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普通心理学第六章 记忆导图
普通心理学是研究正常成人心理的最一般规律的学科。其研究范围包括心理学的理论原则和方法、心理过程、心理状态和个性心理特征的基本原理。它既概括了各个心理学分支心理学的研究成果，又是各个分支心理学的一般知识和理论基础。
编辑于2022-11-28 15:14:32 江西
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- 大纲
记忆
记忆的一般概念
什么是记忆
头脑中积累和保存个体经验的心理过程
信息加工角度也即编码 存储 加工
编码：“记”的过程
视觉编码 听觉编码 语义编码
存储
保持
存储方式（知识的表征）
精细进行表述是最有效的方法
指把要记住的内容与已有的知识经验联系起来
提取（忆的过程）
基本形式
再认
回忆
记忆的好坏是通过信息的提取表现出来的
记忆是一种积极能动的活动。主动的进行编码，使其成为人脑可以接受的形式
人对外界信息的接受是有选择性的，只有那些对人的生活具有意义的事物 才会有意识地进行记忆
编码和存储的好提取就较容易
记忆的作用
没有记忆就没有经验的积累也就没有心理地发展
一个人某种能力的出现，一种好的或坏的习惯的养成，一种良好的行为方式和人格特质的培养，都以记忆为前提
记忆联结着过去和现在，是学习 工作和生活的基本机能。离开了记忆，个体就什么也学不会，行为只会由本能来决定
记忆的分类
感觉记忆，短时记忆和长时记忆
信息保持时间的长短
三级记忆模型（三个记忆系统之间的关系）
信息进入感觉记忆，引起个体注意的进入短时记忆 经过复述存储到长时记忆 保存到长时记忆中的信息又被提取到短时记忆中
子主题
感觉记忆（感觉登记）
容量大，极短时间保存信息，存储时间为0.25-4秒
看电影是连续的 因为存在感觉记忆
短时记忆
保持时间为5秒到1分钟
容量有限（7+-2模块）
编码方式以言语 听觉为主
长时记忆
指信息经过充分的和有深度的加工后长久保留下来
永久性的存储 保存时间长 一分钟到数年 容量无限大
信息大部分来源于短时记忆内容的复述 也有由于印象深刻而一次获得的
（长时记忆分为）情景记忆和语义记忆
情景记忆
根据时空关系对某件事情的回忆
与亲身经历分不开。
受到时间和空间的限制，存储易受到干扰 因此此种记忆不稳固
语义记忆
指对一般知识和规律的记忆，与特殊的时间地点无关
受一般规则，知识，概念和词的制约，较少受到外界因素的干扰 因此比较稳固
外显记忆和内隐记忆
内隐记忆（自动的无意识记忆）
指在无意识的情况下，过去经验对当前产生的无意识的影响
外显记忆（受意识控制的记忆）
在意识控制下，过去经验对当前的影响 其影响个体可意识到
陈述性记忆和程序性记忆（记忆的又一分类）
陈述性记忆
对有关事实和事件的记忆
可以通过语言传授一次性获得 提取需要意识的参与
程序性记忆
指如何做事情的记忆
往往需要多次尝试才能获得，往往不需要意识的参与
记忆的神经生理机制
与记忆相关的脑区
记忆如何存储在人脑中
定位说
大脑定位于特定的区域，由特定的区域负责
整体说
拉什利实验
观察：发现大脑皮层破坏的区域越大，记忆的丧失就越严重
结论：记忆的保持不依赖于大脑皮层的精细结构定位，而是整个大脑皮层的机能
得到细胞理论的支持
神经细胞间形成了一个庞大而复杂的神经通路系统，任何一个神经细胞都不能离开细胞集合而单独进行活动
因此，记忆并不依靠于某一固定的神经通路，涉及神经元的相互联系
现代科学表明，记忆的功能是在广泛神经网络的参与下完成的
颞叶中部及其皮层下结构（海马和杏仁核）在记忆中的作用
颞叶
刺激颞叶引起鲜明回忆
海马
海马损伤会引起顺行性遗忘
不能长久存储海马损伤后新学习的材料，很快忘记刚说过的话和刚做过的事情，表现在外显记忆的损伤
作用
巩固记忆，使信息由短时记忆进入长时记忆
保持空间记忆
空间记忆：有关物体的空间位置、方向等方面的记忆
新记忆的存储
杏仁核
与情绪有强烈关联的记忆
遭受暴力攻击的人所有的痛苦记忆可能与杏仁核有关
前额叶在记忆中的作用
在多种记忆和编码 存储 提取中都起重要作用
时间顺序记忆
前额叶损伤 破坏
情景记忆
上周六做了啥之类
回忆情景记忆，前额叶的激活程度增强
工作记忆
作用：暂时储存和加工信息
前额叶受损，其损伤。
言语记忆（左额叶）
非语言刺激的记忆（右额叶）
额叶受损严重，会缺乏计划的能力，不能形成牢固的行为动机，也不能进行有目的的回忆
记忆的脑细胞机制
反响回路
指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路
短时记忆的生理基础
小白鼠跳台实验
突触结构
长时记忆的神经基础包括着突触的持久性改变
结构的改变由特异的神经冲动导致、
涉及结构的改变，因此发生过程较慢，需要不断巩固
神经元和突触结构的改变是短时记忆向长时记忆过渡的生理机制
长时程增强机制或现象（波里斯发现）
指传递神经元与接受神经元之间突触连接强度的增加
记忆的生理化学机制
核酸核糖
记忆是由神经元内部的核糖核酸的分子结构来承担的
DNA和RNA是记忆的化学分子载体
大分子 信息的存储所
阻碍神经元内部神经元内部蛋白质的合成，可以消除有关记忆
由学习引起的神经活动可以改变对应神经元内部的核糖核酸的细微的化学结构
激素和记忆
一些激素的分泌能够促进记忆的保持
特别在轻度唤醒状态下，因为这时激素能使大脑更好地注意当前的输入信息，从而促进保持记忆
皮质类固醇、后叶加压素和肾上腺素
但大剂量的肾上腺素会损害记忆
阻碍肾上腺素的分泌，近期记忆会有损害
感觉记忆（瞬时记忆、感觉登记）
感觉记忆的编码
加工前地暂时登记
编码形式主要依赖于信息的物理特征
图像记忆
视觉的感觉记忆
斯伯林
整体报告法
局部报告法
声像记忆
声音的感觉记忆
莫瑞
整体报告法
局部报告法
感觉记忆的存储
达尔文
声像记忆的容量要比图像记忆小，平均只有5个左右
声像记忆（可以达到4秒）保持时间要比图像记忆长
感觉记忆向短时记忆的转换
感觉信息经过组织，获得一定的意义，成为被识别的某种模式
内隐记忆（自动的无意识的记忆）
内隐记忆的一般概念
过去的经验对当前活动的一种无意识影响
自动发生，个体无法意识到（意识不参与）
测量方法：词干补笔、速示辨认
内隐记忆和外显记忆的关系
外显记忆
受意识控制的记忆
加工深度对两者的影响不同
对内隐无影响，对外显很影响
任务类型不影响内隐 很影响外显
两者的保持时间不同
内隐保持时间长
记忆负荷量对两者的影响不同
内隐不受影响，外显受
呈现方式对两者的影响不同
听觉视觉等呈现方式的改变严重影响内隐（感觉通道效应），外显不受
干扰因素对两者的影响不同
内隐不易受干扰
长时记忆
什么是长时记忆
储存时间在一分钟以上的记忆
存储着所有的经验与知识，为所有的心理活动提供了必要的知识基础
存储时间长，无限容量
有组织的知识系统，系统的组织程度不同，花费时间也不同
长时记忆的编码
长时记忆的编码形式
主要采用语义编码的方式
将材料进行归类，并形成一定联系，有助于记忆
影响长时记忆编码的主要因素
编码时的意识状态
有意编码的效果明显优于自动编码的效果
有意编码：回答最准确，其他问题错误较多。说明没有记忆的意图，编码结果往往不够准确
有组织活动的自动编码效果也较好。进行意义加工（愉快和不愉快），成绩一样（海德和詹金斯）
加工深度
长时记忆的信息储存
信息储存的动态变化
已有的经验会发生变化
质
内容简略和概括，不重要的细节消失，内容更加完整、合理和有意义，内容更加具体、夸张和突出
（卡密克尔）歪曲的形状都与他们熟悉的事物的形状类似
量
信息数量随时间推移减少
记忆恢复现象
学习一段时间后的保持量比学习后立刻的保持量更多
在儿童期较普遍，年龄增长，消失
信息储存的条件和方法
组织有效的复习（首要条件）（经过复述的信息才可能进入长时记忆）
及时
”巩固建筑物而不要等待去修补已经崩溃的建筑物“
正确分配时间
连续复习和分散复习
分散复习效果更好，时间间隔要随机应变
一般开始复习时，时间间隔要短，以后慢慢变长
阅读和重现交替进行
重现（考试，看到成绩）增强积极性与信心，更正错误，更有针对性
注意排除前后材料的影响
系列位置效应
前摄抑制
后摄抑制
利用外部记忆手段
记笔记，列提纲，存入计算机等
注意脑的健康和用脑卫生
脑的健康状态直接影响记忆好坏
严重营养不良，特别是缺乏蛋白质会使记忆下降
吸毒、酒精中毒和脑外伤
长时记忆的信息提取
长时记忆的信息提取形式
再认（识别）
学习到再认时间越长，效果越差
再认错误原因很多 接收信息不准确，信息相似，情绪紧张，脑损伤
回忆
通常以联想为基础
经常出现提取困难，可能由干扰引起
舌尖效应：知道但回忆不出来（话到嘴边说不出来）*解决办法：停止回忆，过会再回忆可能会很容易想起
长时记忆信息提取的线索
情境、生理和心理状态是长时记忆重要的提取线索
情境依存性记忆：提取时情境与编码时的越相似就越有助于回忆，因为情境也被编码进去了
状态依存性记忆：生理或心理状态与编码时越相似越好 可以解释心情好时往往回忆出更多美好的事情（艾奇）
长时记忆中信息的遗忘
遗忘的一般概念
记忆内容不能保持或者提取有困难就是遗忘
记忆保持的最大变化就是遗忘
分类
不完全遗忘
能再认不能回忆
完全遗忘
不能再认也不能回忆
临时性遗忘
永久性遗忘
遗忘的进程
遗忘在学习之后立即开始，最初很快（1分钟从100%到35%，非常迅速）之后逐渐缓慢（艾宾浩斯遗忘曲线）
识记材料的性质和数量
形象、有意义、数量，不要贪多求快
学习的程度
低度学习
对识记材料不能一次无误背诵
容易遗忘
过度学习
能一次无误背诵还继续学习
效果好些，但有一定限度，过度会造成时间和精力的浪费
识记材料的系列位置
最后>最先>中间
近因效应，首因效应
由于重要性不同表现得更加复杂
识记者的态度
需要、兴趣、重要等
遗忘的原因
衰退说
记忆痕迹得不到强化而减弱
难以验证（可能是干扰引起）
干扰说
受到其他刺激的干扰，一旦干扰消失，记忆就能恢复，记忆痕迹无任何变化
前摄抑制
随前行学习材料数量的增加而增强
倒（后）摄抑制
受类似程度、难度、时间安排和识记巩固程度等影响
学习材料由完全相同到完全不同逐步变化时后摄抑制逐渐增强，相似性到达一定程度，抑制作用最大后减弱 先后材料完全不同，抑制效果最小
压抑说（弗洛伊德）
遗忘是由情绪或动机的压抑作用，如果压抑解除，记忆能恢复
回忆不开心 拒绝进入意识 存储在无意识中 被无意识压抑 当情绪减弱才能回忆起来
考虑了个体的需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用，是之前理论所未涉及的，虽然无实验证据的支持，但仍值得重视
创伤后应激障碍
睡眠障碍、不断闪现场景、再次体验创伤 痛苦、精神萎靡
提取失败说
存储在长时记忆中的信息不会丢失，没有找到合适的提取线索
提取失败的普遍现象提示我们，从长时记忆中提取信息是一个复杂的过程
提取线索很重要
短时记忆
保持时间约为一分钟
短时记忆的编码方式及影响编码效果的因素
编码方式
听觉编码
（康拉德）语音相似性对回忆效果的影响实验，证实了语音听觉编码方式的存在
视觉编码
波斯纳：证明了记忆的编码方式由视觉编码向听觉编码的过渡
影响编码效果的因素
觉醒状态
即大脑皮层的兴奋水平
直接影响记忆编码效果
艾宾浩斯：不同时间的不同觉醒状态
兴奋剂提高兴奋水平，促进学习
酒精抑制大脑
记忆广度高峰十点半，下午降低，晚上最低
加工深度
组块
对记忆内容组块化或扩大每个组块的信息量可以提高编码效率和效果
短时记忆的容量
容量有限
组块化
可以利用已有的知识经验扩大每个组块的信息量达到增加容量
短时记忆信息的存储和遗忘
复述
短时记忆存储信息有效方法
可以防止短时记忆的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘
分类
机械复述（保持性复述）
不断地简单重复
精细复述
对信息进行分析，使之与已有的经验建立联系
只有机械复述不能加强记忆（克瑞科和沃金斯）
（蔡斯）精细复述是短时记忆存储的重要条件（和长时记忆建立联系）
短时记忆的遗忘进程
在没有复述的情况下可保持15-30秒
（皮特森实验）说明短时记忆如果得不到复述，将会被彻底遗忘
短时记忆的遗忘---干扰还是消退
消退 信息痕迹的自然消退
干扰 受到其他无关信息的干扰
（沃和诺尔曼）支持了干扰说，说明短时记忆的遗忘主要由干扰引起
短时记忆的信息提取（斯滕伯格）
平行扫描
同时对短时记忆中保存的所有项目进行提取
无论项目有多少，提取时间都相同
自动停止信息扫描
指对项目逐个进行提取，一旦找到目标项目就停止查找
肯定判断
找到目标项目的搜索
否定判断
找不到目标项目的搜索
完全系列扫描
对全部项目进行完全的检索然后做出判断
此时肯定判断和否定判断时间相同
短时记忆中项目的提取是完全系列扫描
工作记忆
暂时储存和加工，容量有限
一种当前工作状态的记忆
多个成分组成的加工系统
语音环路
处理以语音为基础的信息
两部分
语音存储
保持信息时间短暂，约2秒内会衰退
发音复述
通过复述保持语音信息
有利于把视觉信息转化成听觉信息，使之进入语音存储
视觉空间模板
处理视觉和空间的信息
直接（看到）与间接（回忆）
干扰范式
为视觉空间模板的存在提供了实验的证据
选择性地干扰了空间记忆，不干扰言语记忆
中央执行系统
注意资源有限的控制系统
工作记忆中最重要的成分
情景缓冲器
整合视觉信息、空间信息和言语信息的成分
容量有限
与长时记忆相连
容量测量方法
阅读广度测试
工作记忆在许多复杂的认知活动中，如问题解决、推理、阅读理解等，作用重大
艾宾浩斯
第一位定量研究记忆
无意义音节
难联系巩固，互相干扰
第二次恰能背诵比第一次时间节省40%，说明了学习的效果