克服拖延症做任何事情的前提：马上行动和强制开始！开始了就已经克服了拖延状态！开始了就会慢慢投入其中了！习惯恐惧，也是一种成长！
本书主张一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事情。也只有这样，时间才是朋友
养成不怕麻烦的性格，才可能拥有耐心。耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提
你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。
要提高自己的时间质量，最好将时间和精力更多的倾注在"把自己变得更加优秀"这件事情上-哪怕只在某一方面。
排斥状态会使一个人处在永无进步的状态，因为拒绝接收，所以无法接受一"接收"并不等于"接受"的道理不是每个人都懂
如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。
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去做你想做的事，没把握没关系，天不会塌下来，世界也不会因我改变。所以没有什么大不了。人生一世，为什么要让自己活得那么怯懦，为什么不潇洒活着?勇敢面对自己，才能内心自由。
开始行动——对于普通人，我们手握的资源非常有限:没有家庭背景、没有资金资源、没有人脉等等，我们的资源太少，但是要想获得上述资源，没有深厚的积累很难获得，而我们唯一有的就是“时间”，最直接、最有效率、最安全的方式就是努力，因为我们除了努力就一无所有。但是努力并不是用蛮力，他是有方法的。计划要符合实际容易达到，容易促进自信心
几乎一切愚蠢的行为都来自否定现实、逃避现实。只有接受现实，才可能脚踏实地，避免心浮气躁、好高骛远。
为了克服跟人比较的习惯，我认为可以多去丰富自己的思想，好好经营自己的生活。当你拥有一个充实且自由的思想，幸福且充实的生活，每天不断成长的自己，你会忙于自己的生活而无暇关注他人，也会因思想宽阔而能接受和包容得更多。
如果你一天可以规划的时间有10个小时，就用大约6.18小时去工作和学习，而用剩下的大约3.82小时去享受欢乐--你毕竟是一个正常人。
无用的事情再有趣，都不应该去做，或者说少做;而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做，并且要想办法让它变得有趣
能做多好就做多好，总好过什么都不做。什么都不做必然一事无成，
不要完美主义，没有什么事情是一下子就能做好的。
不要拖延，也不要想得太多
不是有兴趣才能做好，是做好了才有兴趣。
大多数的事情都是需要反复做、反复练习才能做好，做得多了，自然就擅长了，兴趣就大起来了，这是一个良性循环。
一定要确认做的事有收获！不然每天把时间安排得满满当当，却总感觉浑浑噩噩，又有何异?只不过是换了一种方式，利用忙碌制造的假象罢了。
