生命的学习方法

生命的禅修是一个深刻而富有内涵的主题，它不仅仅是一种修行方式，更是一种对生命本质的探索和领悟。

生命的学习方法

• 前言：命运掌握在自己，但先要有缘起的智慧，了解自己
• 凡夫人格的形成
  • 文化教育
    • 学校
    • 家庭
    • 社会
    • 待人接物
  • 人生经历
    • 生命积累
    • 今生生命
  • 观念
    • 世界观
    • 人生观
    • 价值观
  • 三生的串习累积
    • 贪
    • 嗔
    • 痴
  • 凡夫习惯
  • 凡夫心态
  • 凡夫性格
  • 凡夫人格
• 觉醒人格的建立
  • 十八字教学方针
    • 学习态度：认真、真诚、老实
    • 学习方法：理解、接受、运用
    • 学习效果：观念、心态、品质
  • 学佛两种误区
    • 偏于理论，说起来头头是道，但只是纸上谈兵，和安身立命关系不大
    • 盲修瞎练，第天忙于功课，总在念着拜着，但内心烦恼依旧，把学佛和生活打成两截
• 八步三禅：既是方法、也蕴含了结果
  • 1.前三步
    • 第一步读懂每个句子 第二步了解每段落的内涵 第三步从发现问题到解决问题，从法义传承到建立认识 前三步是基础也是关键
      • 认真学习三遍以上，真正理解和接受。才能对法义有完整、准确、透彻的认识，缺一不可。
        • 1.完整认识，对法义的内容有个总体观，否则会以偏概全，影响对问题的认识。
        • 2.准确，反复阅读和观听，才能做到准确理解，书读百遍，其义自见，每次读都会有不同的感受，确保理解没有偏差
        • 3. 透彻，理解有两个层面：一是理论，二是现实。佛法能不能如实运用，就取决于理论的理解是否完整、准确和透彻。再进而对照现实反复观察，一一验证。
      • 做思维导图，记笔记，总结心得
  • 2. 第四步
    • 观念的禅修，也就是建立正确认识。正确认识包含：理论认识与实际认识。理论正见：因缘因果，无常无我；实际认识：人生观，世界观，价值观
  • 3.第五步
    • 运用观念，建立正向心态。要把法变成自己的认识，人不会因为知道而改变，道理都懂，做不到也是徒劳，不能停留在概念层面，要发自内心的认同，成为实际认识。
  • 4. 第六步
    • 心态的禅修：完成心态的改变。 心态的禅修来自于观念的禅修；心态的转变取决于观念的转变
      • 轮回道 轮回也是一种迷惑的心理，因为错误的认识和观念，就会引发一系列负面心理，陷入情绪中无法自拔。
      • 解脱道：觉醒之道
  • 5. 第七步
    • 重复正向心理，重复正确，改变生命品质。
      • 对负面心理：不肯定、不认可、不支持、不参与
      • 对正向心理：关注、欣赏、支持和重复
  • 6. 第八步
    • 完成生命品质的改变。 七、八两步是生命品质的禅修
      • 通过修行，远离凡夫的贪嗔痴，建立慈悲和智慧的佛菩萨品质
  • 总结：十六字诀窍—树立正见，认清真相，摆脱错误，重复正确。第一二步是基础，第三四步是关键，第五六步是提升运用，第七八步是达到圆满。