导图社区 2025年奉行长期主义
2025年,奉行长期主义,做真正的自己!从年度复盘到每月规划,从每日三件事到年年有战略,每一步都清晰而坚定。通过制定新年计划、设定五大目标,持续修炼硬本领,平衡生活与事业。每月读完8本书,系统学习并输出笔记,保持深度成长。带家人度假、拍全家福、大扫除,珍惜与家人的每一刻。发展热爱的副业,如自媒体或写作,持之以恒。整理财务数据,复盘收支,让生活更有条理。2025年,让人生更有方向,更有意义!2
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2025年 奉行 长期主义
自律养成
01自律不是自我控制,而是科学管理
02自律不是流程,它的背后是强烈的企图心和习惯
03有意识地让自己走出舒适区,做正确的事,正确的做事
04每个阶段制定目标,并进行目标拆解,每个阶段进行反馈奖励
05把正确的行为培养成下意识的行为
06觉得困难的事情先做五分钟
07远离负能量的人,靠近高能量的人并和同频的人相互鼓励
08给自己创造良好的自律环境,屏蔽一切消耗自己的人和事儿
09借助家人朋友或网友监督帮忙监督自己,借助外力让自己更加自律
10不要掩饰自己的欲望,目标感越强烈,越能主动突破
自我控制
01相信自己,相信吸引力法则,相信“相信“的力量
02培养赚钱的能力,发展一门副业(自媒体、技能)
03努力攒钱,留有生活足够的底气
04学会情绪管理:少抱怨少唠叨,多鼓励,修炼稳定情绪,与家人和谐相处
05拒绝玻璃心,减少无效社交,让自己远离负能量的人
06保持自己的节奏、做自己热爱的事
07永远保持阅读、学习、实践和输出的习惯,持续提升自己
08遇到问题不逃避,主动去解决
09不掩饰自己的欲望,拥有自己的价值观和底线原则
10学会适合自己的穿搭和化妆,保持形象、保持外在美
11学会独处自立、独立思考,拥有富足于心且强大的内在美
12明确目标,知道自己想要的是什么
13珍惜自己的时间,持续提升自己单位时间的价值,明确时间很贵
每日计划
01早睡早起,立刻起床,不要赖床
02起床后喝一杯温开水、然后洗把脸快速清醒下自己
03清晨写好每日事项清单,做好日规划
04记账,养成开源节流的好习惯
05每日阅读15分钟以上养成习惯、每日运动15分钟出出汗保持健康
06做日复盘和反思,修炼内心力量
07清晨做自信练习,我接纳自己鼓励自己,我可以变得更好
08睡前写3件让自己幸福开心的事情
09刷短视频时间不超过20分钟
10晚上7点之后不吃宵夜
11午休时间保持在30分钟左右
12每天投入30分钟去培养一项技能
13睡觉前1小时不碰手机,晚上23点睡觉,坚决不要熬夜
每周计划
01每周末必做一次周复盘,并写好下周的计划
02周末就定好下周最重要的几件事
03给家人打一次电话、和好朋友线下约会一次
04阅读1本书看1部纪录片,保持提升并去实践起来
05给家里做一次大扫除和整理
06保持稳定的输出(文字、视频、读书笔记、分享讲课等)
07去个新地方逛一逛,舒展一下心情
08保持记录、多分享多发声
09学会拒绝,不当老好人、大冤种
10修炼能发现并及时赞美她人的能力
每月计划
01每月强制储蓄20%,拿到钱之后先储蓄,剩下的再用来花
02规划下月计划和习惯养成打卡
03换床单换被子、做好清洗和除螨;整理衣柜、橱柜,做好替换和归纳
04列月度必备购物清单,包括生活用品、心动物件等等
05给父母存一笔钱,哪怕不多,这是我们作为子女应该的
06做一件挑战事项,比如我这个月是挑战日更小红书
07邀请家人或朋友进行一次聚餐
08持之以恒的发展热爱的副业(比如做自媒体、写作副业等等)
09去一个地方短途旅行/拜访亲人
10每月挑一本书做详细的笔记和整理输出,保持系统而深度的学习
11每月看完8本书(理财、人生管理)
12复盘自己的收入和支出,平衡生活
每年计划
01进行年度复盘(事业、学习、家庭人脉、副业)
02制定新年计划、设定这一年5项最重要的目标并带到身边
03修炼一项硬本领(不工作也能靠它赚钱养活自己的本领)
04给自己列一份愿望清单,一项项去实现,让自己的人生更有意义
05做一份愿景板,放在书桌旁
06过年回家陪陪家人,给自己和家人做一次全面体检
07和家人做一次大扫除,及时断舍离
08每年给家人拍全家福;制作家庭相册书,一年一本
09带家人去海边度假几天
10整理手机相册,及时导出和清空
11整理年度收入和年度支出数据,并对年度的个人财务状况进行复盘
2025年做真正的自己
人生有方向
年年有战略
周周有规划
每天三件事
时时有觉察