导图社区 读书笔记-《孩子的品格》
《孩子的品格》深入探讨了积极教育对孩子品格优势培养的重要性。书中指出,品格优势包括情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力和善良,这些能力可以帮助孩子在面对压力和挑战时展现出更强的承受力和复原力,同时也能激发他们终身学习的动力。
2025年度计划旨在通过系统性的规划与执行,实现个人或组织在新的一年中的各项目标。本计划模板包含月度计划、每周计划及日计划三个层次,确保目标的分解与落实。通过逐层细化,将年度大目标分解为可操作的小任务,从而增强执行力和实现效率。
看板设计简洁明了,让您的计划一目了然。您可以轻松记录每天的进展,并在月底进行小结,回顾自己的成长与收获。 实用性强:涵盖阅读、早起、运动等多种计划类型。 易于操作:设计简洁,记录方便,随时查看进度。 总结清晰:每月小结,让您清晰看到自己的成长。 小 结,当月回顾看板,当月习惯看板,当月小结看板。
2025年度计划模板,它是一个全面规划一年发展的工具,能够为你指引前进的方向。这个模板详细地包含了年度目标的设定、季度目标的分解以及月度计划的制定,帮助你步步为营,从而实现你的梦想。
2025年度的日计划模板,旨在帮助你高效地管理每一天的时间,清晰地明确任务目标。它包含了多个模块,如晨间计划、工作学习、晚间总结等,确保你能够充分利用时间,让每一天都过得充实而有序。
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2019年度书单
自律 自洽
全情投入
懂得感恩 赢得信赖
激发潜能 勇于突破
坚韧 目标感
欣赏自己 发挥优势
接纳、 理解情绪
品格优势
情绪力
抗逆力
自我效能感
自控力
善良
专注力
天赋优势
3、自我效能感
如何培养孩子“我能行”的意识?
善用榜样的作用
用榜样激励孩子 如优秀的同伴、明星
健康的身心状态
帮孩子保持健康的身体 还有积极的心态
做出积极的行动
鼓励孩子去做 常做、做的好的事
积累成功的经验
不断积累孩子的成功 比如记录成长日记
4、自控力
如何培养孩子的自我控制能力?
体育锻炼
鼓励孩子多多运动
适应逆境
鼓励孩子尝试一些不太容易的事
积极情绪
培养孩子保持积极的情绪心态
正念冥想
教孩子进行正念冥想
5、专注力 如何提升孩子的专注力?
行为目的
选择力
把目标集中在几件有意义的事情上
交替法
学会交替休息,让大脑保持足够休息
6、善良
锻炼孩子真正的竞争力
培养孩子的富足感
让孩子有选择感
7、天赋优势
如何发现孩子的天赋
带着爱心去探索
了解孩子的特长
创造观察的机会
体验不同生活场景
书籍介绍
作 者: 彭凯平
书 名:《孩子的品格》
出版社:中信出版集团
整体思想
既不是溺爱孩子,也不是严厉管教,而且更高一个层次的,利用孩子天生的内在的积极特性,为孩子提供一个充满关爱、温暖、理解、支持、阳光的成长环境,保护和激发孩子内在的积极优势。
推荐理由
* 本书既有理论依据,又有实操技巧。 * 所有理论都是有心理学多年的研究成果,是有科学支撑的,书中介绍了很多真实的实验和真实案例。 * 不仅着重介绍了每个品格的培养方法,而且每个章节最后还配置具体可操作的游戏,看完书就可以直接实操了。
七大品格优势
1、情绪力
如何帮助孩子调节情绪力?
抚摸身体
写作
运动
沟通
闻香
深呼吸
2、抗逆力 抗逆力形成三要素
要素
释义
备注
我有
爱的环境下获得安全感
有支持 有爱护 有信任
我是
积极的自我认同感
我有哪些 与众不同的地方?
我能
对主观能动性的认识
相信自己 已有能力做成想做的事
《孩子的品格》——7大核心品格优势