格中
  • 不要和诱惑正面战斗
  • 让正确的行动变成习惯
    • 无意识采取的行动，消耗的能量更少
    • 勉强自己的努力不能持久，所以要将其习惯化
• 第二章 目的与目标
  • 知道道理，却并没有真正明白
  • 激发孩子的内在动机
    • 1.自律性
      • 全权交给孩子去做，进展不顺利的时候再根据情况帮他修正
    • 2.良好关系
      • 保持良好关系，及时给予褒奖
    • 达成感
      • 不要设定门槛过高的目标
  • 目的与目标的定义
    • 目的是最终的目标，目标是达成目的过程中的若干检查点
  • 行动目标
    • 根据结果目标落实为行动目标
    • 五个规则
      • Specific具体的
      • Measurable可以测定的
      • Achievable内容的可实现性
      • Relevant具有关联性
      • Time-based设定期限
      • SMART目标管理原则
• 第三章 行为控制秘诀
  • 1.大目标进行拆解，尽可能将具体化
  • 2.抵制诱惑，提升诱惑门槛
• 第四章 习惯的养成
  • 坚持2-3个月，形成习惯
  • 即时报酬
  • 有成就感的具体规则
  • 孩子自行设定奖励
  • 考试后及时复盘
• 第五章 习惯的加速/阻碍
  • 人的本能有不断重复同一行为的倾向
  • 拖延症是培养好习惯的大敌
  • 道德许可效应陷阱：需时时回顾目标
  • 破罐子破摔效应：面对失败，人们一般会采取两种不同的态度：一种是释然，另一种是批判。相比之下，前一种态度的人更容易承认“失败是自己的责任”，且愿意听取别人的意见与建议，并从失败中总结经验教训。
    • 不要责备，需安慰鼓励他们
  • 保持平常心，尽量减少感情的起伏很重要
  • 和同伴一起努力的话，更容易长期坚持
• 第六章 父母要做什么
  • 提供即时报酬
  • 最终目标是让孩子学会自己给自己设定奖励，自己激发自己的干劲
  • 家长也同时进行好习惯的培养，作为孩子的榜样
  • 家长要抛弃完美主义