沟通表达原理和小技巧，“能成事的表达课”是一门旨在帮助学员提升表达能力、实现有效沟通的课程。该课程通过一系列精心设计的讲座和实践活动，向学员传授表达的目的、受众分析、语言与肢体语言的运用、故事与案例的表达技巧等关键知识。这些知识和技能不仅有助于学员在日常生活和工作中更好地表达自己，还能提升他们的说服力和影响力。

得到精品课程，讲述减肥的原理和方法，介绍了三位一体的终点目标、减肥基本原理、调整饮食、燃脂运动、心理因素管理、同伴行动、医学干预、重要议题、Why减肥不是一个人的问题。

培训的定义、转移知识、技能，协助员工提升工作绩效的过程、目的：提升工作绩效、培训只是提升绩效的一种手段、内容：知识、技能、并不能改变态度。