目标设定

《MindMaster实践：用思维导图画出你的答案》附赠模版

目标设定

• 分解目标和制订计划
  • 设定具体行动步骤
  • 制定时间表
• 执行和调整
  • 执行计划
  • 根据反馈和进展调整
    • 目标
    • 行动步骤
• 庆祝成就和激励自己
  • 完成行动步骤时的成就感
  • 给予自己奖励以保持动力
• 示例：提高英语水平
  • 1. 具体行动步骤
  • 2. 时间表
  • 3. 检查进展
  • 4. 遇到困难时寻求帮助或调整方法
  • 5. 完成每个行动步骤后的奖励
  • 6. 达到目标后的大奖励