印痕擦除术

情绪疗愈中的一种方法，在心理学领域，印痕擦除术通常指的是一种心灵治疗技术，旨在帮助人们消除或减轻因过去经历造成的心理创伤或负面情绪。

印痕擦除术

• 教练程序 教练给予被教练者的一个或多个问题/指令
  • 客观性程序：关注外在事物
  • 主观性程序：关注内在感受
  • 实操程序
    • 让被教练的人了解负面情绪出现的机制
    • 让被教练的人了解”印痕“、”附属印痕“、”印痕锁“的区别
    • 与被教练者面对面坐下，整个过程大约30-60分钟
    • 让被教练者闭上眼睛，告知他：”我整个过程中说的任何话语都会在最后我说取消后，对你没有任何影响。“
• 时间复返程序
  • 目前时刻
    • 所有负面情绪都不在当下
    • 接触实物可以回到当下
  • 面对
    • 只要能面对，就能处理
  • 失落
    • 与预期不符，有失败的感觉
    • 导致恐惧而面对能力下降
    • 拖延症产生的根本机制
  • 三种思考模式
    • 理性的思考
    • 辩解式思考
    • 反应式思考
• 擦除
  • 擦除的动作
    • 擦掉、拭去印痕锁、附属印痕或印痕的动作
    • 存储在心灵影像图片和时间轨迹中大量的能量负荷
    • 印痕被擦除后，负荷会被释放
    • 擦除印痕后，心灵影像图片从反应库移到标准记忆库
  • 品格
    • 品格是个人的事，由自己决定，也由自己来执行
  • 生命消除公式
    • 消除=毁灭=经验--->认领--->消除
    • 心灵创造物存在的使命就是让你去经验（经历、感知、体验）
    • 只有把这个心灵创造物认领在自己的宇宙当中，你才能处理它
    • 消除就是关闭对这个心灵创造物的注意力
  • 自我掌控公式
    • 生命力的运作=思想<--->情绪<--->作用力
    • 作用力会掩盖情绪，情绪会掩盖思想
    • 思想可以控制情绪，情绪可以控制作用力
  • 需要擦除掉的要素
    • 思想、情绪、作用力；反思想、反情绪、反作用力
  • 擦除的步骤
    • 经验、认领、消除
• 领悟
  • 领悟是经验到观点的转移，从某个固着观点里，转移到更宽广、更明了的观点
  • 困扰解除，有一个令人愉悦的震撼，一束光，一个发现
  • 是自我成长的基础单位，每一个领悟都朝向更大的智慧
  • 被教练的人明白其不好的身心状况和印痕之间的关系
• 时间轨迹复返擦除程序
  • 先跑一个欢乐事件：回想一下上次感觉道舒心愉悦的事件，进到当时的事件当中。
  • 印痕复返：找到一个你经常无故产生的负面情绪或者肉体疼痛，在时间轨迹上找到最近一次发生的时刻，开始进入当时的事件当中。
  • 从头到尾经历那个事件，就像放电影一样重新经历一次。
  • 时间轨迹上，向前再去找类似场景、情绪的事件，找到后复返到前一个事件。观察复返后，情绪是否好转，事件影响是否在减弱。
  • 把类似事件的印痕串成一条链，一直向前找，直到找到原点印痕。擦除原点印痕后，整条链就统统被擦除了。
  • 没有找到原点印痕，在结束的时候，需要再跑一个欢乐事件。
  • 原点印痕被擦除的时候，伴随情绪的好转，会有领悟，包括当初的念力设定。
  • 结束这个程序，说“取消”。
• 印痕擦除程序
  • 实操程序
    • 让被教练的人了解负面情绪出现的机制
    • 让被教练的人了解”印痕“、”附属印痕“、”印痕锁“的区别
    • 与被教练者面对面坐下，整个过程大约30-60分钟
    • 让被教练者闭上眼睛，告知他：”我整个过程中说的任何话语都会在最后我说取消后，对你没有任何影响。“
    • 在过程中用纸笔做一些记录，在结束后总结成功心得
  • 时间轨迹复返擦除程序 初级扑克牌️️️️草花 1-K
    • 先跑一个欢乐事件：回想一下上次感觉道舒心愉悦的事件，进到当时的事件当中。
    • 印痕复返：找到一个你经常无故产生的负面情绪或者肉体疼痛，在时间轨迹上找到最近一次发生的时刻，开始进入当时的事件当中。
    • 从头到尾经历那个事件，就像放电影一样重新经历一次。
    • 时间轨迹上，向前再去找类似场景、情绪的事件，找到后复返到前一个事件。观察复返后，情绪是否好转，事件影响是否在减弱。
    • 把类似事件的印痕串成一条链，一直向前找，直到找到原点印痕。擦除原点印痕后，整条链就统统被擦除了。
    • 没有找到原点印痕，在结束的时候，需要再跑一个欢乐事件。
    • 原点印痕被擦除的时候，伴随情绪的好转，会有领悟，包括当初的念力设定。
    • 结束这个程序，说“取消”。
  • 擦除步骤
    • • 负面情绪的擦除
        • 出现的情况
          • 什么都想不起来
          • 时间太久了，细节很模糊
          • 感觉找不到原点印痕
          • 事件越来越坚实
            • 跑到锁，感觉更加沉重或强烈
            • 跑到附属印痕，可能会经历一个失落时刻，哭泣或头痛
            • 跑到印痕，真的会找到受伤的记忆。如果没有擦除，就存在另一个较早的印痕
    • • 重大伤痛事件
        • 疼痛消除法 初级️扑克牌红桃4、5、6
    • • 情感/子女冲突
    • • 体觉不适
        • 体觉不适 初级扑克牌红桃3
          • 服务性复制图像：是一个人所产生的算计，好让自己对而其他人错，好进行支配或逃避支配，或提升自己的生存并伤害他人的生存。由于这些图像会服务与他，他会抓住不放
        • 来源：算计
          • 服务性复制图像
          • 体觉不适处理程序 初级扑克牌方块6--K
            • 找一个发生在你身上的体觉不适
            • 找出曾经让你产生这个体觉不适的时刻，你使用的服务性复制图像
            • 像处理印痕一样跑这个事件
            • 跑更早的事件，跑第1流动、第2流动、第3流动、第0流动，直到你有领悟为止
            • 结束
    • • 情绪曲线
        • 辩解性想法擦除程序
          • 跑情绪曲线，找到一个你本来很高兴突然又不高兴的时候
            • 辩解性想法
              • 是一个害怕别人知道的秘密，为自己的失败辩解
            • 在时间轨迹上复返到那个场景，反复经历，直到感觉减弱
            • 找到时间轨迹上更早的类似事件，并复返
            • 反复跑情绪曲线，直到辩解性想法出现
            • 像处理印痕一样，跑辩解性想法，直到找出这个辩解性想法第一次出现的事件
            • 跑那个事件，直到你有领悟为止
            • 结束
          • 跑情绪曲线，找到一个你本来不高兴突然很高兴的时候
            • 找到依恋盟友
              • 帮助恢复情绪，但是会让人的自决力在他身上
            • 在时间轨迹上复返到那个场景，反复经历，直到感觉减弱
            • 找到时间轨迹上更早的类似事件，并复返
            • 反复跑情绪曲线，直到依恋盟友出现
            • 像处理印痕一样，跑依恋盟友，直到找出依恋盟友第一次出现的事件
            • 跑那个事件，直到你有领悟为止
            • 结束
    • • 问题擦除
        • 问题
          • 正反两个作用力同时用力，被卡住了
          • 辨识出问题的真正来源才是解决问题之道
          • 问题处理
            • 情绪度高能看出问题的来源
          • 困惑混乱公式 初级扑克牌黑桃A--K
            • 改变
            • 困惑=混乱=没把握=愚笨=缺乏安全感
            • 混乱就是随机的运动
            • 时间轨迹上的混乱会累积起来造成伤害
            • 先前的混乱---混乱
            • 改变
              • 自我决定的改变
              • 处理沮丧
        • 自我决定的改变处理程序
          • 找到一个自我决定的改变
          • 复返到那个自我决定的改变中
          • 辨识出那个自我决定是来改变什么问题的
          • 在那个问题之前，找出一个先前的混乱
          • 复返到那个先前的混乱之前一个月，看发生了什么
          • 反复经历先前的混乱，让被教练者脱离现在的状态
    • • 信念擦除
        • 念力设定擦除程序
    • 辅助程序
      • 越轨行为-促犯动机擦除
        • 人一旦有越轨行为，他首先会找到促使他做这个事情的动机，并把它合理化
        • 越轨行为、隐瞒行为、担心的隐瞒、不负责任、责任、自由、获取自由、道德、促饭动机、越轨-促饭动机序列、辩解、告解 高级扑克牌红桃️A-K
        • 促犯动机擦除程序
          • 闭上眼睛，让被教练者说出自己的越轨行为
          • 在事件轨迹上找到越轨行为事件，跑这个事件
          • 再跑事件轨迹上更早的类似事件
          • 跑和越轨行为相关的促犯动机
          • 和处理印痕一样跑类似事件，直到有领悟为止。即为其越轨行为找到促犯动机，或者为促犯动机找到越轨行为
          • 结束
    • 辅助程序
      • 生理缺陷擦除
        • 生理缺陷
          • 生理缺陷：指身体的一部分不能很好的运作或者无法正确使用身体某一部分
          • 生理上的偏差错乱或身体障碍，可能是由外部反作用力固定的，需要用作用力
        • 作用力与反作用力
          • 作用力：身体在做某件事时，所使用的力量，包括方向和运动
          • 反作用力：身体从外部接受到的力量，也包括方向和运动
        • 生理缺陷擦除程序
          • 找到生理上的偏差错乱和身体障碍
          • 找出造成这个生理障碍的事件
          • 跑这个事件，找出其中所经历的作用力
          • 做相同的动作，并使出作用力，坐下并重新经历作用力
          • 重新经历反作用力
          • 重新经历事件并体验情绪
          • 揭露这个生理障碍下的思想和念力设定
          • 结束
    • 辅助程序
      • 生命线擦除
        • 态度表
        • 生命线擦除程序
          • 要求被教练者从态度表底部取得一个想法
          • 要求被教练者按照各级逐个改变自己的想法，逐个接近表格最上方的态度
          • 被教练者从1～12级取得各个想法，直到有很好的领悟
          • 评估被教练者的12个态度等级，找出评估最低的
          • 跑态度评估等级最低的事件，并找出与之有关的情绪
          • 跑相关情绪和与之有关的事件，直到有所感悟
          • 结束
    • 辅助程序
      • 基因线擦除
        • 处理遗传疾病、生理不适、疼痛、身体缺陷等问题，也可以处理偏差错乱的心理
        • 基因线上事件
        • 基因线擦除程序
          • 闭上眼睛，教练逐个说出基因线上的事件给被教练者听
          • 被教练者创造心灵影像图片，并感受是否有再刺激
          • 教练观察并询问被教练者的感受以判断是否收到再刺激
          • 一旦发现受到再刺激，即采取擦除法反复经历，直到症状消失为止
          • 如果再刺激，经过擦除症状没有减弱，应立即采取客观性擦除，把被教练者的注意力转移到外面来
          • 结束
• 心灵
  • 心灵影响图片
  • 反应式（动物）心灵 存在意识之下
    • 偏差错乱
    • 反应库
      • 印痕 记录肉体疼痛和无意识时刻的心灵影像图片
        • 有冲击和伤害
      • 附属印痕 遭受严重而令人震惊的失落，或失落威胁时的心灵影像图片
      • 印痕锁 记录事件时，在知情或不知情的情况下，想起某个附属印痕或印痕
        • 不包含受伤或冲击
        • 不包含无意识
        • 可能包含疼痛或生病等感觉
      • 印痕链
      • 事件： 一个经验的记录
        • 透过相同的主题、地点或人物联系在一起
        • 发生的时间很短：几分钟、几小时或几天
        • 单一个锁、附属印痕或印痕
      • 时间轨迹
        • 心灵影像图片的连续记录，过往经历累积而成
        • 有非常准确的日期
      • 印痕链的思考方式
        • A=A=A=A=... 虫子=苹果=洞=咬
      • 偏差错乱机制
        • 印痕复演
      • 念力设定
        • 意识
          • 无意识-前意识-潜意识-意识
        • 产生一个想法，并指导行动
      • 服务性复制图像
  • 理性心灵
    • 标准记忆库
• 沟通
  • 双向沟通公式
    • 双向沟通=在两个端点间传递=沟通周期=外流+内流
  • 未被完成的沟通周期会变成卡住注意力的漂浮物，多了会造成注意力匮乏
  • 没有沟通=没有交换=衰败死亡
  • 沟通障碍
    • 拷贝障碍
    • 注意力连接障碍
    • 内流外流不平衡
    • 沟通时差
    • 强迫性重复
    • 沟通的时间和空间
    • 强迫性沟通
      • 强迫性发起沟通者
      • 强迫性不能发起沟通者
  • 四种流动
    • 第1流动：其他人对自己
    • 第2流动：自己对其他人
    • 第3流动：看到其他人对其他人
    • 第0流动：自己对自己
• 情绪-对生命力的标注
  • 常态情绪
  • 瞬间情绪
• 知识等级公式
  • 100 - 拥有公式
    • 多个量表间的关系
  • 10 - 拥有量表
    • 可衡量的模型，可对照索引
  • 1 - 拥有模型
    • 被评估和交叉证明的资料
  • 0.01 - 拥有观点
    • 需要评估
• 生命动力公式 生命的目标=生存
  • 第1动力=自我动力
  • 第2动力=行动力
  • 第3动力=团体动力
  • 第4动力=人类动力
  • 第5动力=生物动力
  • 第6动力=宇宙动力
  • 第7动力=生命源头动力
  • 第8动力=∞无限的动力
• 作用
  • 解决非理性行为和身心疾病问题
  • 擦除不想要的感觉、伤痛、情绪负荷
  • 恢复理性，增强活力
• 印痕的种类
  • 印痕
  • 附属印痕
  • 无意识印痕
  • 语句印痕
  • 同情印痕
  • 痛苦失落印痕