导图社区 如何做好复盘这件事
复盘,梳理,详细阐述了如何通过月度、周度乃至年度的复盘,通过这张思维导图,我们将学会如何设定并跟踪月度目标,如何记录并反思每日的成就与不足,如何有效管理情绪并寻找幸福的源泉,如何关注健康并优化时间管理。
医疗器械委托生产法规要求,描述了严格落实医疗器械注册人主体责任、切实强化医疗器械委托生产注册管理、持续加强委托生产监督管理等。
这是一篇关于想养出情绪稳定的孩子经常对孩子说的思维导图,涵盖了孩子在不同情绪状态下的应对方式和家长的回应策略。希望对大家有帮助!
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如何做好复盘这件事
每日复盘
今日成就
今天做了些什么
……
做这些事情分别花了多长时间
今日反思
今天做了哪些不该做的事情
今天有哪些该做的事情还没做?
今天遇到了什么问题,问题的根本是什么?
今天在时间分配上,有什么可改进的地方?
今日收获
今天有哪些收获?
今天有哪些感受或者启发?
今日美好
今天遇到了什么美好的事情?
今日感恩
心怀感恩,会越来越幸运和富足
每周复盘
汇总本周事件
这周发生了什么,完成了什么计划
这周有什么收获,取得什么结果
收获1:……
结果:……
收获2:……
这周遇到了什么问题,进展怎么样
问题1:……
进展:……
问题2:……
这周见了什么重要的人,谈了什么
见了:……
谈了:……
计划完成情况
工作交付了什么,任务还有什么没完成
这周生活状态怎么样,家庭氛围怎么样
这周看了什么书,学到了什么
书名《……》
学到了:……
本周反思
完成的任务有没有更好的完成方式
没完成的任务问题出在哪,怎么解决
复盘收获
发现什么问题,总结出什么经验
下周计划
合理规划时间,考虑生活工作平衡
月度复盘
梳理月度大事件
这个月工作上有什么进展,开启或完成了什么项目
这个月家庭生活怎样,陪伴家人的时间和效果怎样
这个月收入和支出了多少,哪些支出是非必要的
这个月身体健康情况如何,健康锻炼有没有坚持
这个月最大的挑战是什么,取得了什么成就
月度目标完成情况
这个月完成了多少目标,还有多少没有完成
感到幸福/沮丧的事情
这个月情绪管理怎么样,为什么感到幸福/沮丧
吸取经验教训
通过复盘这个月的事情,总结出什么经验教训
本月满意度打分
多维度评价
工作:……
家庭:……
健康:……
财务:……
人际:……
对自己的新认识
对自己有什么新发现,探索到了什么,挖掘了什么潜力
下月目标
下个月从这几个方面计划完成什么目标
个人:……
事业:……
社会:……
年度复盘
汇总本年成就
取得了哪些关键成就,跟过去的自己比有什么突破
这一年的整体状态怎样,用什么关键词形容,为什么
养成了什么习惯,坚持做了什么事情
个人职业生涯阶段目标发展情况如何
年目标完成情况
对去年定下的目标进行比对,都完成了哪些
年度收获感悟
这一年在各方面的收获与感悟,无论成败都要总结
深刻领悟与教训
这一年最大的教训是什么,未来如何规避
年度满意度打分
家庭
事业
财务
健康
成长
人际
如果重新过这一年,你会怎么过
如果重来一次,你会在哪些事情上改进
新一年的目标愿望
制定可量化、能评价的目标