导图社区 从早餐到加班夜：高效人士的全天候营养补充策略
从早餐到加班夜：高效人士的全天候营养补充策略
这份思维导图是高强度工作者的营养圣经，系统剖析了从工作压力下的生理需求到具体实施方案的全方位营养策略。它首先深入分析996工作模式对身体造成的特殊挑战，然后提供了针对性的核心营养素补充策略，包括抗疲劳能量来源和关键微量营养素。特别贴心的是，它提供了针对大脑认知、视力保护和免疫力的专项改善方案，并按照一天时间轴设计了早晨能量启动、工作中补充和下班后恢复的完整计划。从办公室营养急救包到15分钟快速营养餐，从核心补充剂推荐到可持续健康习惯养成，这份指南既科学又实用，是高压工作环境中保持健康和高效能的必备宝典。
编辑于2025-03-25 00:32:54- 职场健康自救
- 办公室营养学
- 打工人抗疲劳
- 脑力增强饮食
- 科学补充指南
- 《博弈论》知识梳理
《博弈论》知识梳理的思维导图主要讲述博弈论的基本概念、理论框架、常见模型以及应用。它涵盖了博弈论的核心内容，包括纳什均衡、博弈的类型（如零和博弈、非零和博弈）、策略选择、博弈树等，并对如何分析和解决博弈中的冲突和合作进行了详细说明。此外，还涉及博弈论在经济学、政治学、社会学等领域的应用。
- DHA对人脑的作用
这是一篇关于DHA对人脑的作用的思维导图，主要内容包括：基本概念与结构，神经系统中的分布，脑发育中的作用，认知功能影响，神经保护机制，病理状态下的作用，临床应用与剂量。
- B族维生素
这是一篇关于B族维生素的思维导图，主要内容包括：概述，B1（硫胺素），B2（核黄素），B3（烟酸/烟酰胺），B5（泛酸），B6（吡哆醇），B7/B8（生物素），B9（叶酸），B12（钴胺素），相互作用与平衡，临床应用。
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- 《博弈论》知识梳理
《博弈论》知识梳理的思维导图主要讲述博弈论的基本概念、理论框架、常见模型以及应用。它涵盖了博弈论的核心内容，包括纳什均衡、博弈的类型（如零和博弈、非零和博弈）、策略选择、博弈树等，并对如何分析和解决博弈中的冲突和合作进行了详细说明。此外，还涉及博弈论在经济学、政治学、社会学等领域的应用。
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- B族维生素
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