导图社区 洋葱阅读法-训练你的海盗大脑
在冒险的第一关,你会遇到你的军师——鹉 哥。 鹉哥是一只鹦鹉,据说他曾经是海贼王的军 师,经常站在海贼王的肩头为他出谋划策。 我们经常会说“读书记不住”“读书时不专 心”“没有阅读习惯”……这些问题都可以在第 一章找到答案。 鹉哥会告诉你,阅读的本质就是大脑的应 用。 我们要学习大脑的运转原理,学习如何锻炼 自己的大脑,学习在阅读时怎样保持专注力、怎 样提高记忆力……
年终总结不仅是对过去一年辛勤付出的回顾,更是对未来一年规划与提升的起点。为了满足不同行业人群的需求,以下提供了一个综合性的年终总结模板,涵盖项目经理、企业管理、生物医疗、教育、互联网等多个领域,帮助各行各业的人士系统性地整理与反思。
本知识地图汇聚六大复盘精髓:3R、GRAI、KISS、KPT、PDCA、STAR复盘工具,涵盖模型简介、实用模板与经典案例,从个人成长到项目管理,助力个人与组织高效总结,持续优化,驱动成长与变革。
STAR模型,也被称为“星星法则”,是一种结构化的思维模型,主要用于面试、简历编写、项目管理、产品复盘以及工作汇报等场景。STAR模型通过四个英文单词的首字母来表示其核心内容:Situation(情境)、Task(任务)、Action(行动)和Result(结果)。在某些应用场景中,Result也可以被解释为Reflection(反思),强调在整个过程中学到了什么。该模板包含简介、可修改模版、案例,帮助你更好地理解和使用复盘工具。
PDCA复盘模型,又称戴明环,是一个全面质量管理所应遵循的科学程序。它由美国质量管理专家戴明改进,并因此得名。PDCA是英语单词Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和Action(处理)的首字母缩写,这四个阶段构成了一个循环往复、不断优化的过程。该模板包含简介、可修改模版、案例,帮助你更好地理解和使用复盘工具。
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小学语数外教学设计(含模板)
中国通史第一集
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内容来源 | 《洋葱阅读法》 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
大脑的四大偏好
简洁化
结构性强
图像化
奖励自己
书
事
网
人
第一章 鹉哥:训练你的海盗大脑
学习和阅读的重要性
学习提升心智
我们需要不断提升技能和方法,才能满足组织的期待
学习的四种模式
平时,我们学习的时候一般会有四种途径:人、网、事、书
阅读的本质
读物
输出
你自己
读的东西
各种形式
阅读就是在可以利用的时间里,以你自己能理解的程度去学习。
大脑的结构与阅读
在大脑神经科学领域,大脑被分为三个层次
第一层
原始脑是我们在爬行动物的时代发育出来的;
第二层
是我们基于爬虫脑慢慢发育成的哺乳动物脑;
第三层
是我们人类经过几万年的时间进化出来的。
阅读的兴趣
你是阅读不愉悦 ?(减法) 还是阅读没兴趣 ?(加法)
阅读兴趣是一层一层加深的,,一开始都是感官兴趣。
鹦哥的七个建议
了解大脑的偏好
控制好你的精力
要在精力充沛的时候去阅读,不要在筋疲力尽的状态下阅读, 后者的效果会非常差。
利用好你的注意力
在仔细阅读一本书之前在目录和序言里确定有哪些关键词需要关注 要带着你的问题和目的去读书, 这样一来你就能从一本书中很快地找到需要的内容。
提升你的专注力
在特定的时间里,只用心专注于一件事情,并努力做到极致。
锻炼你的记忆力
记忆原理
好书要读三遍以上,分享是反复的学习过程
面对你的压力
一旦进入心流的状态,我们就会很容易沉浸其中,不觉得疲倦。
阅读的 三种状态
焦虑
感觉有压力,想快点读完,或者读不懂
无聊
感觉读这本书好无聊、好枯燥,想尽快结束
心流
在读某本书的时候,我们会忘记时间的流逝
养成阅读习惯
养成习惯的三个条件 : 提示、行动 、奖励