导图社区 成为学习高手:清华博士的高效学习秘籍
这是一篇关于学习方法的思维导图,根据和渊老师《成为学习高手:清华博士的高效学习秘籍》一书制作,主要内容包括:学习的底层逻辑、学习的实操战术,以及让方法落地。是行之有效的高效学习秘籍。
许多人都深受“完美主义”思维的困扰,并深陷其中欲罢不能。这是一篇根据斯蒂芬•盖斯《如何成为不完美主义者》一书制作的关于摆脱“完美主义”,成为“不完美主义者”的思维导图,主要内容包括:完美主义简介、不完美主义的优势、追求不完美主义的过程以及具体实践措施。
这是一篇关于毕业论文写作的思维导图,主要内容包括:认识论文,文献资源,论文选题,信息检索与分析,实用技巧。
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成为学习高手
底层逻辑
学习金字塔理论
主动学习,积极参与
刻意练习
三区理论
舒适区
低水平重复
学习区
高效学习的85%规则(15%理论)
恐慌区
超出个人能力的
人类天生就是学习机器
建立联系
成长型思维模式
战胜固定型思维
接纳
觉醒
行动
多学习
多练习
多试探
积极的心态、勇于面对挑战、不怕失败
取长还是补短?
长板理论
木桶理论
找到短板的原因
终身学习
提升软实力
保持好奇心
关注长期表现
实操战术
输出
最高效的学习方法
语言输出
复述
讲题
老师扮演法
本质
费曼学习法
掌握基本概念
教给别人并收获评价反馈
再次讲出来
文字输出
记笔记
思维导图
写文章
记日记
体验式输出
行为学习法
实践、体验学习
夏令营
项目式学习
间隔
碎片化知识学习
科学设置时间间隔
百词斩
考前复习
几个科目轮流复习
考试
自己给自己出题
考后有效反思
错题本
正确的心态看待考试
建立连接
画思维导图
不断向自己发文
我读了什么?
是关于什么内容?
......
睡眠
运动
让方法落地
学习动力
寻找榜样
情绪转换
树立自信
保持好奇
自主学习
阅读能力
基础阅读
检视阅读
分析阅读
主题阅读
自我管理能力
目标管理
设定目标
明确目标的KRs
推进执行,确保结果实现
时间管理
要事第一
四象限法则
预习-听课-复习
预习
听课
康奈尔笔记法
学会提问
复习
期末考
检索
刷题
情绪管理
觉察情绪
了解
面对
接纳情绪
认可
同理
表达情绪
释放
疏导
转化情绪
化解
调整
人际关系
亲子
同学
师生