导图社区 终身成长
- 46
- 0
- 0
- 举报
终身成长
这是一位大一新生阅读《终身成长》这本书时，对书中精华句子进行摘抄，意图使用更少的文字，让更多的人了解，学习书中的“成长型思维模式”。希望下载后有助于读者的个人成长与发展，谢谢。
编辑于2025-01-26 17:06:14- 名著
- 相似推荐
- 大纲
终身成长
读书
基本信息
书籍名称：终身成长，重新定义成功的思维模式
阅读时间：2024年10月24日——2025年1月4日
作者名称：[美]卡罗尔.德韦克
26万字
书籍内容
思维模式
为什么人会有不同
将失败转变为财富；变得越来越聪明。
两种思维模式对你意味着什么
固定型思维模式：相信自己的才能是一成不变的。
急于证实自己的智力，个性以及特征。
每时每刻都在接受评估。
成长型思维模式：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。
相信人类真正的潜能是未知也不可知的。
带来的激情，可以让人们在人生遭遇重大挑战的时刻依然茁壮成长。
两种思维模式之下的不同生活
固定型思维者容易产生彻底的失败感和无力感。
成长型思维者不会给自己贴上标签，即使感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。
思维模式概念新在何处
成长型思维者更重视个人的发展。
固定型思维者认为风险和努力这两件事暴露了你的不足，证明了能力的缺陷。
自我审视：谁能准确了解自己的优势和不足
固定型思维者对自己能力的评估并不准确。
成长型思维者有一种能够准确评估自己能力和不足的独特才能。
你将会看到什么
杰出人士的特别才能：将人生中的挫折转变为未来的成功
坚持不懈，坚韧不拔，热爱挑战，相信努力。
思维模式解析
引子
在前一个世界里，遇到挫折意味着失败。努力是一个坏事。
在后一个世界里，自身没有成长，或者没有完全发挥自己的潜能，才算失败，努力可以让你变得聪明，更有才能。
成功的意义：学习的结果还是智力的证明
不只是拼图测验
婴儿不会担心自己犯错误或者丢脸
相信成功的关键是学习，成长型思维模式的学生们抓住了机会，但是那些固定思维模式的学生们不想暴露自己的不足，为了在短时间内看上去聪明，他们宁愿拿自己在大学的前程去冒险。
脑波告诉我们的
只有具备成长型思维模式的人才高度关注可以提高他们知识水平的信息。对他们来说，学习才是第一要务。
选择标准之差
你会选择大量的成功和自我证明，还是很多挑战？
你会选择可以支持你自我意识的人还是可以促使你成长的人？
固定思维模式者理想的伴侣
* 把他们放在神坛上 * 让他们感到完美 * 崇拜他们
成长思维模式者理想的伴侣
* 看到他们的缺点并帮助他们改正 * 鞭策他们变成更好的人 * 鼓励他们去学习新事物
完美的伴侣会尊崇他们固定的个人特质。
CEO综合征
很多杰出的领导者经常会面对自己的不足
Darwin Smith“我一直努力去胜任这份工作”
选择短期战略，成为英雄。还是长期发展计划，打下基础。
能力的拓展
在挑战中成长
Mia Hamm“我的一生都在努力，一直试图挑战自己，去和那些比我年长，更强壮，更有技巧和经验的运动员，也就是比我强的人去比赛。”
Patricia Miranda“更有意思的是从底层重新开始并看看自己这一次能取得什么样的成就。”
超越可能的自我拓展
有时候，成长型思维者会通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事。
故步自封的自我限制
成长型思维者在拓展自己的过程中感到兴奋不已。
对于固定型思维者，如果事情变得具有挑战性，他们就丧失了兴趣。
“这太难了，太有意思了！”
是完美无缺还是不断进取
聪明并不是当下的完美，而是与长时间的学习有关：直面挑战，取得进步。
如果你能力很强，为什么还需要学习呢
未来的你比现在的你更优秀。
固定型思维模式者并不接受未来的完美。他们必须现在就达到完美。
一次测验定终身
固定型思维者给了测验巨大的权力，为自己下定义的权力，因此每一次的成功对他们都都如此重要
再谈潜能
潜能就是人们随着时间来提高自身技能的一种能力。
我们不能知道努力和时间能将一个人变成什么样。
想让潜能开花绽放需要一定时间。
固定型思维者具有希望快速，完美地成功的紧迫感。当自己的一切在每时每刻都面临危险的时候，谁还会有慢慢成长这种奢侈的想法呢？
证明你很特别
固定型思维者想要证明自己很特别，甚至高人一等。他们不敢想象自己可能成为一个普通人。
特殊，高人一等，更具特权
成功意味着他们固定不变的个人能力比其他人要强。
思维模式改变了失败的意义
关键时刻
失败从一种行为，转变为一种身份，这对那些固定型思维者来说尤其重要。
失败是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。
我的成功意味着你的失败
偷懒，欺骗和责备无法带来成功
John Wooden：在开始责怪他人以前，你并不算是一个失败者。
只要不否认错误，你仍然可以从你的错误中学习。
思维模式与抑郁症
用决心去面对抑郁
如果能力可以拓展，如果改变和成长还有可能，那么通往成功的道路依然很多。
思维模式改变了努力的意义
认为只有无能力者才需要努力的想法是固定型思维模式的一部分。
成长型思维者欣赏天赋，但是他们更崇尚努力。
《奔腾年代》
展现了努力改造现状的力量。
加倍努力：高风险
对于固定型思维者，了不起的天才无需努力，而且努力会让你再也无法去找借口
Sonnenberg：你必须为你最喜欢的事付出最大的努力
努力不够：高风险
将知识转化为行动
问与答
顶峰是很多固定型思维者可望达到的地方，却是很多成长型思维模式者的工作激情带来的副产物。
成长型思维模式并不意味着每一件可以被改变的事都应该被改变。我们都需要接受自己的一些不完美之处，特别是那些并不会给我们自己或别人的生活带来危害的。
固定型思维者为了保护他的自信心，因为挫折甚至付出努力的事实都可以削弱他的自信心。
成长型思维者不用时刻具有自信心，即使不擅长这件事，任然可以全心全意投入其中并坚持下去。
关于能力和成就的真相
思维模式和成绩
“不愿努力”综合征
George Dantzig
是固定型思维模式学生保护自己的一种途径
努力学习并不代表你很脆弱，而是会让你变得更加聪明
发现你的头脑
你们的马和你们的头脑跑得一样快。每一次你学到了新知识，你的马就会前进
适应大学生活
除了死记硬背，或许可以尝试更多可能的学习方式
成长型思维者：我会寻找串联每个讲座的主题以及潜在规律，我不断重新审视自己的错误，直到我弄明白错在哪里。学习的目的是获得知识，而不只是通过考试
天生的资质
无论是不是天才，我们每个人都拥有可以发展成为自己才能的兴趣爱好
人们常常认为“天赋”就是能力本身。然而，浇灌这些天赋的是不断的，无休止的好奇心以及对挑战的探寻
每个人都能做到出色吗
《为人师表》Stand and Deliver
由于我们低估了学生可发展的潜力，有太多的才能被浪费了
玛瓦·柯林斯
Benjamin Bloom：如果说一个人能学会什么东西，那么世界上其他人也都可以学会，只要在此前和当下给他们提供适当的学习条件
能力水平和追踪
考试成绩和对成就的评估只会告诉你目前这个学生处在什么位置，而不会告诉你将来他会到达什么高度
总结
固定型思维模式会限制人的成就。它让人们的头脑中充满了干扰信息，让人们不屑于努力，毁掉学习策略，也会让其他人变成审判者而非我们的同伴。无论我们是谈论达尔文还是普通的大学生，想达成重要成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略，还有学习中的同伴。这就是成长型思维模式能够给予人们的，也是成长型思维模式可以帮助人们发展能力并结出丰硕果实的原因。
艺术才能是天赋吗
《用右脑绘画》
爱德华兹同意，大部分人将绘画看作一项神奇的才能，只有少数人才能拥有，而且永远也只有这少数人能拥有。但这是因为人们不理解绘画能力的构成部分——那些可以学习的部分。事实上，她告诉我们，这根本不是绘画的技能，而是观察的技能。是人们对边、空间、物体之间的关系、光影以及整体的观察能力。绘画要求我们去学习其各个构成部分的技能，然后将它们组合到一起，形成一个整体的工艺流程。有些人可以在生活中自然地获取这些技能，而有些人必须通过学习才能将这些技能联系在一起。但我们可以从“学习后”的自画像看出，每个人都可以做到。
这个故事告诉我们：有些人可以通过少量或零培训做到某些事，并不代表其他人在培训后做不到这件事、(有时会做得更好)。这一点很重要，因为太多太多的固定型思维模式者认为，一个人早期的表现可以告诉你有关他们才能和未来的一切。
杰克逊.波洛克
奉献，丰富的感情，热爱
人们能做的事比你曾经以为的要多得多
夸奖和肯定标签的危险性
夸奖能力告诉了他们我们确实非常看重才能
你有属于你自己的声音
否定标签及其作用方式
归属感
在固定型思维模式中，当你被贴上肯定的标签时，你会害怕失去它；而当你不幸被贴上否定的标签时，你会害怕自己正如标签所言。
成长型思维模式可以帮助人们认识到偏见的本质只是其他人对他们的看法，能让他们在自己的能力和自信不受影响的情况下去对抗这些偏见。
相信他人的看法
当事情进展顺利时
简短来说，成长型思维模式能让人们——即使是被贴上否定标签的人——充分运用和开发自己的大脑。他们的头脑中不会充满局限性的思维，归属感薄弱，也不会担心其他人会来定义自己。
体育：冠军的思维模式
天赋与天才
有时看得见，有时看不见
拳王阿里
”像蝴蝶一样轻盈，蜜蜂一样攻击。你的拳头打不到，你眼睛看不到的东西“
迈克尔·乔丹
一个不断想要提高自己天赋的天才
”成功源于人的头脑。坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力“
贝比·鲁斯
自我锻炼
世界上跑的最快的女人
Wilma Rudolph
”我只希望大家记住我是一个很努力的人“
Jackie Joyner-Kersee
”看到自己进步会让我感到兴奋和受到激励“
“一些人将我的变化归功于遗传定律，但我认为这是因为我付出了大量努力，是我在骑马道，街道人行道以及学校走廊上努力的结果”
天才无须努力
“球商”
Marshall Fault
显然，福克认为自己的技能是他无法满足的好奇心和努力学习带来的成果
作为一名专业球员，他从来没有停止过发问，更深入地探索橄榄球赛的运行方式
秉性
关于秉性的更多故事
胜利是秉信决定的。这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力
你要反思下之前比赛中的问题，然后战胜这些问题。
临近失败的脆弱，然后起死回生，最终取得胜利。
尽全力跑。
秉性，决心，意志以及冠军思维
冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下，依然有取得胜利的能力。
坚定的意志力驱动我们获得胜利。
有一天我可能会成为最棒的。
他们是努力奋斗的运动员，懂得在压力下如何专注，而且在必要的时刻能够实现超水平发挥。
保持辉煌
什么是成功
成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。
什么是失败
挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。
掌控成功
成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。
成为明星意味着什么
你在用闪光灯跟一颗星星做比较。闪光灯的光芒一闪而过，但是星星却在空中永远闪耀着光芒。
倾听你的思维模式
如果你努力去做一件事，你就可以种瓜得瓜，种豆得豆。
自我发展，自我激励和责任感。
商业：思维模式和领导力
人才至上的思维模式
安然公司倒闭的原因
成长型企业
面对失败，即使是自己的失败，他们依然能保持信念，相信自己最终可以成功。
对思维模式与管理决策的研究
领导力与固定型思维模式
CEO和强烈的自我意识
他们全都坚信在这世界上有些人就是高人一等。他们都需要证明和展示自己的优越之处，会利用自己的下属来证明这一点，而不是去促进下属的发展。
固定型思维模式领导者的行为
艾柯卡：我是英雄
阿尔伯特·邓拉普：我是超级巨星
学习本可以使邓拉普功成名就，但他认为自己天生高人一等，放弃了学习。
《屋内聪明人》
两个天才的碰撞
无懈可击，不可战胜，享有特权
摩根·麦考尔( Morgan McCall )在《培养下一代领导者》(HighFlyers)中指出：“不幸的是，人们总是喜欢那些与成长相悖的事情……人们喜欢用自己的力量……去取得快速的、戏剧性的成果，即使……他们无法从中得到之后需要的新技能。人们愿意相信自己如同别人口中一样完美……因此不去认真对待自己的缺点。人们不喜欢听到坏消息或者接受批评……放弃自己擅长做的事去挑战一项新任务……存在很大风险。”而固定型思维模式让这一切的风险似乎更大了。
《恶老板》
当公司的老板控制欲极强并热衷于虐待员工时，他们便将公司的所有人放入了固定型思维模式中。这就意味着每个人都不会去关心学习、成长以及推动公司发展，而会去担心别人如何看待自己。起初是老板担心别人如何评价自己，但最终会导致全公司都开始担心。在这样一个固定型思维模式弥漫的公司中，勇气和创新是无法存活的。
成长型思维模式领导者的行为
韦尔奇：倾听、信任、培养
强调[我们]
自信和骄傲自大之间只有毫厘之差。
真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方”。真正的自信并非来源于一个头衔、一身昂贵的西装、一辆名车或者一系列收购案。真正的自信来源于你的思维方式：你已经做好了成长的准备。
郭士纳：摒弃固定型思维模式
公司并不需要将少数几个人加冕为王，公司需要的是团队协作。
等级分层对我来说基本没有意义。我们应该将能够帮助公司解决问题的人聚在一起开会讨论，不管他们是什么职务。
穆尔卡希：倾听、坚韧、恻隐之心
韦尔奇、郭士纳和穆尔卡希都相信发展，并充满激情。他们都认为，公司领导人最主要的素质就是发展潜力和激情，而不是卓越的才华。固定型思维模式的领导者最终都会充满了痛苦，但成长型思维模式的领导者却充满感激之情。他们感激自己的同事，感激他们让自己精彩的旅程成为可能。他们将这些同事称为真正的英雄。
CEO等同于男性吗
一项关于团体行为的研究
群体思维和团体讨论
成长型思维模式消除了“能力是固定的”这个概念给人们带来的错觉及负担——让人们能够进行全面的、开放的信息交流，从而提高决策水平。
当被夸奖的一代进入职场
谈判技巧是天生的吗
管理才能是天生的吗
让他们知道，能力是可以通过学习提高的
告诉他们，企业最重视的是学习能力和坚持不懈的精神，而不是现成的天赋和才能
给员工们反馈，提高他们的学习热情，让他们在未来更容易走向成功
让员工们知道，管理人员可以成为他们的学习资源
领导才能是天生的吗
Warren Bennis:"我相信……每一个人，无论是处在什么年龄或者什么情况下，都有实现自我改变的可能"
要将公司创造为一个会对能力发展进行奖励的企业——之后自然会有领导者出现
企业的思维模式
《谁说大象不能跳舞》
人际关系：关于相处的思维模式
不同的两性关系
如果我坐在这儿顾影自怜，那太愚蠢了。
《情商》
爱情中的思维模式
固定型思维模式的两个误区
如果你需要为其努力，说明他注定不属于你
心有灵犀
对一切意见统一
问题表明性格存在缺陷
反目成仇的伴侣
竞争：谁是最棒的
在恋爱关系中成长
我说，“对我来说，婚姻最主要的一个特征就是你要鼓励伴侣成长，也要让对方鼓励你自己成长。”
希望对自己的伴侣进行彻头彻尾的改造，这会让对方觉得自己原本不够好。我说的改变是指去帮助伴侣在这段感情关系中达到自己的目标，实现自己的潜能。这就是成长型思维模式所起的作用
友谊
害羞
成长型思维模式者可以调节害羞心态，他们能走出去见新朋友，而且在紧张感逐渐消除后，他们和新朋友的关系会正常地发展下去。害羞并没有控制他们。
但对固定型思维模式者来说，害羞掌控了一切。害羞让他们无法在社交场合结交新朋友，而且身处社交场合当中的时候，他们无法卸下防备，消除心中的恐惧。
校园暴力：对“复仇”的思考
施暴者的身份
借此提高自己的身份，提升自己的自尊心，喜欢评价他人。
受害者与复仇行为
成长型思维模式的学生还强烈地认为“我想我最终会原谅他们"
或者“我的首要目标是帮助他们成为更好的人”。 他们能否成功地改造这些欺凌他人者或对他们进行教育，我们不敢肯定。但是比起开车撞死对方，这种做法确实是更有建设性的第一步。
合理的应对方式
父母，老师与教练：思维模式的传播
父母或老师：关于成功和失败的信息
关于成功的信息
表扬孩子时，不应该表扬他们的个性特质，而应该表扬他们的努力和成就。
“当你认为所有人都在评判你，而你自己却无法展现自己真实的永平时，感觉一定很糟。我们希望你知道，我们并不会评判你。我们关注的是你的学习，我们知道你已经掌握了应该学习的内容。你能坚持不懈地学习，我们为你感到骄傲。”
关于失败的信息
孩子们需要诚实而有建设性的反馈。如果孩子们被“保护”起来，他们将无法从失败中很好地学习。他们会认为建议、指导和反馈是消极而具有破坏性的。回避建设性的批评并不会帮助孩子们建立自信，反而会危害他们的未来。
孩子们解读信息
不要评判，要去教导。这是一个学习的过程。
“一个成功学生的主要目标是拓展自己的知识，拓展自己思考和
探索世界的方法。他们不会将分数当作自己的最终结果，而是将它看作帮助自己继续成长的一个途径。”
成为好老师/父母
天才和后进生都能取得成功
高标准和教育环境
关于高标准和教育环境的更多内容
努力，再努力
教会他们热爱学习，教会他们最终学会自学和思考，并努力学习基础知识。
无心上进的学生
成长型思维模式的老师的本质
教练：通过思维模式走向成功
固定型思维模式的教练的行为
成长型思维模式的教练的行为
我付出最大努力了吗？
他有着他自己的原则：“你必须每一天都让自己变得更好一些。在一段时间内，每天多让自己做一些事，提高自己的能力，之后你会有突飞猛进的进步。”
谁才是敌人：胜利还是失败
虚假的成长型思维模式
成长型思维模式的真伪
成长型思维模式相信人们的能力是可以发展的
成长型思维模式本该帮助孩子们去学习，而不是去隐藏他们没有学到知识的事实
如何培养（真正的）成长型思维模式
如何将成长型思维模式传授给他人
我们能做什么
改变思维模式
变化的天性
信念是通往幸福（或痛苦）的关键
认知疗法
并没有走出评判能力的习惯
其实，无论我们是否能意识到这些理念，所有人都在不断感受着自己身上发生的事，思考这些事意味着什么，自己应该做些什么。换句话说，我们的思维一直在不断观察和解读一切，使我们的生活得以在轨道上正常行进。但是有些时候，解读的过程会出现差错。有些人会对发生的事情进行过度解读，这会导致过度焦虑、压抑、愤怒或高人一等的优越感。
思维模式再深入
关于思维模式的讲座
思维模式研讨会
脑科学项目
再谈改变
迈出第一步
可实行的计划与不可实行的计划
正确的应对不会受糟糕的感觉影响
状元秀
拒绝改变的人
特权意识：都是我应得的
到最后，很多固定型思维模式者会发现，他们那种觉得自己与众不同的想法其实是一种自我保护，为的是让自己感觉安全、强大、具有价值。这在一开始也许能为他们提供保护，但随后就会限制他们的成长，让他们陷入被自己打败的困境，无法与他人建立令人满意的亲密关系。
否认现实：我的生活很完美
克服自身的恐惧心理，从而学会必要的沟通技巧，在未来经营更好的关系。
改变孩子的思维模式
早熟的固定型思维模式者
当努力方向错误
思维模式与意志力
控制愤怒
成长型思维模式与自我控制
用尽一切策略来保证自己成功，而不是相信什么意志力，天赋。
这是一个学习的过程，而不是“好的自己”与“坏的自己”之间的一场战斗
人们放弃非好即坏、非强即弱这种从固定型思维模式中产生的想法时，就能更好地学习有效的策略，帮助他们控制自己了。每一个小错误都不会导致世界未日，这些错误和成长型思维模式中的其他方面一样，都在提醒你，你不是一个十全十美的人，告诉你下次该怎样才能做得更好。
持续改变
这些改变必须得到保持，否则他们消失得会比出现得还快。
思维模式的转变不是采取一点建议就能完成的，而是意味着用全新的方式看待问题。无论是丈夫与妻子、教练与运动员、经理与员工、父母与子女还是老师与学生，一旦开始用成长型思维模式看待问题、就从评判与被评判的关系转变成了学习与帮助学习的关系。他们致力于成长，而成长和持续成长需要足够的时间、努力与相互支持
通往成长型思维模式的旅程
第一步：接受
接受自己的固定型思维的那一部分
第二布：观察
什么时候会产生固定型思维，如承受很大压力时，拖延症时，懒惰时，自我怀疑时，达不到目标时，时间快截止时。明确激发他出现的原因，不要着急评价。
第三布：命名
他是你的一部分，但也许并不是重要的一部分?又或者，你给了他一个你不喜欢的名字，来提醒自己这不是你想要成为的人?
第四步：教育
我们每个人都有一段必经的旅程
你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式
人格出现时保持警惕。当你马上就要迈出自己的舒适区的时候，请做好准备，在他出现并阻止你时，要欢迎他的到来。想一下他会对你说什么，但是告诉自己，为什么要迈出这一步，并要求他和你一起踏上旅程：“听着，我知道这可能会失败，但是我愿意试一试。你能不能对我有耐心一些?”
当你遇到挫折，这是他再次出现的绝好时机。不要镇压他或禁止他做什么，就让他做他想做的，让他跳舞、唱歌，然后当他稍微安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的：“是的，是的，我现在暂时还不太擅长做这件事，但是我认为我清楚自己下一步要做什么。让我来试一下。”
当你压力很大，而且担心你的团队会让你失望的时候，告诉你的员工，你的杜安已经完全被引出来了，并问问他们，你能给他们提供什么来帮助他们以最好的状态完成任务。尝试着去理解和尊重他们所处的位置和他们的想法，试着去帮助和引导他们。和杜安保持通话。好让他冷静下来——告诉他，请帮我给我的员工一些空间，并投人到团队进程中来。
要记着，你的固定型思维模式人格本来是为了保护你、让你感到安全才存在的。但他却没能找到什么方法去做到这一点。所以、用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮助和支持你：让他接受挑战，不要放弃，在受挫折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。你要理解固定型思维模式人格的观点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。
学习与帮助学习
如果你已经给你的固定型思维模式人格命名并制服了他，很好，但不要认为你的旅途已经结束。为了让成长型思维开花结果，你还需要设立目标——成长型目标。
每一天，世界都会给予你成长的方法，也给予你帮助你关心的人们成长的方法。你该如何寻找发现这些方法的机会呢?
对我来说，今天有哪些学习和成长的机会?对我周围的人呢? 在思考如何利用这些机会的时候，制定一个计划，然后问自己： 我将在何时、何地、用什么方式开始实行这个计划?
思考何时何地和用什么方式才能让你的计划更加具体。思考用什么方式能让你行动起来，去寻找一切方法，将你的计划付诸实践并获得成功。 当你遇到不可避免的阻碍与挫折时，制定一个新的计划，并再问一遍自己： 我将在何时、何地、用什么方式开始实行我的新计划? 不管你感觉多差，都要去这样做!获得成功后，别忘了问自己： 要保持不断成长，我还要做些什么? 要记住，正如伟大的棒球手阿莱克斯·罗德里格兹所说：“你要么成功，要么失败。”你也可以像他一样，成为决定自己未来方向的人。
前方的道路
改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得。这虽然可能只是那些历尽艰辛的人们自我安慰的说辞，但这些做出改变的人都会告诉你，他们的生活变得更好了。他们会告诉你，他们有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不曾拥有的感觉。
改用成长型思维模式看待问题能解决我所有的问题吗?不能。但我知道，我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。 现在，该由你来决定是否该做出改变了。也许应该改变，也许无须改变。但无论你选择如何，请记住成长型思维模式。如果你遇到了困难，就去试试这种思维模式。它会一直在那里等着你，为你展示通往未来的道路
目标多叉树，smart原则