导图社区 《如何在感情中被长择》
这是一篇关于《如何在感情中被长择？》的思维导图，主要内容包括：真正被长择还是得看你们的相处、价值观，杂，被长择的技巧。
这是一篇关于亲密关系相处·回避型人格的思维导图，主要内容包括：杂，依恋型人格分类。特点：这类人在亲密关系中表现出信任、依赖和安全的情感联系。他们情绪稳定，能够较好地调节自己的情绪，对主要照顾者（如父母、伴侣等）有着强烈的信任感，相信对方会满足自己的需求并提供保护。
这是一篇关于爱的五种语言的思维导图，主要内容包括：如何了解对方的爱语？，爱的五种语言，情感储存，杂。
这是一篇关于人际关系设计图的思维导图，主要内容包括：生命的主动和成长，让我们自然而然地渴望自主，「课题分离」，你有没有类似的经验？杂，Training，「人际箱子」。
社区模板帮助中心，点此进入>>
妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
人际关系处理
人际交往思维导图
人生导航
处理人际关系6项原则
进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
超强思维训练课
逻辑填空
东尼博赞简介
《如何在感情中被长择？》
1. 被长择的技巧
选对人
安晴老师线上 60% 咨询者都是当时选的伴侣就是有问题的
只有“对 ta 好”
低成本
对方在你身上投入的东西是否支撑你长久走下去
恋爱阶段也需要选对人
刚分手低谷期，需要有个救命稻草过渡
特征
刚分手
刚认识你就一直跟你说前任
这不是信任你的表现
只是找个人宣泄感情
走出来的人不喜欢回顾过去
这个不是这个人的问题，是 ta 现在状态的问题
有些人选对象就是只想短择不想长择
逃避型依恋，无法建立长久关系
只能寻找当下的情感满足
无法承担
一谈 xx 就逃避
见家长
同居
这种人应该先做自我成长
已婚男性
因为工作暂时借调到这个城市
颜控的人容易被对方第一外表所吸引
对方其实很多鱼
别人不一定积极回应，你刚好积极回应
对你若即若离
判断不了对方是否喜欢你
建立长择心态 （求上得中）
放下完美主义
取乎其上，得乎其中 取乎其中，得乎其下
你是否符合对方的伴侣画像？
如果你不符合，过分高攀，是不会被长择的
女人过度高攀会有问题
婚后容易被背叛
男人过度高攀也会有问题，比较憋屈
建立自己的「择偶画像」
意思：你对另一半的期待
排个序
前三点，对方满足两点就很好了
“我很讲感觉，不立这些标准的”
只讲感觉的人需要强大的内心
这种人也有自己的标准，只不过自己描述不出来
给 ta 看两张异性照片问对谁更有感觉，其实也会发现有标准
三观很难磨合改变，颜值反而容易改变
择偶画像也要变动
择偶市场发生变化，如果你还坚持，被长择可能性会降低
例
以前看重对方物质，事业成功后物质只排第五
喜欢有才华的人，就不要期待对方有经济价值
往往是这样
优质男女不流通，尤其是男性
考察期 （1 ~ 3 个月）
长择一般会了解相对全面、建立基本安全感、信任感的情况下，才会进行肢体接触
不要超过三个月
如果拉扯超过三个月，往往对方会觉得你并没有选择他
关于试探
不要在没在一起的时候做
只能说明你
没有自信
成熟的人不会试探
只会真诚
如果你不接受他只会真诚，那么祝你幸福
原生家庭很重要，一定要问清楚
也不用故意去考察
闲聊看看态度就行
看看 ta 是否有同时交往很多个人
女生每次都不让你送回家
哪怕男生开车
哪怕只是想帮点个红糖姜茶外卖
约会内容地点能看出的
第一次约会最好符合对方的性格特点
喝饮品
刚认识
先判断一下值不值得继续了解
吃饭
已经过了眼缘
可以深入了解
看电影
更进一步
有些人是这样，但也看个人，不能一概而论
第一次约你去清吧，可能只是因为 ta 就喜欢去清吧
亲口表白确定关系
这个对“被长择”很重要
一般是男生来说
男生给女生的承诺
女生可以直接跟男生说
“我觉得我们有点暧昧，你有没想过跟我成为男女朋友？”
如果对方不正面回答，那可能你被短择了
放下 PUA 套路
玩套路的人一般
条件很一般
不够自信
往往容易被女生短择
天天跟女生聊
聊到女生养成习惯跟他聊
然后突然玩消失
茶言茶语
“你老公真幸福，我是你老公就好了”
杀猪盘
情绪反扑
“为什么要查我手机？这么不信任我？”
打击
打压你是为了让你有更多投入
长择需要内在的推动力
一会五不
想被长择一定要会提供情绪价值
包括
会提供情绪价值
女生
让男生觉得自己的付出不被当成理所应当
男生
让对方不觉得自己
嘴笨
闷
在小事上表达高质量的感恩
女生给男生做饭
男生给女生买礼物
例：男生送礼物女生不喜欢怎么办？
点评
当场给情绪价值，称赞对方的行为
（后面给他看其他花的照片）“你觉得这个花好看吗？我很喜欢这种风格”
语言
非语言
拥抱
亲吻
不嘴贱
打击对方的付出
男生给女生开不适合的玩笑
“你这条裤子好显肚子”
不试探
“我只给未来的老婆倒水”
最高级的试探就是真诚
不打压
不改造
不洗脑
怀疑接触对象和其他人接触，于是中伤其他人
只要没有结婚，大家都是公平竞争
女生降低 PU 指数 （建立长择人设）
PU 指数 Paternity Uncertainty 亲子不确定性
越高，代表给男生的安全感越低
高 PU 表现
外在 PU 指数
穿着暴露
异性太多
内在 PU 指数
情绪不稳定、作
大部分被短择、被分手的女生都是因为这个
容易做出极端行为
和 PU 有关系的原因
如果动不动因为情绪出去，会增加出轨的危险
如果因为情绪随时会分手，会让男生没安全感
占大多数
太强势
一吵架就把男生和其他男生对比
你真的想找别人？
爱玩雌竟
女生在男生面前过于追求物质、索取经济
只有女生需要，男生不需要
因为男生没有 PU
PU 高的女生很难嫁入豪门
降 PU 的方法
少和其他异性聊心事
穿着不暴露
不要告诉男生自己有多少追求者
高 PU 职业
网红
只要有人比我出价高，我就会随时被蹬掉
女销售
医美
决定
穿衣风格
接触的人
网红是高 PU 的职业
过得去的外在
提高经济能力
提高情绪价值
2. 真正被长择还是得看你们的相处、价值观
3. 杂
相亲、网恋市场
更容易被短择
对方不可能一下来了解你的内涵
短择有时是“相互的”
例：钱
女生看到帅哥，于是在一起
女生感觉帅哥不给自己花钱，于是提分手
男生搞不懂，觉得自己被当大冤种
女生看到男生真的不回头，觉得自己真的是被渣了
两人都觉得自己被短择了
短择的人一般很讲究效率
「种心锚」
通过超出发展阶段的肢体接触来
试探对方对你的感觉
快速推进关系
咨询师推理出坏消息，不会一下打击咨询者
就像医生不会直接跟病人说“你只能活三个月了”
