导图社区 这样读书就够了
这是一篇关于这样读书就够了的思维导图,作为成人的学习法,应该更注重反求诸己,以自我为中心的应用型学习,求取书籍有帮助的部分,并用3张便签法进行实现。常常看到自己做不到的地方,而看不到这个特点给我人生带来的种种好处。
编辑于2024-07-12 23:44:01这是一篇关于这样读书就够了的思维导图,作为成人的学习法,应该更注重反求诸己,以自我为中心的应用型学习,求取书籍有帮助的部分,并用3张便签法进行实现。常常看到自己做不到的地方,而看不到这个特点给我人生带来的种种好处。
这是一篇关于曼曼自我观念的思维导图,通过丰富的思维导图内容,系统地展示了自我觉察觉醒的路径,包括自我观念的探索、学习与成长的方法、职场与关系的处理等多个方面。鼓励人们通过设定目标、持续反思、有效学习和积极行动,不断提升自我,实现个人成长和职场发展的双赢。
这是一篇关于这样读书就够了的思维导图,主要探讨了如何在繁忙的生活和工作中高效地阅读和学习。这本书的核心理念是“拆书帮”的学习方法,即通过将书籍内容拆解为可理解、可吸收的知识片段,并结合个人实际经验进行反思和应用,从而达到高效学习的目的。通过阅读这本书,读者可以学会如何在繁忙的生活和工作中找到适合自己的学习方式,提高自我学习和成长的能力。
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这是一篇关于这样读书就够了的思维导图,作为成人的学习法,应该更注重反求诸己,以自我为中心的应用型学习,求取书籍有帮助的部分,并用3张便签法进行实现。常常看到自己做不到的地方,而看不到这个特点给我人生带来的种种好处。
这是一篇关于曼曼自我观念的思维导图,通过丰富的思维导图内容,系统地展示了自我觉察觉醒的路径,包括自我观念的探索、学习与成长的方法、职场与关系的处理等多个方面。鼓励人们通过设定目标、持续反思、有效学习和积极行动,不断提升自我,实现个人成长和职场发展的双赢。
这是一篇关于这样读书就够了的思维导图,主要探讨了如何在繁忙的生活和工作中高效地阅读和学习。这本书的核心理念是“拆书帮”的学习方法,即通过将书籍内容拆解为可理解、可吸收的知识片段,并结合个人实际经验进行反思和应用,从而达到高效学习的目的。通过阅读这本书,读者可以学会如何在繁忙的生活和工作中找到适合自己的学习方式,提高自我学习和成长的能力。
侯毅个案
课题:我对自己感到很无奈,因为我总是自以为是
问题一:没时间、没精力
生存负载(事)=外部+内部, 生存力量(人)=内部+外部 生存余力=生存力量/生存负载
问题二:看不懂、记不住
以知识为中心的学习,即应试教育,需要熟读和硬背知识; 但是成人的学习,更应该是以自我导向型的学习。
问题三:看不下去
没必要读完一本书的原因
①书中有许多我们不需要的知识,不必浪费时间
②价值与读书多少无关,关键于精,能在实际中应用
③即便从书中学到的东西,在工作中有一丁点的作用, 也远大于书本的购买价值。
书本无需完全阅读
①读书不是照搬作者的知识体系
②不必非必须不,需要具体内容具体选择 。
反躬自问
因果询问
1.你无奈的原因,真的是因为你的自以为是吗
①把书本当做权威,认为学习的主要任务是从材料中找到答案;
②为了考试,为了拿到证书而读书;
③把书籍阅读数量直接视为收获,崇拜获得各种竞赛奖项的人;
④瞧不起致用类的书籍;
⑤睡觉和起床不够早,玩手机较多。
运动员:是,我还有很多证据,比如做筹委,经常发生,比如抢话等
①判断学习的目标、读书的类型
②把知识类书籍当作老师;兴趣类书籍当作导游;致用类书籍当作医生;
④不对书本负责,只负责解决自己的问题、提升自身能力;
⑤拥抱新知,到会辨别而信,并整理分析接收到的信息,能够经常追问和反思。
我问的是你无奈的原因真的是你的自以为是吗?这个因果关系成立吗
拥有最强的学习能力,能够通过教会别人而深刻掌握某个知识, 他们是身边人的福音,说快速变化的社会和积累竞争的职场中最稀缺的人才。
运动员:大部分是跟我的想法有关,也跟这个发生多少有点关系
善于学习的人,擅长在反思和追问时,尽量用“如何”而不用”为什么“。
老师:有关系和因果关系是两个概念,你的自以为是的行为一直有发生,你是24小时对自己感到无奈吗
作为学习促进者,现场学习最主要是要主动创造信息, 以提问为主,把大部分时间给学习者,让他们在提问后 有时间创造信息和讨论表达。有价值的笔记应该是自己 创造的信息,且具备高度的个人相关性。
运动员:那不是。
区分事实与想法
老师:面对同样的发生,你除了无奈,还会有怎样的情绪
运动员:有时候也是平静的,也有时会开心的。
老师:面对自以为是,有是无奈、有时是平静、也有时是开心?她们的不同在哪里?
运动:有时我认为在筹委的工作中,也需要一些强有力的方法,想到这些,我就会很开心,很有力量感
运动:当我没有什么想法的时候,我是平静,她不让我说,就不说呗
老师:什么时候会高兴呢
运动:当我想到正因为我的自以为是,我才能把握方向我会高兴
老师;发生了什么,你认为自己自以为是
运动:比如别人说一半,我就 说,你是不是做这个,其实别人不是这个意思
子主题
曼曼老师自我观念7
反躬自问
破不等式
老师:经由上面3个我问题的回答,你有什么发现吗
运动员:所谓自以为是的哪些证据,看我怎么定义它,我自己是很讨厌自以为是的人。同时我也讨厌我的自以为是。我也不接纳我的自以为是,在筹委的工作中,有是自以为是也是对的,能保证团队按原有的方向发展,就看我怎么定义
老师:我可不可理解这个自以为是的东东,也给你过往的生活中带来清晰感和力量感。
作为成人的学习法,应该更注重反求诸己, 以自我为中心的应用型学习,求取书籍有帮助的部分, 并用3张便签法进行实现。
老师:如果你打断了对方,对方会怎样,对方会直接表达,表达后,我有时就会升起自责,我怎么又这样了,
快速阅读并找到对自己有帮助的内容进行记录和总结,整理为I便签, 贴在书籍当页;将这块知识与自己切身的经历相对照,并写成A1便签, 贴在I便签旁边;最后要产出A2便签,也就是自己通过I知识, 想要做的改变,还有未来的规划和行动记录下来,贴在冰箱上, 时刻提醒自己是否做到。
老师:有没有可能性,小伙伴表达完了,你不会升起无奈,
运动:我有时升起的是自责
比如附会旧知,泛泛而谈,决心泛滥和感慨万千。 因此需要实际锻炼,通过调整和磨合,以熟练掌握对便签的使用。
老师:换而言之;你的不同情绪,不是来自伙伴对的反应,而是基于这样的反应你背后升起的想法引起的,你认同吗
运动:是我升起的想法
老师:有没有面对同样的你打断了别人,别人也有了反应,你是平静的?甚至的高兴的?
运动:有时候也会觉得无所谓,背后的想法是什么?她说让我停下来,我就停下来呗。老师,换而言之,你就停下来就行了,也没想那么多。
老师:什么情况下你会开心呢?
运动:我好像没有开心
老师:团建的时候,你也是说,要改变自以为是,换而言之,是伙伴们表达越多,约有利你修行?还是不表达? 是
老师:一你来看,仍然不是你的所谓的行为,你打断了别人,别人有表达,你背后的念头,所谓第二念,才让你有不同情绪,对吗 运动:是
老师:人家给你贡献那么大,你还不表达表扬,让后就所谓干了一点事,就被你拉出来,没事就打。是这样吧。运动:我总想干掉它
老师:你咋不说,你所谓的自以为是,背后是一份领导力,干预执行、干预果断。可是你没有看见它,你到底是没看见它,还是没有看见你自己!
运动:没看见自己
老师:人家明明有功劳,你没有看到你自己,而把自己没做到的地方不断放大,我刚才问你每说一次,都是我做不好那一面
老师:你到底要去哪?你不也是在自以为是的路上一路狂奔吗?,你拿着锤子,你发现满世界都是钉子。好像满世界都在说你的自以为是
、老师:如果你看到,一个特质,哪怕就算自以为是,它也给你带来的力量感,也能给你带来无力感,甚至给你带来其他的感觉,是吗
老师:你真能如是的看待自己特质,请问,此刻侯毅,你会有怎样的不同?
运动:我会有轻松感,没有了一定要用力把他干掉。一定要把这个毛病改掉。首先我认为自以为是不好的,在头脑中,我知道自以为是也有帮助我的地方。但潜意识里,会认为自以为是不好的。
老师:错,刚好反了
老师:我现在要揭示一个真相:潜意识的力量是大过显意识的吧,一个特点,一直都没有改变,你的潜意识到底信那个?改变的时候内在有对抗。不清晰的部分才是决定我们命运的部分。如果一个行为特质,只是行为上我认为我要改,可是当外在有更多的声音告诉你,你自己内在会有隐隐的不爽,潜意识你是认同的。头脑中认为应该改掉,是不合一的
学习力是元能力
日本作家《即战力》影响着许多国内的年轻人,要把理财当作第一。 但是这并不符合我们的国情,实际上近十几年的股票收益波动过大 ,其收益增长率还未必比一个人自我投资成长的收益来的多。 因此分析得出,每个人最需要的能力是自我学习能力。
解读知识:为信息添加上下文
信息>知识,知识包含于信息,知识的内容是有“前因后果” 和“适用边界”,在判断一项知识的时候,可以使用这8个字 去判断这个知识的价值,懂得取舍,并可以过滤掉没有价值 的知识。便签可以帮助辨别。
I便签:辨别知识和信息
不要急于质疑和挑战
如何借助A1、A2便签来追问和反思?
用便签法升级学习力
类有两套学习机制吗,分别是从知识中学到的知识(K知识)和 经验中学到的知识(E知识)可以用便签法,将两项知行合一。,
为什么追逐“干货”是伪学习?
"干货"其实是一种伪学习,失去了其学习本身的韵味。
显意识:我认为自以为是要纠正的;头脑中,我是不接纳我的自以为是,(潜意识不接纳否定词)。沉淀在潜意识里,我是认同自以为是。 内外是不合一的,不清楚的部分决定我们的命运
知识管理:被加工的碎片化信息
第一阶段是花时间对各类知识分门别类,但并没有什么 卵用;
第二阶段是能够联系经验,加工知识,触类旁通,能够构件自己的知识体系;
第三类就牛了,可以将知识内化后能够输出,变现知识或者解决复杂问题。
学习不是照搬他人的体系
①系统化的信息不一定比碎片化的更有价值
②有自己的知识体系一定更好 ;
③即的知识和书籍中的知识体系并非同一回事 ;
④看书不一定就比看手机更容易构件自己体系。
知识体系让你成为更好的自己
构建知识体系对自己是有益处的,可以让自己的有更好的成长思维, 积极去面对挑战和新鲜环境;另外就是可以具备批判思维, 谨慎思考,不会随波逐流;最后就是可以收获系统的思维, 能够整理出过往经验的前因后果和适用边界,构建出一套系统、 立体和动态性的思维模型。
便签法:聚沙成塔的好工具
搭建体系的三种思路
第一种,从问题出发
第二种,从点到网
第三种,从网到点
自以为是给我带来的好处
1.领导力
在这个质疑主义盛行的时代,作者用自己的真实经历来验证“拆书法” 是经得住实践的检验,比如他自己曾经写了一本书关于《拆出你的沟通力》, 就将知识体系划分为4个章节(塔楼),并有不同层次的楼层(进阶级) ,他用拆书法将几十本书中的知识分解出来,将这些知识石砖用于 构造关于沟通力这座知识大厦。
2.职位、地位、财富
3.果断、坚持、把控方向
自信
实现目标的概率比较大
常常看到自己做不到的地方,而看不到这个特点给我人生带来的种种好处。
识别自己的核心能力
所谓核心能力,是一组特别的知识体系。每个岗位都需要核心能力, 知识配比不用;核心能力对每个人都很重要,知识有人认识不到
选择比勤奋重要
经验和反思是最重要的知识
做一个有梦想的行动家!
缺点的实相:就是一个人的特点,特点用对地方就是优点;用错地方就是“缺点”做到什么叫用对地方---提高觉知力,基于目标做选择。
一种新的“专家”:拆书家
没有拆书家拆不了的书
拆解:如何提高职场力?
拆解:如何管理下属?
像拆书家一样学习
收获