这一生，为自己而活

１、练习自己享受生命的能力吧，你会喜欢一个懂得安放无聊和空虚的自己的。２、我们知道自己有并不喜欢的东西，所以也会尊重他人的一切不愿意和不妥协。３、请在闲暇时光里吸收知识，提高修养，升华自己。你要知道，自己的知识与修养，是任何灾难与意外都不能夺走的。

书名：这一生，为自己而活 作者：奥里森·马登 译者：慕颜歌 出版社：古吴轩出版社 出版时间：2015-12-01 ISBN：9787554605660

• 1
  • 人的一生应该学会为自己而活，学着欣赏自己，接纳自己，不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我
  • 为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。唯有这样，才会爱生活，才能更快乐
  • 即使是彻底的告别，也依旧可能存在美好。那人离去的时候，曾紧执你手，轻唤你名，这样的留恋便已经足够
  • 亲爱的，别人再如何，那也只是窗外飞过的鸟，每个人首先要做的是为自己负责。不盲目，不妥协，敢于承受生命的无意义而不低落消沉，那活着，是为自己活着
  • 生活远没有你想象的那么糟糕，学会发现生活中的美好，学会为自己制造快乐，学会用一颗包容的心看待世界，你将变得更快乐
• PART 1 用一辈子，学习爱自己
  • 陪自己玩，就是练习自己享受生命的能力
  • 你是不是觉得享受生活就是浪费时间？ 世界已经有了太多可以逆流成河的悲伤，你不需要再制造更多的崎岖和坎坷，来让它们横亘在自己的成长之路上。不要过分地与生活较劲儿，如果活着的乐趣被压榨得所剩无几，生命本身也就失去了意义。你要明白，所有的困境和挑战，都是为了让我们更加懂得享受自己这段不可逆的人生之旅
  • 其实，对生命来说，健康的心跳与均匀的呼吸才是最有价值的东西。但，我们宁可陪着钞票傻乐，或耽于幻想，也不愿意花费时间学会从爱自己中寻找简单的快乐。即使不去考虑让自己完全了解愉快对健康与幸福的益处，仅从投入产出的角度来说，花点时间陪自己玩儿，也是件完全值得的事
  • 生活中有那么一些人，过分沉迷于工作，不太关心自己的健康，如果他们觉得工作本身就是一种娱乐的话，那也没有什么不可以，关键是你能纯粹而简单地体验工作吗？不要以为要陪自己玩得开心一点，一定得需要什么具体的娱乐形式，有时一个简单的爱好，一份深得你心的工作，可能都是不错的消遣
  • 有研究说，愉快的消遣活动对人的能力有着某种微妙的影响，能让我们更有活力，更有信心，人生观念都会为之改观。幽默与快乐往往会让人流淌出一种微妙的“液体”，这种“液体”能够穿透身体，洗涤心灵，清除大脑活动产生的“残渣”，以及肌肉过度收缩而残留的“碎片”
  • 命运的极大公平之一，便是每个人都有机会在平淡如水的日子里，活出每一天的精彩
  • 尽量做有创造性的事，因为只有做有所创造的事，才能让你感受到某种自得其乐的控制感
  • 也许，这些小行动无法让我们的腰包马上变鼓，也不能让别人更喜欢我们，甚至可能让我们看上去像单纯的傻瓜，但是，唯有在掌控中得到的快乐，才会是持久的丰满的快乐，才不会让你在满足之后，若有所失
  • 练习自己享受生命的能力吧，你会喜欢一个懂得安放无聊和空虚的自己的
  • 许多人几乎不用自己的眼睛，他们看到的世界永远是别人说的样子
  • 忘却、埋葬所有让人不悦的往事吧！这一生，要为自己而活，抖抖身上的尘土，前方的路还很长，上路吧！
  • 熟谙乐观这一艺术的人，能很快从周围的环境中解脱出来，无论身处顺境逆境，都能不改快乐的本色。当别人悲叹的时候，他们却在为自己的所得感谢上天的恩赐；当别人忧郁的时候，他们却在快乐地向前行进。 无论多糟的事情，也不要呼天喊地。 我们要始终处于一种和谐的状态中，寻找真、善、美，感受幸福与爱。 心灵的殿堂不是用来堆积困扰之事的，而是上苍赐给我们储藏理想与希望的小屋
  • 一发炮弹落入一个花园中，所有的美丽和壮观，都在火光中烟消云散。 花园成了一片焦黑的废墟，然而在这满目疮痍中，还有一道清泉依然涓涓流着。 我相信，那里面流的是生命的内在力量，只要有这股力量在，这个花园终会恢复往日的生机和美丽。 人生也是如此，就算有突如其来的苦难摧毁了你所拥有的快乐和幸福，但只要你未曾绝望，不曾放弃，只要你内在的力量尚未枯竭，所有你失去的，你终将重新获得
  • 无论贫穷还是富有，也无论当下的你过着怎样的生活，你都可以让自己的内心更丰满，都可以让自己变得更幸福
  • 你可以暂时困窘，也可以彷徨不安，但无论处境如何，请不要放弃追求真正有价值的东西
  • 不抛弃梦想，不放弃努力，不因为妥协而放弃爱自己，让自己拥有快乐的习惯，并不懈地追求，那么，欢乐的灵魂，就是你永不枯竭的财富。而闷闷不乐也往往只能说明，你缺少一颗爱自己的心灵。 你不爱自己，所以，你匮乏。你不会爱自己，所以，你把索求当成了理所当然的渴望。但，匮乏的生命，开不出一朵幸福的花，你要努力让自己内心丰满。 在我们身上，还有无数快乐的源泉没有开掘。与那些天生有缺陷的人相比，我们有着怎么样的幸运！所以，我们不要再总是抱怨，要学会从日常生活中发现价值。 不要忽略任何微小但却有价值的东西，哪怕只是暂时的美好，那也承载着只属于你的欣悦与欢喜
  • 如果心里总是自我设限，就不会有什么大成就
  • “让你的嘴角上扬一下”，这句话是他开给那些抑郁症患者的良方。他要求病人，无论多么悲伤或忧郁，都要保持微笑。 他说：“微笑，微笑，不要停止微笑。不管自己的心情如何，只需让嘴角上扬，再看看这样做了之后的心情会如何。然后写下来，看着自己一点点地变化，你会发现，微笑真的有神奇力量。”他要求病人的嘴角要有上扬的弧度，即便这不是病人真正愿意做的。但病人会慢慢发现，自己居然就这样好起来了。 微笑，的确是一剂良药。原因很简单：微笑会遇上微笑。你对世界施予温暖，你得到的温暖就会更多。所以，当你担心的时候，不妨笑一笑吧！
  • 有一种观点认为：我们应该牺牲生活品质去换取更多的财富。这是极其错误的。 记住，世上有些东西比赚钱更重要。健康、家庭、友谊等等，这些都比金钱重要千百倍，因为只有它们才能支撑起你的渴望——爱和被爱
  • 不安和损失将会永远存在，这是一个不得不接受的事实。但存在即合理，你要相信每一种相遇，都是有造物主特别目的的。你在，那么，发生就一直在，无论好与不好
  • 所以，学会和不安相处，学会让自己享受各种结果。 人生没有遗憾，若是美好，那叫作精彩；若是糟糕，那叫作历练。所有的经历，就像花朵，没开的时候是孕育，开着的时候是灿烂，开完的时候，就是完美
  • 没有人比你自己还值得你深爱
    • 用坚韧和感恩去面对那些艰辛，生命总会给你丰厚的回赠
    • 在这个世界上，不是所有的事情都能按照自己的愿望存在或实现。但你不再抱怨，学会用坚韧和感恩的心态去面对那些艰辛之后，生命总会给你丰厚的回赠
    • 一个真正拥有良好教养的人，会懂得，自身再怎么烦恼，再怎么不满，再怎么悲伤，都没有资格不加掩藏，随意侵扰别人——这是一种最基本的自律。 每一个人，都要为自己的情绪负责。学会让自己的心智成熟，学会让自己的人生变得醇厚芬芳。如果我们没有敢担当自己情绪的勇气，就会失去生命的尊严，失去人格的品质，心灵上也会走向不归路。 学会了承担，才能学会爱。要知道，遇到再多的忧伤、疾病、挫折和痛，都只能独自扛过去。 你可以用自律静默地埋掉那些烦恼，不可以用这些打扰别人的生活。懂你的人会因这种自制更加爱你；不懂你的人，就让他们说去吧！要知道，很多时候，世界与你无关
    • 你首先要喜欢自己，才会成为一个值得被爱的人。相信生命，花开花落都值得你珍惜；相信自己，所有的痛苦和磨难终将过去。 学会爱自己，学会感恩这个世界，学会给自己勇气做自己想做的自己
    • 有感恩的心，便不会缺少感恩的事
  • 不必一定要去远方才能看到美好
    • 不必一定要去远方才能看到美好或体验快乐
    • 不要以为钱是解决所有问题的万能药，别把所有精力都放在赚钱上。如果一个人物质丰富而精神匮乏，那么，他就会感到十分空虚和无聊。 也别把生活模式商业化，将逛街和购物作为自己最大的乐趣，你本应该享受生活本身的精致感与美好感
    • 若你追求成功的方法不是打倒别人，而是提升自己……那么，你就会过得很开心
    • 幸福感永远是我们某种行为的产物，那就是，人生价值
    • 幸福很有可能就在你当下的每一秒钟对自我的确信里，但是，绝大部分人，却并不拥有
    • 而人的最大自我欺骗，就是在好不容易属于自己的年华里，忽视家庭，牺牲友情，忘记自我学习，丢掉所有值得珍惜的东西，一心扑在不是事业的事业上，把对钱的热爱，当成对幸福的追求。你要知道，人的一生真的很短暂，在无尽的岁月里，可能连沧海一粟都算不上
    • 你其实不必等到某天飞黄腾达后才爱护自己，就像我们不必等到准备周全才出发一样，就像我们不能等到生活完美无瑕才考虑欣赏一样
    • 我们对幸福的感受，取决于之前对生活、对幸福的定义和态度。学会爱自己，学会接纳不完美的世界和不完美的自己，看透生活，热爱生活，用自己的能力帮助更多的人获得快乐，我们就能得到幸福。 幸福，真的很简单
  • 爱自己的人不会伤害别人
    • 爱情里或者生活中最可怕的两个字不是磨难，而是消磨。生活的琐事如同一地的碎玻璃，将人的耐心与精力一点点消磨殆尽，再活泼的精神也难以抵抗这种摧毁
    • 我们给别人带来的大部分的心理创伤往往都是无意间造成的。那些尖酸的话语、肆无忌惮的批评，显得那么冷漠，那么不友善
    • 有时，我们甚至对最好的朋友、最爱的人都会说出残忍无比的话来，这都是我们的神经紊乱、心神忧虑而导致的。有一些话，原本是我们绝不想说出口的，但是，烦忧、麻木、疲乏，将我们的自控力剥夺得一干二净。 对恶语带来的伤痛，不知有多少人耿耿于怀，长达数年难以释怀，有的甚至一辈子都无法忘却。其实，所有的恶语，都是我们的气头之举，本来是无心冒犯任何人的，但我们在被琐碎的事情烦扰得倍感疲惫之时，却喜欢伤害深爱的人或需要我们帮助的人
    • 不要企图伤害对方或是让对方屈服，爱自己的人不会伤害别人，如果承认两个人的差异，并及时调整自己的态度，许多争吵都是可以避免的。在吵架中没有胜利者，不是耿耿于怀，就是两败俱伤
  • 如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿
    • 我们遭受到的打击、感受到的耻辱以及经历过的尴尬，皆是心灵没有得到充分的保养或合理的调整而导致的。如果你压抑、痛苦、忧伤、不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面？如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。 所以，学会爱自己，就是要学会规划自己的生活，不过度停滞，不过度使用，保持某种程度的健康——不单纯是身体的健康，更重要的是心理的健康。身心健康，才是真正的健康！ 为自己而活，过自己想要的生活，就得有所节制，有所坚持。照顾好自己，爱好自己，才会得到更多人的爱。 这才是活在当下的真正含义
• PART 2 唯有成为最好的人，才配得上最好的爱
  • 拥有笑容比拥有金矿更富有
    • 命运本身屈从于乐观的人，兵来将挡、水来土掩的生活态度是一份天赐的礼物，拥有笑容比拥有金矿更富有。任何人都可以用笑声驱赶烦恼，任何人都可以靠内在的力量让心灵充满阳光。有时候，你笑一笑，心情就好了。原因很简单，你对别人笑一下，别人也会对你笑一下，你感受到了世间的友好，所以心情自然就好了。 最高级的成功，就是学会多角度地看待这个世界。世事永远有它积极乐观的一面，无论你的人生召唤是什么，无论面临何等厄运，也无论困难如何挡道，只要下定决心走下去，只要不是遇到直接毁灭你的灾难，你都能从那些艰难困苦里获得重生，像浴火的凤凰一样
    • 你会知道，真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，是一种很主观的体验。愿你学会陪自己细水长流，愿你独自便可以享受碧海无波。虽然，你可能只是芸芸众生里的普通一员，但若能享受生命每个刹那间的喜悦，那么活在尘世，如在天堂
  • 若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤
    • 乐观主义者的心灵就好比一面棱镜，悲观者看不到的东西往往能在棱镜上折射出彩虹般的绚烂颜色。 棱镜本身并不能制造出各种颜色，这些颜色本来就无处不在。和煦的阳光是由彩虹的七色汇聚而成的，棱镜不过是将它们分离出来，让肉眼可以分辨而已。同样的，每个人都应有一颗乐观的心，从平常的生活中看到不平凡之处，从周遭的事物中发现美的存在
    • 如果你有一颗阳光的心，那么，无论你到哪里，无论你在做什么，都会有欢乐伴随着你。你要相信，笑脸是最美丽的阳光，笑容展现到哪里，就会把阳光播撒到哪里，给不堪重负的心灵减压，让看到的人感受到温暖和希望。 无论是否有房有车，也无论是否拥有健康的身体，从名流巨富，到市井小民，在人生这趟短暂的单向旅程中，都有一个共同的终点。你可以看不懂这个世界，但不可以看不清自己。不要虚度，请认真地享受生命。 播撒阳光比美与财富的力量更加伟大，若你做到了最好的自己，就能让阳光、美与真理充盈你的心灵，从此你的世界里只有欢乐向上，没有不满与悲伤
  • 别只把温柔给陌生人
    • 妻子们希望能有人聆听她们的倾诉，希望自己得到他人的理解和赞美，这些与真相无关，但这一点恰恰是一般男人难以理解的
    • 即使是陌生人之间暖洋洋的假话，也可以让人感到温暖，何况是对妻子情意绵绵的感激之语呢？一个女人在充满暴力、缺乏交流的环境中，根本无法正常生活，只会像没有了阳光照耀的玫瑰一样，渐渐枯萎凋谢
    • 有些男人认为，只要不对妻子恶语相向，为她提供衣食住行，她就应该感到满足了。但是，朋友们，仅仅这样做，绝不能让自己的妻子获得应有的幸福。别把温柔只给陌生人，也留一些给你的妻子吧，她才应该是最值得你珍惜的人！
  • 你并非不快乐，只是从未发觉
    • 许多勤勉的农民在贫瘠的土地上也能获得不错的收成，而就算是在肥沃土地上，懒惰的人也难以获得丰收
    • 这件事情告诉我们，在很大程度上，能否有所收获并不取决于我们所处的环境，而是取决于心灵对外界的感受和态度。在顺境中感觉到幸福，大家都可以做到，但是如果能在逆境中依然泰然自若，那么就可以享受到真正的幸福和快乐
    • 很多人为生计所迫，不得不依赖别人而活，或受制于单调无聊的工作，于是盼望幸福大门在某一天突然打开，自己再也不用依赖他人，再也不用做手上的单调工作了。直到自己被永无止境的伤心和绝望打击得头破血流，才终于发现，靠惯性的等待，任何心愿都无法实现。一个人想要的一切，只能通过自己的努力去获得，但他们却发现这实在难以实现。 其实，观察一下蜜蜂采蜜，你就能从中获得很多有益的启迪。在采蜜的季节，无论是在盛开的玫瑰花间，还是在毒刺满枝的野花之中，蜜蜂都能翩翩起舞，采取花儿的精华，享受真正的快乐。 如果只能看到美丽的玫瑰，而不能欣赏可爱的野花，那么，蜜蜂们是不可能采到香甜的蜜的。人也一样，视野狭窄的人，世界在他们眼中只有非黑即白的呈现，稍不遂愿，便觉得自己的三观又被颠覆了
    • 人，生而美好，就像作家塞缪尔•厄尔曼说的那样，“无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰”。我们要做的，就是不要在岁月的长河中，把这份快乐丢掉
    • 既然来到了这个世界，我们就应该坦然面对一切
    • 生活里，看得见的地方很重要，看不见的地方更重要。别让纠结耗尽你的美好，不要急着让生活给你所有答案。即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。只要你肯等待，只要你肯努力去发现，生活的美好，总会在你不经意的时候，盛装莅临
  • 每一天耕耘都会有收获
    • 有许多美好的东西，也许只有在今天才可以得到，到明天便不能再拥有
    • 以色列人教导孩子说：“希伯来的孩子就算是在穿越茫茫大漠时，也能在漫天的风沙中找到食物。但是，有些人的信仰并不坚定，他们试图储备一些食物，以备日后之用，所以在路途中，不去寻找食物。要知道那些储备的食物，最后总是会用完的。没有新的收获，即使事前准备得再充分，也会用完。新的积累或开源，比一开始就准备周全要可靠得多。” 以色列人深信一个道理：自己不能为未来准备什么，但每一天都在耕耘，就可以让自己不断有新的收获
    • 比如表达爱意，有多少人迟迟不肯表达对彼此的爱，直到斯人已逝才后悔莫及？珍惜今天，遵从自己的心意，及时说出自己内心的好感和爱意，不要让自己和自己爱的人留下遗憾
    • 我们知道自己有并不喜欢的东西，所以也会尊重他人的一切不愿意和不妥协
  • 懒惰只会带来永恒的绝望
    • 一个人历经千辛万苦取得成就之后的巨大满足感，是另一个人永远也无法体验的
    • 并且，人有一个普遍特点，不是自己努力挣回来的东西，大多都不会珍惜的。相比于不劳而获，辛辛苦苦赚来的钱才更让我们感到珍惜
    • 真正的生活滋味源于认真完成一件事的成就感。比起终日无所事事的人，辛苦工作之后的人更容易开心地享受假期，并且觉得其中的每一分、每一秒都有着无穷的乐趣
    • 幸福源于身体机能的正常运用。任何功能或才华，如果不被发掘，都会逐渐退化。这是一个基本的法则
  • 幸福不和停滞不前的人做朋友
    • 不愿有任何付出的人，是与幸福快乐绝缘的
    • 通过努力去成就自己，这应成为人生的一部分。若拒绝付出努力，怎能期望获得恩赐？获得真正的幸福只有一个方法：不畏艰难，认真努力地完成每一件事情
    • 付出才能有收获，想要取得多大的成就，必须付出多大的努力
  • 赠人玫瑰，手有余香
    • 我们应下定决心，绝不能让任何东西阻止我们走向自我完善的道路
    • 幸福不会迟到，但只是心动而不行动，或只顾收取而不播种，只会让幸福转瞬即逝。无论世事如何变幻，也无论自己成功与否，任何事情都不能剥夺你分享的权利，自然也剥夺不了属于每一天的快乐与幸福
  • 改变思想，就是改变自己
    • 无论现在的你有多么让你失望，你都不要失去相信自己的勇气
    • 影响幸福的七宗罪包括： 喜欢攀比。 信念摇摆不定。 忽略身边美好的事物。 只想收获不愿付出。 不知满足。 缺乏信任。 容易焦虑
    • 其实，人类文明发展过程中的每一个新需求，都需要大脑去满足。而历史证明，数千年以来，人类的大脑，是可以持续不断地回应这些需求的。你根本不用质疑自己改变自己的能力
  • 努力面对当下，才能避免将来的更多不幸
    • 别对咫尺的美丽视而不见，却对天涯海角的缥缈萦绕于怀
    • 快乐的多少取决于内心需求的多少，不要好高骛远，或者苛求不属于你的东西。 如果你是一头大象，就不要梦想像猎豹一样奔跑；如果你是一条鱼，就不要希望像猎鹰一样翱翔。知道自己是什么，适合什么，才能更容易地得到快乐
    • 年轻人，上帝是不喜欢人们浪费他赐予的宝贵时间的，与其期待明日的鲜花，还不如好好欣赏欣赏眼前的白云
• PART 3 先为自己而活，才能为别人而活
  • 尽管不完美，但我还是喜欢这个不完美的自己。 这个自己真实、善良，会自己鼓励自己， 有时候还会像一个英雄一样，拿着生活的种种， 构筑一个属于自己的独一无二的世界
  • 最悲哀的是失去爱自己的能力
    • 首先为自己而活，才有力量为别人而活
    • 许多人不从日常的工作中找寻属于自己的幸福，而是盯着未来，希望未来的某天，自己可以完全处于某种幸福中，但这只是幻想
    • 他们将自己健康的身体、知足的心境、温馨的家庭等因素统统糟蹋掉了，为的就是寻找一种神话式的“金矿”。 无疑，欲望阻挡着通向知足与幸福的道路。我们老想去做别人在做的事，老想超越别人，老想过上别人的生活，老想拥有跟别人同等的财富。这种攀比心实际上是一种无限膨胀的欲望，同时也是幸福的天敌
    • 我们总是渴望去做别人已做的事情，其实这并非我们内心想做的。我们之所以想做，不是因为它能增加我们的快乐，也不是因为这件事有真正的价值，而是因为欲望的膨胀，让我们一心想把别人比下去。我们想超过别人，比别人生活得更好，拥有比别人更好的家，在城市中更好的区位有一所房子，让自己的孩子比同龄人吃穿得更好，让自己的家发散出豪华的气息。但是，这些真的有用吗？真的值得追求吗？这样做是真的会让自己更愉快吗？ 不断地成长，拓展人生的深度，丰富自己的人性，才是真正有价值的行为
    • 做自己，才会获得更大的生活资本，首先为自己而活，才有力量为别人而活。爱别人，也爱自己多一点点，做一个有用之人。拥有这样的思想，才能获得知足与真正的快乐
  • 无法知足，就不可能拥有真正的幸福
    • 贪欲，好像时刻在叫着“要更多、要更多”，这会让原本高尚的愿望变质，让原本优雅的性情黯然失色，直至对所有的美好、真实变得麻木不仁为止。 被贪婪的欲念紧紧拴住，这是多么可悲的情景啊！ 当人成为自私和拜金主义的受害者时，他已经与人生中所有美好的东西绝缘了。若只想把别人的钱放进自己的口袋里，社交能力与审美功能就会枯萎，世间的壮美与深幽、光荣与梦想都无法进入他的心灵。 一些人坚持满足私欲，认为欲望实现之后，就可以获得心灵上的平静，这实在是有些可悲。 一个欲望满足之后，更大的欲望会膨胀起来。自私的欲望是驶向人性深渊的路标，追随此道的人最终会粉身碎骨。 人们在疯狂追逐这些虚幻目标的时候，付出的代价是多么沉重，造成的悲剧是多么惨痛！ 据说，在遥远寒冷的北极，爱斯基摩人是这样捕狼的：严冬时节，他们在锋利的刀刃上涂上一层新鲜的动物血，等血凝固后，再涂上第二层血，让血凝固，然后再涂……很快，刀刃就被血掩藏得严严实实了。然后，爱斯基摩人把刀把结实地扎在冻土中，刀尖朝上。 当狼群循着血腥味找到“猎物”时，它们会兴奋地舔刀上的血。它们嘴里的热气让冰冻的血融化，融化的血液散发出浓烈的血腥味，在血腥味的刺激下，它们会越舔越快，越舔越用力。不知不觉，刀上的血被舔干净，锋利的刀刃暴露出来，但此时，狼群已经嗜血如狂，它们根本感觉不到舌头被刀划破的疼痛，也完全不知道它舔食的其实是自己的鲜血。狼群变得更加贪婪，舌头抽动得更快，血流得更多，直到最后失血过多、精疲力竭地倒在雪地上，被猎人轻松地捕获。 有多少人像这些狼一样，因外界的诱惑失去了理智，被自己的贪欲耗尽了精力，不仅没得到想要的快乐，最终还落得悲惨的下场
  • 谁都没有不努力的借口
    • 任何人都可以抓住每个机会，弥补其早年错过的遗憾
    • 知识能增强我们的力量，有助于提升幸福感
    • 只要你愿意在闲暇时间坚持不懈地努力学习，便能让自己成为一个更全面、更充实的人
    • 生活中有很多自我提升的机会。在这个随时可以汲取知识的时代，谁都没有不努力的借口
    • 请在闲暇时光里吸收知识，提高修养，升华自己。你要知道，自己的知识与修养，是任何灾难与意外都不能夺走的
  • 我只害怕醒悟太晚
    • 只有好好地活下来，才有可能实现理想
    • 寂寞无聊时，你可知道，你现在浪费的，曾是你自己寄予了厚望的未来时光？
    • 你之所以感到失落、不满与愤懑，不过是因为你发现彩虹所在的山麓下并没有金子。于是，你失去了激情和动力，每天做着无用的叹息，却不明白自己这样是正在挥霍人生。倘若能收拾好心情，重新上路，你还是有机会将眼前这片无尽的沙漠转化为儿时梦想的人间乐园的
    • 布德里的话让皮尔幡然醒悟，他从此不再执着于做舞蹈演员，而是努力学习缝纫技术。很快，他成为一名出色的裁缝，并建立了自己的公司和服装品牌，事业日渐全球化。后来，有一次在接受媒体采访时，皮尔说，其实自己并不具备舞蹈演员应有的素质，当舞蹈演员只不过是年少轻狂的一个梦而已。 没错，就是这充满苦难和障碍的现实，才是你理想应该屹立的地方，而不是在别处。因此，我们要告诫自己，努力地工作，相信自己，勇敢而自由地生活。要知道，身边的环境只不过是你用来实现理想的工具而已。这些“材料”具体的属性和归类并不重要，它们并不能用来营造某种英雄主义感觉或诗意的氛围。 那些因现实中的桎梏而牢骚满腹的人，或在造物主面前因自己被统治而呼天抢地的人，请你们记住这个真理：你所追寻的，其实已经在你的手上了，若你一点儿也感觉不到，那么谁都无能为力
    • 在任何成熟的人生中，年少时期的迷惘与挣扎是不可避免的一个阶段，之后的日子却需要脚踏实地，勤劳苦干。 我们要祈祷的，是醒悟的时间不要太晚
  • 用感受力喂饱自己的灵魂
    • 有时候，能从失败中走出来也是一种成功，能从失败中看到收获才是最真实的收获
    • 大学的主要目的，就是培养学生的心智能力——一种敏锐的观察力，能以不偏不倚的态度去看待问题，能对事物形成自己独特的见解
    • 感受能力超越一切，完全可以让我们从沮丧而压抑的环境中逃离出来，无论环境多么恶劣，命运多么乖张，失败的烦忧多么深重，我们都可以从中解脱出来，在看似残酷的世界里过上自己美好的生活
  • 快乐是最好的投资
    • 人在心情愉悦的时候，效率是最高的。我们的心理状态直接影响着效率。若心智处于不安中，大脑就不能正常运转，才华就得不到最大程度的释放
  • 忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义
    • 欲望是无止境的，无论已经拥有了多少，最终都会失去。与其总是期盼、遥望可望而不可即的远方，不如满足于现在拥有的一切
    • 过于强烈的欲望，其实是一种特殊的虚荣。陷入这种欲望中的人，寻求的是名声、认可、财富以及私欲的满足，而不是想在世上有所作为，为世人做点贡献
    • 摒弃浮华表象的虚荣，审视自己内心想要的东西，然后努力去成为自己，才会获得平静与满足
    • 热情、梦想与才华充其量不过是出发时的一颗火种。而当夜色来临时，为了不被黑暗吞没，我们要全力找寻燃料，添薪加火。这个过程，绝非只是才情迸发的自由与无羁，它往往意味着愿意为自己挚爱的理想承担更多真实的艰辛。但在这艰辛中，我们也往往能感觉到那种实现理想的快乐。创业的满足与快乐，远胜于挥霍
  • 任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心
    • 你的理想越现实，梦想也就越接近理想
    • 紧紧抓住自己的理想吧！ 当理想被扼杀，你最杰出的才华也就泯灭了，而你最终只会成为各种诱惑的牺牲品，甚至走上不归路。让我们的行动紧随内心，让心境更为平和、目标更为坚定、人生轨道更为正常，这是实现理想的坚强保证。 当一个人无论出于什么原因，放弃了追求理想时，他就好似漂泊的浮萍一样，永远到达不了彼岸。 追求理想，需要脚踏实地地生活，需要坚强的性格。我们只要去行动，去实现，哪怕只是朝目标近了一小步，整个人都会感到满足
    • 人会感受到不断成长带来的快感，这种享受的动力是无可比拟的。如果真正实现了自己的理想，这种喜悦也是难以用语言形容的。 很多人之所以缺乏能力或神经脆弱，是因为他们没有去追求人生的理想，或者没有想清楚自己的理想究竟是什么。 追寻梦想，再普通的人也是巨人；倘若放弃梦想，再显赫的人也会变成侏儒。 被迫放弃自己期盼的事业，这里面的沮丧与伤心，很难让人复原过来。我们见到一张张因为未能追求理想而焦灼的脸孔，他们工作低效、心灵不安，耗尽了创造精彩的无限潜能
    • 理想的幻灭会将整个人推出正常的轨道。 当我们不能做自己最擅长或最喜欢的事情时，一切都是那么别扭。因为所有人都有这样的感觉，认为自己最适合做某项工作，其他则都是错误的搭配。 任何伟大的工作成就都离不开一颗自愿的心，从工作中获得乐趣，这本身就是最大的推动力。若没有这点，生命就会缺乏生机与力量。 如果一开始就知道自己有天赋、有能力去将某事做到最好，但随后却因某些自身不能控制的东西，无法发挥长处，无法准确地表达血管中涌动的信息，无法听从心灵的召唤，这些都会让我们的内心备受煎熬，让人华发早生，抑郁终生
    • 人是善变的动物，也是适应性最强的动物。 人可以做一些并不适合自己的工作，但不一定能做到最好。热情与激情，才是达到卓越的关键。没有这些，你很难获得工作上的满足感。 所谓激情，就是圆满完成事情的成就感渴望。 满足感是幸福的最大成分，知道自己在成长，知道自己有能力提升自己，这才是人生获得持久满足感的一种途径。时刻感觉自己在积极实现理想的道路上前行，这是最棒的。在创造的过程中，在实现理想的过程中，你能强烈地体验到一种满足感和成就感。 谁能体会发明家心中的胜利感？谁能体会当他发明一种完美机械装置时的惊喜——正是他的工作，改善了人类工作的效率。 有一位科学家多年生活在贫苦之中，一直忍受着外界的质疑、批评，甚至连最亲的人也误解自己。艰辛过后，他获得了成功，谁能形容他揭示出自然秘密时的那种满足感与成就感呢？ 发挥创造性的能力，让心灵超越眼前的重重困难，解决一切问题，等等，都会给人极大的心理慰藉。漫无目的的人，无所事事，心灵十分疲乏；而时刻追逐理想的人，则因有一种强大力量的支持而活得多姿多彩
  • 让心灵学会享受乐趣
    • 于年少之时便不断加强对心灵的锤炼，令自己在退休之后仍能享受生活的乐趣，这样的人才是有福之人啊！若有人通过辛勤的工作获得了宝贵的休闲时间，让心灵在退休之前就享受到了足够的乐趣，他也是一个幸福之人。 富有教养的人能够通过多种渠道享受生活的乐趣。 一个热爱阅读且懂得欣赏的人，会获得多大的满足感啊！还有什么能比阅读更让人快乐？对于那些花了半生时间驰骋于商界的人而言，若没有看过几本好书，实在是一种莫大的遗憾啊！ 想象一下，如果一个人对自然、艺术拥有非凡的审美知觉与感悟力，能保持敏感，那么一切自然之物——一朵花、一株植物、一棵树或日出日落，都能像天使般唤醒他们的欢乐。 若能不断提升自己，从任何可能的渠道中学习知识，那得有多快乐啊！还有什么比发现自己的心灵每天都在成长，心灵中那片无知的荒原在不断被开垦，更让人自豪呢？在漫长的职业生涯中，若是熟悉了这样的模式，在退休后，我们也能享受真正的满足。 常常听到人们说，许多人在身体与心智的巅峰时刻过后，立刻进入了衰老期，短短几年后，便郁郁寡欢地逝去了。退休之后感觉失望的人，不仅仅有那些人生经验狭隘之人或专业人士，也有一些在早年有某些天赋的人，他们只是一心扑在工作上，脱离了书籍、艺术、审美与旅行，关闭了社交生活的大门，将早年积淀下来的志趣破坏得一塌糊涂。很多人渴望在退休之后安享晚年，但到了那一刻，他们才发现自己失去了享受能力。既然他们早就失去了对人生与价值的感悟能力，书籍、画作、雕像于他们而言又有何用呢？悲哀啊！“用进废退”，这是不以人的意志为转移的自然法则。 只有我们不断锻炼和运用大脑的功能，才可以感受到最大的乐趣
  • 能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心
    • 幸福是一种强大的力量，令人振奋，有益于健康。 一位善良的老人在细数自己的快乐时说：“其实快乐很简单：过最自然的生活，吃自己喜欢的食物，逛街时走在有阳光的那一侧。” 所谓活得更加快乐，并不是让你活得像一个天使或圣人一般。老人所说的自然生活，无疑是指不要有超越自身能力的过分欲望，只有抵制现代社会的种种诱惑，才能避免消化不良、神经衰弱等疾病
    • 人只有在磨难中才能浴火重生：磨难考验耐心，耐心丰富阅历，阅历培植希望，希望在，就不会感到无处容身。 战胜岁月最大的利器是乐观，是爱和希望。能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心。有的人躲过了忧虑、妒忌、邪恶等的“追杀”，有的人却只能任这些“情绪敌人”在心间酝酿苦楚，以致皱纹渐深，眼神黯淡……纯洁的心灵，健康的体魄，宽广的心胸，满腔的乐观与慷慨，以及决心不令岁月胡作非为的勇气，是延缓衰老的灵丹妙药
• PART 4 世上没有人比你更重要
  • 你配得上自己想要的一切
    • 去爱吧，不要怕痛；去给予吧，不要怀疑世界的公平
    • 其实，给予是一种自我能力的体现，你首先要拥有，然后才有得给
    • 我相信，没有人不希望从自己的能力中肯定自己
    • 男孩伸出无力的手，轻轻地抚摸着母亲的头发恳求道：“妈妈，不要哭。”他说：“我以前没有价值。现在，我终于可以为别人做一些事情了。” 直到人生的最后一秒，他都面带微笑。他的人生，因为一次有价值的给予，而终于圆满。 我始终相信，真正的圆满，就是慷慨给予时拥有的坦然。如果你拥有一颗乐观豁达的心，那么，无论世事有多变幻莫测，无论四季如何更迭流转，你都会有一个人战胜灾难的勇气
    • 任何系于物质的东西都是无常的，所以，在物质追求中，没有任何快乐是可以持久或永恒的，在满足一个欲望的时候，又往往会产生新的欲望。银行账户上的数字并不能让人真的富有，只有心灵的充实才能让人真正富裕。若是心灵贫瘠，再多的物质财富都不能给人足够的安全感。 而这种安全感，来自于我们对自己价值的确认
    • 生物本能让你知道，你必须有价值，才会得到社会认可。但外在的拥有和你对自己价值的确认，有时是完完全全的两码事。 榨取和挥霍，只会让我们感觉空虚或无聊，只有给予，只有帮助他人解决困难时，你才会真实地体验到什么叫价值。 你可能暂时没有多少钱来供自己慷慨大方地给予，但是，你可以通过别的方式做到，比如给予这个世界善意、善言和善行。当这一切成为一种习惯，你会发现，你改变了，世界就改变了
    • 你要配得上自己想要的一切，只要你相信，去给予，世界回报你的，将会更多，也只会更多
  • 别让忍不住害了你
    • 明知该努力，但忍不住犯懒。正因为你忍不住，所以失败才有恃无恐
    • 我们根本无意去指责朋友，也无意去鄙视生意上的伙伴，但是由于对心灵缺乏爱意，缺乏全面的日常保养，心灵已经变得不堪重负，所以就会不自觉地做出无礼的行为来
    • 当某人不能控制自己的情绪时，就会展现出性格中阴暗可怕的一面，显露出平常掩盖着的野蛮、卑鄙、可耻与龌龊的一面。这些本来是他想在亲近的朋友面前极力掩盖的，而此时，因为心灵的失控，内心隐藏的一切都被别人知晓了
    • 可是，你是否有过这样的经历：在某些人，比如一些女士或熟悉的朋友面前，在最可能让人动怒的情形下，你仍然能保持自我克制，绝对不会让自己失去理智的，无论在什么样的挑衅下都能自控。但另一方面，在被你蔑视的人或在下级面前，由于你没有对其有丝毫的尊重与理解，所以你十分容易就大发雷霆。 有时候你在家中，在这不受限制的地方，即使只是极其轻微的刺激，都会让你变得怒不可遏。但在招待会上或有贵宾出席的晚餐上，即便是脾气最火爆的人，无论遭受怎样的羞辱，也不想当场发怒。 这证明了人类控制理智的能力，比想象中的高明许多。若对所有人都保持一定的尊重，包括地位最低微的人，让他们也保持足够的自尊，那么我们就能更好地控制情绪，培养出极强的情绪调控能力
  • 让我们成为生活的掌控者
    • 人遇到考验时能否保持乐观、冷静与希望？当我们拥有强健的体魄，并且万事顺心的时候，让自己阳光而欢乐是很容易的事。但在疾病缠身、理想茫然、处境压抑的环境中，如果还想做到坦然面对，就需要英雄般的气概了
    • 乐观是所有奇迹的最大制造者，它可以赋予生活新的意义，激发整个人的力量。所以可以这样说，只要一个人还拥有乐观面对生活的勇气，那他就不是失败之人
    • 时刻保持平和心境的人，无论身处纷争中，还是在黑暗中，都不会迷失或自暴自弃。只有明晓真正的善，才能获得心灵的平和与静谧
    • 即便在最恶劣的环境中，我们仍可做到最好，让恶境也能散发出芳香与温馨，让我们过上安稳的生活
    • 即便我失去了世间的所有东西，我仍要感谢上帝，因为我还有两颗牙齿，上下各一颗
    • 做自己比做工作更重要，凭着做人的气概，凭着乐观的性情，在乐观中感受一种积极向上的力量，重新获得希望，努力超越自我
  • 时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切
  • 感知幸福，与财富无关
    • 要想获得幸福，必须让金钱服务于高尚的目标，激发更多的善行
    • 金钱能带给我们的只是物欲的满足，而人类是不能单靠面包来生活的。欲望的满足，只会让灵魂日趋匮乏
    • 只有坚守自己的原则，才能有持久的幸福感。很多人并没有积累多少财富，却树立起了巨大的人格丰碑；很多人没有成为百万富翁，却拥有着坚不可摧的信念。是的，他们没有多少金钱，但在许多真正具有价值的不能用金钱来衡量的事情上，他们却是“百万富翁”。他们无私地鼓励、帮助别人，以高尚的情操感染别人，善良之人的心中，永远地铭刻着他们的名字
  • 人应成为自己心灵的主人
  • 你拥有的比你想象的更多
    • 我们可以去享受值得享受的一切，无论这些东西在名义上为谁所有
    • 我并不想将这些东西据为己有，搬进自己的家中，因为我无力保养它们。还有，这也会花去我不少宝贵的时间，我的内心还会因此产生莫名的忧虑，深恐它们被偷窃或损坏了
  • 世上只有一种值得追寻的幸福
    • 真正的幸福只来自于正确的生活态度和健康的生活方式
  • 格式化曾经的不愉快
    • 格式化曾经的不愉快，无论它们让你多么难堪和屈辱，只有忘记它们，你才能放下包袱，重新上路
  • 在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢
    • 不需要去计较这些花园到底属于谁，我们只管去欣赏看得见的美景
    • 一位老禅师，他有很多虔诚的弟子。有一天，他嘱咐弟子每人去河对岸的山上打一担柴回来。于是，弟子们跑到河边，却发现桥被山洪冲毁了，无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚高高兴兴的。师傅问道：“你为什么那么高兴啊？”小和尚从怀中掏出一个苹果，笑嘻嘻地说道：“师傅，我过不了河，打不了柴，但看见河边有棵苹果树，就摘了一个苹果回来，没有白跑一趟。”后来，这位小和尚成了老禅师的衣钵传人
    • 从纷繁世事中找寻乐趣的能力真是上天的赐礼，它让我们得以拓展人生的维度，深化自身的阅历，丰富内心的情感，实现自我培养。让我们像小和尚一样，学会发现生活中的快乐和美，而不是一味地奔着目标前行，目无他物。 那些对美视而不见，即使面对最雄伟、最壮观的景色也不为所动，内心没有半点欣赏之情，心灵产生不了半点震撼的人，又何谈去调动生活的激情呢？ 我们应学会时刻享受在常人看来不属于我们的东西，就像小鸟，它并不在乎自己是否名义上拥有某片山林，它永远会在自己喜欢的任何地方，快乐地营造着自己的小巢
• PART 5 适合自己的活法，就是最好的活法
  • 如果风过后还是风，雨过后还是雨， 伤痛过后还是伤痛，失去之后还是失去， 那么，请给自己一个微笑，从容面对突然来袭的一切， 并继续寻找下一个安宁和美好
  • 笑容是一道荣光
  • 开心是一种长久的力量
    • 思想者在书本中享受到的乐趣，远超过“开心”的感觉，这是一种对心灵的极大升华。若是遇到不顺心的事情，我们不妨释放出久在樊笼的灵魂，让自己的心灵在智慧的海洋中徜徉。乔治•赫伯特说：“与思想上的神奇漫游获得的乐趣相比，感官上的满足或欲望激起的激情是一文不值的，智慧上的感觉会超越所有的低等感觉。” 饱经磨炼的人，更容易避免环境带来的负面冲击，可见，心灵的培养极为重要，这远非物质财富对感官的一时满足可以比拟的。 人在成长的过程中，要不断追求心灵的恬静、平和与满足，这是一个训练心智与培养思维习惯的过程。如果你认为生活给予的太少，那是因为你还没有培养出从生活中获得欢乐、体验美的能力
    • 苏格拉底自豪地说：“怎么能说我是一个人，你没看到我身边有那么多书做伴吗？一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，随时都可以向它们请教问题，这怎能不令人快乐呢？”
  • 确信你能成为自己想成为的人
    • 真心投入生活的人才能成为最大的收获者
    • 真心投入生活的人才能成为最大的收获者。就像有的农民没有太多欲念，只会专心去播种，然后抱着没有贪念的期待之心等待收获。恰恰是这些专注于生活的人，才获得了真正的丰收
    • 我们不能到处抱怨，觉得生活一无是处，或世界对自己没有一丝的恩惠。想要收获的话，从现在开始，全身心投入到生活之中，将爱与知足投入进去，将乐观与无私的服务投入进去。 除非你有一颗感恩的心，去感激造物者的赐予，否则你就会不满。这可能源于纯粹的自私。生活中不可能没有一丝值得感恩的事情，而感恩的习惯是通往成功与幸福的最重要保证
    • 真正的幸福是需要培养的，需要源自心灵最深处的认可。自私永远都不可能带来快乐，贪欲总是带着我们远离幸福。若想找到幸福，就要有一颗纯真的心，用清明的心智、高尚的目标和无私的目的，为众生的福祉做出点事情来。 即使前路一片暗淡，也不要认为自己已经山穷水尽了，你只是暂时受困于环境之中，看不到突围的方向罢了。我们要时刻充满勇气，一扇门的关闭往往意味着另一扇门的敞开。 正确的心态是：无论你想做什么，或想要成为什么，都应当确信自己是行的，确信你能成为自己想成为的人。假如你想拥有强壮的身体、旺盛的精力、富足的生活，记得时常提醒自己：“我很好，我活得很充实，因为我谨守自己的原则。”
  • 真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人
    • 大城市里，许多年轻人满脸忧郁，本应充满阳光、活力十足的他们，被生活的重担和内心的迷茫压抑了欢乐，这真是件让人遗憾的事。 你们本是风华正茂，你们本应朝气蓬勃，为什么要去沉浸在烦恼忧伤中，而不去享受青春的美好呢？迷茫和无助虽然是人生中必须面对的现实，但恰恰是有它们的存在，快乐才有了意义，而正常、自在地生活，可以让一颗年轻的心重新充满活力
    • 真正的幸福感来源于自己的诚实善良、公正为人以及乐于助人的行为
    • 其实，幸福本身是一个巨大的矛盾体，可以在任何土壤，任何气候中生长，却又独立于环境之外，拥有与否完全看一个人有没有一颗懂得爱的心。人才是自己的幸福创造者，内心的深度决定了生活的高度，高尚理想引导下的生活才有质量。 像无私赐予众生阳光和热量的太阳一样，我们的幸福不在于占有，而在于奉献；不在于拥有，而在于分享。 你要知道，幸福是心灵在自身处于和谐之时，自然散发出的温馨暖流。 一个人所需要的物质，可能要依靠别人，但本人想要什么快乐，却只能从自身去找寻。人生中获得的一切物质，都不过是暂时的拥有，我们唯一能抓住的只有快乐成长
    • 你的友善不仅会照亮别人的生活，还会为自己打通一条内在升华之路，这些才是你最宝贵的财富
  • 任何地方都书写着美，只是你没发现而已
    • 生活的乐趣不在身外，而在内心。审美力掌握在我们手中，让我们从茫茫天地中感受细微的美好，而不是像一群被驱赶的羊那样，只知吃、喝、睡，只懂得满足生理欲望
    • 若有一个健康的身体、一份悠然的心情，那么无论什么环境也无法影响我们的快乐
  • 世界青睐那些眼中含笑的人
    • 为人处世，要养成从每次经历中汲取经验的习惯。那么，你认识的每个人，都能丰富你的人生，进而让自己获得有价值的东西
    • 没有什么比抓住每个机会帮助别人，从而让别人获得幸福更让人感到满足的了。假如你不能给予物质上的帮助，还可以给人乐观的气氛、诚恳的话语以及善意的鼓励。很多饥渴的心灵都在渴望拥有比金钱更重要的同情与欢乐，而这些都是你能给予的。 一颗充满阳光的心灵的力量远远超出我们的估量，甚至能改善生活中最残酷的环境。世界青睐眼中含笑、面带朝气且心中充满阳光的人
  • 若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难
  • 绷得太紧，你就输了
  • 生活让每个人都拥有自己的幸福
    • 请勇敢地昂首向天，上帝愿意看到每种生物都按自己的样子成长
  • 让快乐成为一辈子的习惯
    • 人若是早早地养成了良好的阅读习惯，时刻注重提升自己，博览群书，思考真理，感知艺术与美，观察社会并修正自己的看法，那么在年老时，他也能发现无限的生活乐趣
• PART 6 清楚自己要什么，就能抵御一切不安
  • 幸福的正面是施予的美德
    • 幸福的正面是施予的美德，反面则是索取的欲望
  • 愿你有伟大的生活目标
    • 至于对成功与幸福，我有着不同的看法。有人觉得事业上的成就，就是在工作领域中能够胜出，或赚得越多越好。而我认为，成功就是幸福地生活着——不是为别人，而是为自己而活，直到在专业中不断进步，在人格的独立上获得成功
  • 生活最大的悲剧，就是没有活在当下
    • 总想等赚够钱之后再如何，便是在消磨享受生活的能力
    • 他已然失去了享受人生的能力，一生累积起来的财富，对他而言成了一种讽刺。为了钱，他牺牲了青春、健康、友谊，泯灭了对艺术的鉴赏力。他就像一幢摩天大厦被大火烧光之后残留的废墟。除了金钱，他别无所有。 许多人像这个人一样，原本拥有造物者赐予的美好品质，这些品质，足以让所有人都欣赏他们。但是，他们的这些品质却在对金钱的痴迷中丢失了，他们的生活也因此被焚毁了。 而善于享受生活的人，懂得珍惜时间，知道怎样活得悠闲自在。他们会偶尔听听优美的音乐，欣赏一下让人陶醉的艺术品，或阅读一本有深意的书。悄无声息之中，他们已经在人生的道路上遥遥领先。他们不会让自私和贪婪占据心灵，他们努力让自己变得更有同情心。 朋友们，在人生的旅途中，获取快乐的唯一途径，就是抓住每个机会，享受当下。日复一日、年复一年地延迟享受生活，总是想等赚够钱或升职之后再尽情享受，这不仅是欺骗自己，也是在消磨日后享受生活的能力
    • 当初应该过自己想过的生活，不应该总想着明天去做，而应该活出每一天的精彩
  • 与世界和解，拥有的快乐会更多
  • 别让忧虑耗尽你的美好
  • 人生是一间童叟无欺的商店
    • 人们往往为自己的所得付出了更为昂贵的代价
• PART 7 你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活
  • 无论如何，我都要为自己而活， 不拿别人的眼光伤害自己的心灵。 对那些不爱我的人所犯的错， 我不会拿来惩罚自己，因为这不值得
  • 其实，许多人并非吝啬，只是根本没有想过别人的需求
  • 别人的眼光与我无关
    • 不能放下虚荣之心，就只能成为欲望的奴隶
    • 即使收入微薄，我们仍可享受家庭的温馨。但虚荣心会毁了这一切。如果你一心想维持一个富有的表面形象，花销必然是高昂的
    • 这位野心勃勃的母亲为了让女儿嫁入豪门，不惜一切代价去维持表面的形象，导致负债累累，不得不以房子作为抵押。人们发现，她欠了花店、酒席承办者、裁缝师以及干货店很多钱。在很长的一段时间里，她都入不敷出，却死死地维持着表面的光鲜。所有这些，都是为了提升生活档次，让自己的女儿能嫁入豪门
    • 其实，这个家庭的收入算中等水平，日子过得也还舒心，但一切幸福都因这位母亲的错误观念而被毁掉了。近万美元都挥霍在买帽子、衣服、昂贵的丝带以及各种饰物上。她觉得，只要这样，自己的女儿就能和其他年轻女孩一样光彩照人了。但她却忽视了一点，人家都是出身名门，家境殷实
    • 别人的眼光让你欢喜让你忧，让你的内心苦苦挣扎，这都是我们为了维持表面形象而付出的代价
    • 表面的拥有并不决定你的价值，若是没有快乐，生活便不能称为富足。要想得到真正的快乐，首先要认清自我，要知道我们每个人都是这世上独一无二的存在，是任何物质都换不来的珍宝
    • 我们有天赋去做某项工作，却碍于环境所限不能实现，只能年复一年做一些不适合的工作。善良的人们感觉自己无从表达心中的渴望，只能郁结于心，浑浑噩噩地过日子
  • 永远都不要成为工作的奴隶
    • 他们工作只是为了乐趣，所以，他们会永远向上攀登
    • 人永远都不应该为了生活而成为工作的奴隶，不应该一下子透支掉自己全部的精力。人们最终会认识到，我们可以提高效率，在更短的时间里做完更多的工作。只工作，不休息，聪明人也会变笨。事实上，人类拥有的强烈的爱玩天性表明：我们应该在工作中寻求到足够的乐趣
    • 对于体力劳动者而言，最需要的是规律的休息，而对脑力劳动者来说，没有什么比接触新颖的观点更为有益了。我们到处都能看见一些过早挥霍生命的人，他们变得既迟钝又无趣，因为他们工作太多了，娱乐时间太少了，单调的生活已经将创造力窒息掉了，将快乐掠夺走了
    • 许多人像机器一样工作着，并把工作当作无法逃脱的负担。但是，所有的工作原本都应该是充满乐趣的啊，工作的目的绝非是让生活更加乏味
  • 他人若给不了你想要的爱，请学会自己给
    • 全然的冷漠对女人敏感的心来说，无疑是一种巨大的摧残
    • 若问世间哪些人最值得怜悯的话，那就是一味付出爱，一味牺牲自己，却只换来丈夫冷漠对待的妻子了
    • 女人拥有幸福和力量，是在她觉得为他人所珍爱的时候。男人若给不了你想要的爱，请学会自己给
  • 勇敢地面对意外
    • 生命中的某些东西不应被偶然因素控制，更不应被意外打断
    • 我们必须在不知不觉中建立起比它更强大的力量，为我们坐镇。当恐惧糟蹋我们的想象力的时候，这种力量能以一种更为强大的方式去唤起我们的思想与感情，直到恐惧向我们俯首称臣为止，正如我们之前无条件向恐惧称臣一样。这就是抗击恐惧的解药——信念
  • 做有意义的工作，而不是被迫谋生
    • 其实，将工作视为负累还是乐趣，对自身的健康与幸福来说是影响深远的。工作应是让人精神振奋的，而非压抑人心的。生活应是充满欢乐，而非充斥着苦恼的。但工作却被许多人视为必须忍受的某种原罪，而非让我们奔向“幸福之峰”的康庄大道
    • 工作不仅教育着我们，还能让我们的能力进一步发展，正是长时间系统地运用自身的能力，才给我们带来了持久的乐趣
    • 造物主从没想过要让工作成为我们的负累，自始至终，他都想让工作成为我们的乐趣。哪里有道德的阳光，哪里有和谐与善良，哪里就能获胜。也只有在这些方面，我们才能做到最好——无论在质量上或数量上都是如此。一颗满足、乐观的心就是最好的资本，就可以获得最大的收益
    • 从工作中享受乐趣，将工作视为人生某种天赐的特权，它能给人带来莫大的安慰。 假如人人都能在生活中找到适合自己的位置，知道做自己喜欢的工作并不是负累，而是一种长久的乐趣，一种光荣的特权的话，那么世界将会更加美好