行动计划

《MindMaster实践：用思维导图画出你的答案》附赠模版

行动计划

• 清晰明确的目标
  • SMART原则
  • 三个元素
    • 事情
    • 时间框架
    • 数字结果
• 制订详细的行动方案
  • 考虑问题
    • 为什么
    • 做什么
    • 怎么做
    • 谁来做
    • 何时何地
    • 如何评估
  • 流程
    • 记录行动步骤
    • 问题解决方法
    • 专业知识获取
  • 设定时间表
• 预留问题处理的时间
  • 预留额外的缓冲时间
• 充分休息
  • 安排科学的休息时间和项目
• 设立里程碑
  • 可衡量的里程碑
  • 适当的时间线
• 训练自制力
  • 抵制诱惑
  • 严格控制自制力
• 保持乐观和积极性
  • 克服困难的信心
  • 寻找积极伙伴
  • 适时奖励自己
• 懂得变通
  • 面对突发事件和特殊情况
  • 调整计划
  • 学习和努力解决挫折