导图社区 2.无问题区增进亲子关系的技巧:鼓励四步走
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2.无问题区增进亲子关系的技巧:鼓励四步走
鼓励四步走做法
描述行为
无评判地描述孩子行为
避免使用带有负面评价的语言
专注于孩子行为的具体事实
用积极的语言来描述
使用积极词汇来表达孩子的行为
保持语言的正面和鼓励性质
表达感受
阐述该行为带来的正向感受
分享作为父母看到孩子行为时的积极情绪
让孩子知道他们的行为对父母有何种积极影响
用第一人称表达感受
使用“I”语句来表达个人感受
避免让孩子感到被指责或压力
描述努力
讲述孩子付出的努力
强调孩子为达到目标所付出的努力和尝试
认可孩子在过程中所展现的坚持和毅力
同理改变的不易
表达对孩子改变或尝试新事物的理解和支持
让孩子知道父母理解他们的挑战和困难
欣赏品质
表达欣赏的品质
突出孩子行为中表现出的积极品质
用具体的例子来说明这些品质如何体现
表示喜欢孩子的样子
让孩子知道父母喜欢他们的真实自我
强调孩子内在品质的价值,而非外在成就
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应的定义
1968年罗森塔尔随机选学生列入“最有发展前途”名单
描述罗森塔尔实验的背景和过程
解释实验中老师对学生期望的影响
因老师暗示与期望形成良性循环
讨论老师期望如何影响学生的表现
分析期望与学生自我实现之间的关系
学生表现更优
说明在积极期望下学生取得的进步
探讨心理暗示对学生自信心和能力的正面作用
肯定与鼓励注意点
客观描述
客观描述行为,非主观评判
避免带有个人情感色彩的主观评价
专注于行为本身,而非个人特质
用事实来支持描述
提供具体例子来说明孩子的行为
保持描述的准确性和公正性
指向行为
就事论事,不指向人格
避免将行为与孩子的人格特质直接联系
专注于行为的可观察和可改变方面
区分行为与人
强调行为是可以改变的,而非固定不变的
让孩子明白批评的是行为而非他们自己
尊重态度
带着尊重等态度,注重过程
用尊重的方式表达对孩子的看法和感受
强调对孩子的努力和过程的尊重
避免使用贬低或羞辱的语言
确保沟通中不包含任何可能伤害孩子自尊的内容
使用鼓励和支持性的语言来代替批评
培养自信
让孩子找到自信自立
鼓励孩子独立思考和解决问题
支持孩子在面对挑战时的自我效能感
不依赖他人认可
教育孩子自我认可的重要性
帮助孩子建立内在的评价体系,而非仅仅依赖外界评价