导图社区 笔记的方法
这是一篇关于笔记的方法的思维导图,《笔记的方法》不仅是一本关于如何记笔记的书,更是一本关于如何用笔记进行思考和创新的书。书中详细阐述了笔记的重要性、如何记笔记、如何整理笔记、以及如何通过笔记提升自己的认知水平和创新能力。
编辑于2024-11-06 11:36:00这是一篇关于把时间当作朋友的思维导图,《把时间当作朋友》是一本关于时间管理和个人成长的实用指南。作者李笑来通过丰富的故事和生动的例子,向读者传授了如何克服拖延、提高效率、规划未来等实用技巧。这本书不仅适合正在为未来奋斗的年轻人,也适合所有希望更好地管理时间、实现个人成长的人。
这是一篇关于价值交换的5个层次的思维导图,主要内容包括:有价值、有积累且能自传播,有价值、有积累但借力不够,有输出、有价值但积累不够,有输出但无价值,只输入不输出。
这是一篇关于读书方法的思维导图,主要内容包括:5.对照画出来的思维导图,模拟讲一遍书,4.第二遍阅读,大概过一遍,重点画出来对你有启发的观点和亮点案例,3阅读正文,边读边画核心观点,标记亮点的案例,2.看目录,提取核心框架和逻辑结构,1.思考一本书的使命(为了什么),并在阅读中不断思考书中内容与这本书使命的关联性。
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这是一篇关于把时间当作朋友的思维导图,《把时间当作朋友》是一本关于时间管理和个人成长的实用指南。作者李笑来通过丰富的故事和生动的例子,向读者传授了如何克服拖延、提高效率、规划未来等实用技巧。这本书不仅适合正在为未来奋斗的年轻人,也适合所有希望更好地管理时间、实现个人成长的人。
这是一篇关于价值交换的5个层次的思维导图,主要内容包括:有价值、有积累且能自传播,有价值、有积累但借力不够,有输出、有价值但积累不够,有输出但无价值,只输入不输出。
这是一篇关于读书方法的思维导图,主要内容包括:5.对照画出来的思维导图,模拟讲一遍书,4.第二遍阅读,大概过一遍,重点画出来对你有启发的观点和亮点案例,3阅读正文,边读边画核心观点,标记亮点的案例,2.看目录,提取核心框架和逻辑结构,1.思考一本书的使命(为了什么),并在阅读中不断思考书中内容与这本书使命的关联性。
笔记的方法
序
罗振宇
重新认识记笔记
笔记是记给自己看的,是增援自己的魔法。
抓住契机记笔记
受启发、变兴奋、找到答案了等,接收到的信息触发了内心的问题意识,都是值得记笔记的AHA时刻
记录反直觉的信息。“同时保有两种截然相反的观念还能正常行事,是第一流智慧的标志”
用自己的话记笔记
真正的高手不藏书,有“用自己的话”写成的笔记,遇到好东西马上摘下来,然后批注“自己的心得”
为笔记打标签,标签是将来可能用到这条笔记的场景
定期回顾笔记
“记忆是思考的残留物”,对某件事情想的越多,以后就越有可能记住
自序
记笔记核心
对信息进行“预处理”,把笔记储备到一种被激活、有能力的状态,随时准备好被你提取
预处理的三种方法
用自己的话记笔记、用标签为笔记分类;通过回顾持续刺激
同等重要,需要经常做、反复做
第一部分 应用篇
三种增援方式
给“想法”,让你拿来就能用
给“线索”,为你提供新方向
给“依据”,让你行动有支撑
第二部分 记录篇
用自己的话记笔记
必要难度理论:存入记忆越容易,提取出来越困难。如果存入越吃力,提取会更方便。
要求
理解:不要照搬别人的东西,花费力气理解含义,和过往的知识进行连接
思考:重要的不是记录,是通过思考将模糊的想法变成清晰的语句
建议
着手记录自己的想法
记录时刻:①灵感涌现、②有用信息(较短时间能用得上、具体到能跟着实施)、③美好感觉
记录内容
有启发的内容
用自我提问,以我为主地去记录
为什么感觉不错、如何应用、是否见过或做过类似的事情
反直觉的信息
①主动逆向思考,②用好奇心挖掘
让自己情绪波动的事情
①捕捉个人的内在体验,②以及相应的外部环境
自己的实战经验
有更多反思和进步的空间,还能让你持续积累“长在身上”的能力。
精炼核心内容
好处:①更好地调用记过的笔记,②锻炼决策力和思考能力。
做法:对于重复的信息,做剔除和精简,对于同类的信息,做归纳总结,对于有因果关系的信息,辨析本质和现象
真正值得记录的
个人的经历、感悟、兴趣、思考等,独一无二、无从搜索
认识自己的真正目的是理解自己,而不是改变自己。这意味着觉察与接纳。在觉察与接纳的过程中,有益的变化会自然发生,这样的变化更为持久,因为它源自内部动机,而非外部期望。
记录情绪
价值
促进对自我的理解,帮助保持情绪健康,帮助增强决策能力
方法
给当日情绪打标签,扼要记录当日的行动,记录情绪波动及原因
要点
诚实面对内心,如实记录想法,不仅记录情绪,还要记录环境
做到诚实:①抽离并保持旁观者视角,②只记录,不评判,情绪没有好坏,不要苛责自己
认知失调
当你有两个认知彼此冲突、产生矛盾时,会感受到压力、焦虑、紧张和不安。而为了缓解这种压力,你会有强烈的内在动机放弃或改变某个认知,使自己的认知重新调和一致。认知冲突的消解,会自动在潜意识里发生,且总是循着阻力最小之路发生。甚至在我们还没有任何察觉的时候,大脑就已经巧妙地篡改了记忆,让我们没有机会去面对真正的问题。
记录实战经验
解决问题
①热爱学习却进步有限,难以解决实际问题—正确的学习姿势永远是在实践中学习 ②努力工作却看不到成长的台阶—理论学习+实践+复盘。
要点
①如实记录,对抗“认知失调”。 ②尽量详尽记录每一次重大决策的思考过程和结果,以便对照分析、完成复盘、不断校正、自我迭代。
用标签为笔记分类
好处
①帮忙做好归类,快速提取某一分类下的所有笔记。②实现网状分类,而非层级分类,提高提取笔记的效率
分类方式
好用分类方法
特征
①不是机械照搬的,是相对主观,②不是一次成型的,是动态生长
建议
结合需求,先借鉴再改造,借鉴时,重要的是理解背后的逻辑,改造时,从实际需求出发
两步维护知识网络,避免标签越来越乱。
制作说明书,设置缓冲区(如inbox标签)
定期梳理,维护网络
删除或合并旧标签;添加新标签,包括标签本身进一步细化,为同一条笔记添加不同类型的标签,寻找标签之间的联系
参考--IAPR标签法(结构稳定、相辅相成)
I(Inbox)收件箱
未分类,需要定期整理转移至三个标签下
A(Area)领域--优先级I
对别人有帮助,做砸了自己要承担责任的事情
记录每周、每月、每年不断精进的事情,长期来看很重要
P(Project)项目--优先级II
有明确起止时间和目标的事情
每天记录对项目的思考、决策及应对结果,近期很重要的事情
R(Resource)资源--优先级III
自己持续感兴趣的内容
参考--#设置好问题标签
最难的问题,不是找到答案,而是提出好问题。
通过回顾持续刺激
不回顾、内化,实则在做无用功。
在有限的时间内,我们与其不断追求更多知识,不如花点时间回顾记过的笔记。
知识内化的过程
第一,去肥增瘦,知识结构不断优化,(将之前匆忙记录的内容用自己的语言进行整理,增加更多实际应用的例子)
第二,发展新知,知识连接不断增加。
第三,影响现实,把笔记里的知识用起来。
回顾的方法
投入固定的时间,确保能持续进行
1.每次记录前回顾对应内容所在标签内的所有内容,,加深对相关笔记的印象,还能快速建立起笔记之间的连接。 2.每日或隔日回顾,重要的是持续不断(约30分钟) 3.以周或月为单位回顾,重要的是发现连接(约半天)
重要的不是复诵,而是引发思考
1.这条笔记和我最近遇到的什么问题有关? 2.关于这条笔记,我可以补充什么新实践或新思考? 3.这条笔记和其他哪些笔记有关系?
与过往的笔记互动,增强回顾效果
1.增加:增加更深入的信息、有价值的思考、更丰富的背景资料 2.删除:过时或大概率不会再用到 3.改写
笔记整合
当完成整个体系的内化后,写一篇成体系的文字以作梳理,并删除Flomo中的相关笔记
第三部分 收集篇
审视自己与信息之间的关系
避免信息成瘾
逃离信息茧房
信息茧房的影响之大,可能远超我们的想象,需要保持高度的觉醒
确认性偏见:大脑逢事就会采取“低电量”模式,自动忽略许多信息。这种模式会让我们容易选择性地回忆和搜集有利细节,忽略不利或矛盾信息,以支持自己的想法或假设
三项原则,掌握获取信息的主动权
不必成为全能专家
主动为你的注意力设置边界,避免把有限的注意力当作无限的资源来用,专注于最值得精进的核心领域
以具体问题为牵引
主动监控,保持质疑
设置触发词,如绝对、肯定、一定、永远、所有等
面对他人的经验,设置一个监控问题:这个经验的完整逻辑?使用场景?
三条建议—寻找优质信息源
做减法,削减你的信息源
我们不缺信息,而是缺乏注意力
方法
①削减利用你情绪的信息源 ②削减让自己过于舒适的信息源(没有增量信息,只是情绪按摩,获得自我认同,强化认知偏见,占用时间和精力) ③削减缺乏具体事实的信息源
做加法,增加书本之外的优质信息源
书本信息存在的问题是:不够及时、从书本上读来的大多是理论
寻找有事实依据、能挑战过往认知、让自己不要过于舒适的信息源
①把他人作为信源,听实践者言
1>建立真正实践过人员名单,首先是先花心思把问题准备好,再发邮件或加微信求助。 2>听实践者讲述事实时,留意他在叙述过程中提及的细节,重点听如何复盘失败经历 3>不能面对面交流时,尽量不要看第三方的叙述,而是要看他们自己写的文章或接受的访谈,确保拿到的是第一手信息,而不是演绎过的
②把自己作为方法,下场去实践
途径:去现场观察,亲眼确认现物,认真研究现实,投入时间、金钱,让自己有切肤之痛
做乘法,用多重视角看待信息
方法一:向下看,考察概念。每一次将模糊的概念界定得更精确,对客观事物和客观规律的认识就会更加深入,
方法二:向上看,抽象一层,寻找可迁移的范式
范式:各个领域里被大家公认的观念、理论或方法。
方法三:向四周看,顺藤摸瓜,找到与你关注的信息相关联的关键线索
第四部分 心法篇 以我为主 持续不断
以我为主 增援未来
不要为了记笔记而记笔记
知识本身没有价值,只有为我所用才有价值。
持续不断
保持主观意愿,让自己愿意坚持
设计客观环境,让自己容易坚持
根据价值观管理时间,让自己能够坚持