益生菌15种

益生菌对人体有很多好处，能使每个人更健康，详细列举了15种不同的益生菌种类，并对每种益生菌的来源、特性及健康益处进行了说明。

益生菌

• 1．嗜酸乳杆菌 NCFM :1970年代早期从人体粪便中分离出来，能分解糖类生成 L ﹣乳酸。可调整肠道菌群平衡、改善乳糖不耐受、调节免疫力、预防感冒，仅限用于1岁以上的婴幼儿食品。
• 2．动物双歧杆菌乳亚种 Bb -12：自1985年以来在世界范围内被用作食品和膳食补充剂的成分。能预防抗生素相关性腹泻，守护肠道发育。
• 3．动物双歧杆菌乳亚种HN019：最初是从新西兰酸奶源分离出来的。可以提升肠道免疫力，助力营养吸收。
• 4．动物双歧杆菌乳亚种 Bi -07：来源于人体，能在牛奶中生长，可抵抗低 pH 条件和胆盐环境。有助于增强免疫力和改善消化功能。
• 5．鼠李糖乳酪杆菌 GG ：从健康人体肠道中分离得来，在全世界范围内被用作食品原料和膳食补充剂的成分。具有调节免疫力、结合并排除毒素、预防和治疗腹泻、预防龋齿、预防过敏、呼吸道感染、加速过敏后恢复等功效。
• 6．鼠李乳酪杆菌HN001：最初从新西兰生产的切达干酪中分离出来，拥有悠久的食用历史。对肠道健康有益，能帮助调节肠道菌群。
• 7．发酵乳杆菌CECT5716：可改善乳糖不耐受，让宝宝喝奶更顺畅。
• 8．罗伊氏粘液乳杆菌DSM17938：罗伊氏乳杆菌ATCC55730的子代菌株。能够调节免疫平衡，降低过敏性皮炎发生率。
• 9．瑞士乳杆菌RO052:可以调节菌群平衡，缓解消化不良。
• 10．婴儿双歧杆菌R0033：可以改善腹泻症状，恢复肠道活力。
• 11．两歧双歧杆菌R0071:能够缓解便秘困扰，平衡肠道微生 态，还能调节免疫系统、治疗慢性腹泻和抗生素的伪膜性肠炎。
• 12．短双歧杆菌 M -16V：可以预防和缓解便秘、降低过敏发生
• 13．长双岐杆菌长亚种BB536:有助于维持肠道健康，对肠道菌群调节有积极作用。
• 14．长双歧杆菌婴儿亚种R0033:对婴幼儿肠道健康有益，能帮助维持肠道正常功能。
• 主15．长双歧杆菌婴儿亚种 M -63:被证明对婴幼儿肠道健康具有积极作用，有助于改善肠道环境等。