常见慢性病

【社区健康科普】骨骼、体重、口腔三大健康隐患，你中招了吗？ 骨质疏松症：骨量减少、微结构退化，易骨折高危人群包括绝经后女性、50岁以上男性，以及缺乏钙/维生素D、吸烟酗酒、少运动者 超重/肥胖：不良饮食和久坐是主因，增加慢性病风险BMI和腰围是关键判断标准 口腔健康：牙周炎可能引发糖尿病、心血管病甚至早产！每天刷牙、定期检查是基础 践行"三减三健"，从生活细节守护健康！

其他常见慢性病

• 一、概述
  • 深入开展“三减三健”
    • 三减
      • 减盐
      • 减油
      • 减糖
    • 三健
      • 健康口腔
      • 健康体重
      • 健康骨骼
      • 健康生活方式行动的核心内容，已成为全民生活方式的重要管理目标
• 二、超重或肥胖
  • 超重或肥胖的概念及判断标准
    • 超重：是指体重超过了相应身高所对应的正常标准，且介于正常和肥胖之间的身体状态
    • 肥胖：是指体重在超重的基础上继续增加并达到相应身高所对应的另一个标准后所呈现的一种超体重身体状态
    • 判断标准
      • 正常：18.5≤BMI＜24kg/m2
      • 超重：24≤BMI＜28kg/m2
      • 肥胖：BMI≥28kg/m2
  • 超重或肥胖的主要原因
    • 遗传因素
    • 饮食因素
      • 能量摄入过多：油炸食物、高脂食物、含糖食物和酒精类饮料
      • 营养素缺乏：维生素B2、维生素B6及烟酸缺乏时就会影响脂肪转化为能量，饮水不足会影响脂肪代谢，蛋白质缺乏会使机体基础代谢率下降，使机体能量消耗减少，从而导致体内脂肪的积蓄
    • 活动因素
    • 其他因素：心理因素、社会因素、经济因素
• 四、口腔健康
  • 口腔健康的定义和判断标准
    • 定义：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、龋齿、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱
    • 判断标准
      • 良好的口腔卫生
      • 健全的口腔功能
      • 没有口腔疾病
    • 口腔健康具备的要素
      • 没有任何疼痛和不适
      • 良好的功能：咀嚼、吞咽和语言功能
      • 心理方面：外观正常、不影响自尊、个人满意
      • 社会方面：不影响社会交流
  • 口腔疾病对全身健康的主要危害
    • 心血管疾病：口腔感染，特别是牙周感染会提高患者外周血中的C反应蛋白及其他生物标记物的浓度，导致系统性炎症的水平升高，并通过多种机制参与或促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心血管疾病的发病风险
    • 呼吸道疾病：口腔慢性病灶可以增加呼吸道感染的发病率
    • 糖尿病：一方面糖尿病是牙周炎的危险因素，另一方面牙周炎作为慢性炎症对糖尿病的代谢调控具有负面影响
    • 早产和低体重儿：牙周致病菌可通过孕妇菌血症和胎盘通道引起宫内感染，早产是牙周疾病对妊娠父母最重要的危害
    • 其他疾病影响：口腔疾病与慢性胃炎、胃溃疡、类风湿性关节炎和肾病等多种疾病有关
• 三、骨质疏松症
  • 骨质疏松症的定义及诊断标准
    • 定义：骨质疏松症是一种进行性的骨骼系统疾病，其特征是骨组织的骨量低，骨骼微结构退化伴骨脆性增加和易骨折
    • 诊断
      • 诊断一般以骨量减少、骨密度下降和（或）发生脆性骨折等为依据
      • 骨密度检测被认为是早期诊断的重要指标，双能X线骨密度吸收测定（DXA）测量骨密度仍是骨质疏松症诊断的主要检查依据
      • 骨代谢生化指标是新诊断方法，包括骨矿物质、骨代谢调控激素和骨转化标志物
  • 骨质疏松的主要危险因素
    • 不可改变因素
      • 性别
      • 年龄
      • 种族
      • 身材
      • 体重
      • 家族骨折史
    • 可改变因素
      • 钙和维生素D摄入量
      • 每日日照时长
      • 活动量
      • 吸烟史
      • 饮酒
      • 饮茶或咖啡
      • 过早绝经
      • 绝经时间
      • 绝经后是否激素替代治疗
      • 怀孕次数
      • 患影响骨代谢的疾病
      • 应用影响骨代谢的药物
    • 高危人群主要分布在绝经后的女性和50岁以上男性，其次是钙和维生素D缺乏、吸烟、过量饮酒和咖啡、身体活动少、性激素低下等人群