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《MindMaster实践：用思维导图画出你的答案》附赠模版。它以直观易懂的图形化方式，帮助用户明确个人或组织的发展方向，提升目标实现的效率与成功率。
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妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
目标设定
分解目标和制订计划
设定具体行动步骤
制定时间表
执行和调整
执行计划
根据反馈和进展调整
目标
行动步骤
庆祝成就和激励自己
完成行动步骤时的成就感
给予自己奖励以保持动力
示例：提高英语水平
1. 具体行动步骤
2. 时间表
3. 检查进展
4. 遇到困难时寻求帮助或调整方法
5. 完成每个行动步骤后的奖励
6. 达到目标后的大奖励
