导图社区 人预期的偏差
人们面对未来时可能出现的预期偏差及其影响。在规划和面对未来时,需要保持适度的预期强度和数量,以避免陷入超载、躺平或其他不利于个人发展的心理状态。
这是一个关于反心流的思维导图,这张思维导图通过归类和分析影响大脑活力的因素,为大家提供了恢复大脑热情和活力的方法和建议。
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中心主题
人预期的偏差
预期的强弱
关键
能否对未来的我有真切的现实感
预期的多少
预期的数量
充满各自各样的未来场景
预期强但预期少的“自律者”
能很清晰的估算时间,办事效率高
预期弱,预期多的“享乐者”
容易被琐事吸引,优先处理不重要的任务
会有浪费时间的感觉
预期弱,预期少的“躺平者”
感受不到未来与自己的练习,能做的事也有限,对未来充满迷茫
预期强,预期多的“超载者”
对现在的自己和未来的自己有很强的关联,但繁忙的任务让你应接不暇
容易引发焦虑,导致事情难以完成
预期的四象矩阵