导图社区 《神经的逻辑》思维导图
论是哈欠传染、虚假记忆、饱腹进食、感同身受、清醒梦等常见的行为和心理,还是幻觉、濒死体验、盲视、梦游杀人、多重人格等惊奇案例,其肇始都是人脑。本书为我们一一讲述相关故事,并以这些现象为契机,深入神经系统内部,揭示并解读脑内的有意识和无意识双系统如何在“神经的逻辑”之下造就了这些情形。弄清楚脑神经系统的运作逻辑,不仅可以改变我们对各种心理状况的看法,也能让我们更了解自身的隐秘之处,做出更好的决策。
作者结合自身的创作经历、对结构动力学的研究以及创办「创造课程」的实践成效,发现人生如同自然界一样有着“潜藏结构”——由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成,它影响着我们的行为和态度。 在这个结构中,我们惯有的思维方式其实是一种“反抗-顺应”陷阱,无法彻底解决问题,还会使我们陷入“来回摆荡”的困境。 对此,本书提出了一种更为底层、更富有动力的心智成长方式——通过选择和创造来改变人生的结构张力;并且解释了创造的5个步骤、创造历程的3个周期,以及每个周期中会遇到的问题和采取的策略,启发人们走出一条阻力最小的人生道路。 本书因此成为二十世纪关于“创造力”的启蒙之作和30年经典之作,影响了许多成功人士。
世界上所有优秀的销售奇才,他们的销售思维其实和我们想象中的完全相反——他们运用的正是反直觉销售思维! 对于销售,我们通常都会联想到销售员那种过度自信、控制欲强、不接受任何反驳的刻板印象。实际上,每个人每天都在以各种不同的形式进行销售,成功人士更善于推销,包括他们自己、他们的想法及产品。
人们正变得越来越孤独,就在一代人的时间里,越来越多的人生活在城市中,大家开始使用智能手机,人与人之间的关系变得越来越疏离,而西方日益恶化的贫富差距与年轻人失业,以及公共财政支出的缩减让问题变得愈加严重。
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七大案例透视人脑“黑箱“
奇异心理现象一:被外星人绑架,是真的吗
与“鬼压床”一样,被外星人绑架其实是睡眠瘫痪症发作了
睡眠瘫痪症发作时,大脑十分清醒,身体却完全不能动弹
这一机制帮助我们在睡着后麻痹全身肌肉,使身体不会跟随梦境运动
而“鬼压床”是因为,我们的意识清醒后,身体却还处于肌肉被麻痹的状态里
颞叶过度活跃时,我们会产生幻觉
“鬼压床”时,我们的题叶正处于异常状态
在颞叶区域制造磁场使其高度活跃时,会让人产生“身边有人”的幻觉
如果颞叶经常处于高度活跃的状态,我们的无意识就会开始自圆其说,“编造”被外星人绑架的故事
颞叶被过度抑制时,行尸综合征发作
行尸综合征患者会认为自己如同一个鬼魂,只能遥远地看着这个世界
此类患者脑中颞叶激活程度严重不足,大脑中感觉与情绪间的交流被切断
他们可以正常行动却无法产生相应的情绪
无意识开始自圆其说,让人误以为自己这么麻木一定是因为已经死了
奇特心理现象二:盲人做梦时会看见什么呢
普通人如何在梦里拥有视觉
梦来源于脑干,脑干在人睡着后会发送大量无意义的神经信号
这些神经信号和我们的知识与记忆混杂起来,在无意识中被加工成了我们的梦境
梦境归根结底,是无意识系统对于脑干信号的自圆其说
爱丽丝梦游奇境症
爱丽丝梦游奇境症的表现:患者会感觉自己的身体忽大忽小
产生原因:无意识将脑干发出的错误信号与真正的视觉信号混为一谈,从而使患者产生“醒着做梦”的幻觉
首人实际上不能在梦里拥有视觉
无意识系统在编造故事时不能无中生有
盲人没有任何视觉体验,因此也无法看见真正的东西
奇特心理现象三:催眠术可以用来诱导杀人吗
催眠是如何进行的
催眠并非意识模糊,反而是意识高度集中在一个意象里
催眠师经常通过暗示集中精神的方式来催眠
在催眠态里,意识中负责反思监控的能力消失了
鸡尾酒会效应
人们拥有听力选择能力,在嘈杂的环境中,注意力集中能使人忽略背景噪音。但无意识会持续监控与个体相关的信息。
即便在催眠态,无意识与自我间的联系也不会切断
无意识的监视使得不可能用催眠术诱导杀人
无意识的职能
使我们对危险的东西产生警觉
对我们的自我进行保护
奇特心理现象四:仅凭想象就能成为更好的运动员吗
心理演练
在头脑里做想象中的身体训练
心理演练有助于提高运动成绩
心理模拟
在心里模仿对方的情绪,等同于共情
心理模拟都是在无意识时自动发生的,我们无法感知到心理模拟的过程
无意识也在不断模拟我们自己的经验
心里时常泛起的“直觉”,可能是无意识在模拟过去经验时所产生的结果
奇特心理现象五:精神分裂症患者为何会听见说话声
精神分裂症
患者时常产生幻听,或感觉自己被监视
幻听是如何产生的
人在思考时会产生内部言语
内部言语会被检测机制打上“来自内部”的标签
精神分裂症患者的监测机制失灵,无法分辨声音来自内部还是外部
为避免混乱,无意识对这些内部声音进行联想加工
无意识这么做实际上是在保护着病人的自我
奇特心理现象六:我们会记得从来没有发生过的事吗
洛夫托斯的实验
人的记忆像是一部不断被翻拍的老电影
我们可以“回忆”起那些不曾发生过的事情
谁制造了虚假记忆
无意识修改记忆是为了建构自我而服务的
无意识会着重记录我们在经历中所扮演的角色,强化有利于美化自己的记忆
奇特心理现象七:多重人格到底是怎么一回事
无意识有时也会为了维持自我而拆散自我
患者伊夫琳的故事
患者多重人格的性格特点不一,视力水平也不相同
多重人格患者的共同特征
通常发生在童年受过创伤的人身上
多重人格中的主人格常常非常麻木,而其他人格情绪则非常活跃
针对十一位多重人格患者的研究
主人格回想往事时脑区的激活程度较低,其他人格的情感中枢杏仁核区域则会被高度激活
多重人格机制可能起着隔离有害情绪的作用
多重人格事者的记忆也会被公割成一块一块
多重人格患者的无意识就是自己的催眠师
无意识行动的宗旨:服务于我们的自我
我们的自我取决于意识和无意识
意识帮助我们将自我的故事付诸实践
而无意识负责将关于自我的体验拼合完整,时刻维持、保护我们的自我感
从进化的角度,能够认识自我的生物更容易存活而无意识在其中发挥着巨大作用