什么是断舍离?
断舍离就是通过舍弃和整理物品,将心中的无用之物,整理的一干二净,让人生变的愉快的办法。
一、为什么那些东西我看着心情不好,它还是留在我身边呢?
1、很多东西,你曾经喜欢过现在不喜欢了
2、有些东西它是不请自来的
(囤积、被推销、觉得以后用的上,别人赠送,冲动消费,前男友送的东西。)
我们应该怎么做断舍离?
然后重复断和舍两件事,,来达到一个目的就是离,来脱离对于物品的执着。
具体的做法
从舍开始
舍—断—离
舍:
日常的整理叫做移动物品
真正的真理叫做舍弃物品
断舍离里面的舍得是一个佛教用语,喜舍的意思,喜舍,佛教有叫一个四无量心,叫慈悲喜舍,慈悲喜舍是《阿含经》里面提到的,所以最后,大慈、大悲、大喜、大舍、叫四无量心,所以舍这个词,他不仅是丢的一个意思,在佛教语里面还有一个布施的意思
当你不愿意把这些东西,
丢到外面的垃圾桶里的时候,
你的家里其实就是一个垃圾桶。—断舍离
舍的方法
第一个就是丢
第二个就是送,送给需要它的人
第三个就是回收重新制作
有几种人做不好舍这件事
第一种:逃避现实
第二种:执着于过去
第三种:叫对未来很不安
第四种:真心觉得乱的很舒服
物品归类
第三个:点头之交
无所谓的东西,看到了就用一下,没看到就放着,我不用也行。
七五一法则
看不见的收纳空间里七成满,要留三成的空间来做流动,看得见的收纳空间里五成满。想让人看见的地方一成满。
断:
反复的舍弃 ,你会有抗拒感,这个时候自然而然的开始断。断绝物品的进入,关上闸门。
怎么做呢?
1、拒绝免费而不需要的东西
2、拒绝一次性的囤积,永远不买超过现在用量的东西
3、冲动消费之前先呼吸
你买东西,是因为你孤独你寂寞。
——————断舍离
具体方法:
第一个可以用完了再买
第二个就是只让珍藏和精选进屋
通过分析和判断这些东西对你有用或者没用,
然后把没有用的东西丢掉,
把有用的东西留下,
到最后你留下的那几样东西 ,
是你最有用和最喜欢的。
——————断舍离
精要主义是?
精要主义就是你身边只需要最精要的东西,其他所以东西一切都是不需要的。