导图社区 《心理医生对你说全集》AI整理精粹
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《心理医生对你说全集》AI整理精粹
一、关键词总结
1、轻微心理障碍
心理困惑
心理困扰
情景性
偶发性
2、情绪障碍
忧郁
焦虑
冷漠
急躁
自卑
多疑
空虚
无端烦恼
消沉
3、社交障碍
偏执
孤僻
敌对
冲动
狂热
狂妄
羞怯
压抑
嫉妒
4、心理状态障碍
心理疲劳
神经症
心境障碍
5、性心理障碍
同性恋
恋童症
恋物症
异装症
露阴症
窥阴症
易性症
摩擦症
性虐待
性洁癖
6、人格障碍
强迫性
依赖性
回避性
表演性
自恋性
边缘性
偏执性
反社会性
7、成瘾行为
酒瘾
烟瘾
网瘾
海洛因成瘾
赌博成瘾
信息成瘾
8、职业心理障碍
精力衰竭综合征
上班恐惧症
假期综合征
职业倦怠症
网络综合征
单调工作综合征
职业压力综合征
工作家庭冲突综合征
同事冲突综合征
二、说明和启示
1、自我认知
了解心理障碍特征
促进自我诊断和求助
2、情绪管理
认识情绪波动与心理障碍的关联
学习情绪管理技巧
3、社会支持
社会交往
社交支持
4、行为矫正
针对不同心理障碍
5、专业帮助
专业心理咨询
专业心理治疗
6、综合治疗
药物治疗
心理治疗
社会支持
7、生活方式调整
规律作息
健康饮食
适量运动
8、工作生活平衡的价值
减少职业压力
提高生活满意度