关于学术写作拖延

保罗.J.席尔瓦 《文思泉涌-如何克服学术写作拖延》，该书的核心观点在于，学术写作拖延症并非无法克服的难题，而是需要通过一系列具体的行为和方法来逐步改善。作者强调了制定计划、安排时间、跟踪进度、即时奖励以及形成习惯等关键要素在克服拖延症中的重要性。

学术写作拖延

• 不写的借口
  • 1.我需要整块的时间才能开始写作
    • 写作的关键在于规律性
    • 不在于天数和小时数
    • 应对：安排时间写作，制定写作计划
  • 2.要先数据分析/看文献才能开始写作
    • 应对：把这些事情也安排在写作过程中
  • 3.我需要好的设备或者环境才能开始
    • 应对：调整心态，写作只需要纸和笔
  • 4.我需要灵感来了才能写作
    • 应对：等灵感是徒劳，规律写作才是最轻松的
• 应该怎么做
  • 设定具体的目标--Specific
  • 可以衡量的目标--Measurable
  • 可以实现的目标--Attainable
  • 任务相关的目标--Revalance
  • 有截止日期的--Time-bound
• 如何坚持写
  • 先放心大胆的写，尽情发挥
  • 列大纲
  • 反复的修改
• 具体-排序-监督-反馈-迭代