导图社区 《刻意练习》
这是一个关于《刻意练习》思维导图,《刻意练习》是一本颠覆传统认知、揭示杰出人士成长奥秘的力作。作者安德斯·艾利克森是佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者,“刻意练习”法则的研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。
这是一个关于不知死,焉知生的思维导图,《不知死,焉知生》是上野正彦退休后的第一本著作,书中将他60年的法医生涯浓缩成43个真实故事。这些故事以质朴却不失风趣的文字,呈现出一幕幕与死亡相关的悲喜剧,深深打动了无数读者。
这是一个关于非暴力不沟通的思维导图,《非暴力沟通》是一本关于沟通方式的经典之作,作者马歇尔·卢森堡博士通过多年的研究和实践,提出了一种全新的、建设性的沟通方式——非暴力沟通。这种方式旨在帮助人们摆脱暴力沟通的束缚,以更加平和、理智的态度去面对他人,解决冲突,增进理解。
这是一个关于活法的思维导图,《活法》是稻盛和夫先生基于自己的亲身经历和感悟,对人生、工作、经营等方面的深刻思考和总结。书中,稻盛和夫立足于做人最基本的伦理观和道德观,阐述了自己的“活法”,即人生观或生活哲学。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
努力
一万小时定律不存在
人类不存在极限
有目的的训练和天真练习的区别
天真练习
反复做某件事,并且指望只靠重复 就能提高表现和水平。
有目的的练习
首先你得有目标,需要走出舒适区。
有目的的练习是专注的。
有目的的练习包含反馈,你要知道对不对,错在哪里?
人类最爱做的一件事情是, 一直处于自己的一个舒适圈。———佛罗里达州立大学的心理学家
舒适圈是指做你喜欢做和你习惯的事
刻意练习的方法到底是什么?
第一点
你必须是要在一个成熟的领域,成熟的领域是什么意思呢?就是在这个领域出过很多杰出的人才。
第二点
如图
第三点
要有良好的特定目标
第四点(要有反馈)
第一种方法就是你要有一个老师 第二个方法就是自查
人为什么很难坚持下去, 因为大家很迷恋自己的决心。———刻意练习
意志力这件事情根本不存在。——刻意练习
不要迷信你的意志力, 要保持动机。———刻意练习
保持动机
强化你继续前进的理由
弱化你停下脚步的理由
怎样用刻意练习的方法真正学会技能?
第一阶段
产生兴趣
第二阶段
变得认真
第三阶段
全力投入
把你更多的时间投入进来,让你变成一个,全心全意,在为这件事情奋斗的人。
第四阶段
开拓创新
只有重复完人家的训练,你才能去开拓创新