《断舍离》我的深层次理解——山下英子

这是一篇关于《断舍离》——山下英子的思维导图，主要内容包括：断舍离不是整理术，是改变人生能量场的底层系统，本质上是精力的掌控，注意力的争夺战，决策权的回收。断念想，断执念，断掉物质的执念，琐碎事的念想，钱要拼命赚，但物质欲望要从简，宁缺毋滥。生活、工作、学习、人生目标都不要贪多，舍弃物欲，贪欲，舍弃不该有的欲望（物质、外在、饮食、世俗的眼光、枷锁、牢笼。

《断舍离》——山下英子

• 断舍离不是整理术，是改变人生能量场的底层系统
  • 你的物理空间就是你能量场的外在体现
    • 当你被杂物包围，你的思维和财富也会一样混乱，这是关联因素
    • 环境混乱会不断消耗你的精力，会让你无法聚焦真正重要的事。
    • 精神管理上，穷人生活在熵增系统里，而富人不断在创造聚焦系统
    • 熵增系统：无序度不断增加的状态，大白话就是越来越庞大且混乱
      • 比如混乱的房间，N多APP和各种游戏的手机，无度散乱的社交，每一样都在偷走你的注意力。
      • 典型的穷人思维：不舍得丢弃，觉得以后还有用
        • 穷人总在管理存量，害怕失去。
      • 而富人的思维：总在创造增量，敢于清空。
        • 富人也很珍惜东西，但是珍惜和囤积是两回事，只留下真正有价值的，为更好的腾出空间，比如抽屉里的各种数据线：这些都是你精神负资产之一
      • 精神负资产：拖累你前行的无形负担，它们分别是沉默成本，低效关系，错误承诺
        • 沉默成本：买了从不穿的衣服，读了几页的书，学了一半的课程，用了一点的会员卡，它们不是资产，是绑架你决策的坏账，所以扔掉不是浪费，而是止损，在精确一点理解，扔掉不是昂贵的不穿大衣，而是收回了你的决策自由。
        • 低效关系：那些只会消耗你情绪，拖你后退的社交，比如无意义的群聊，人际圈，都是你人际资产里的垃圾股，不是绝情断关系，而是设立边界，礼貌而坚定的减少投入甚至拒绝，为高质量关系腾出空间，要把精力和时间投在高回报关系上。
        • 错误承诺：对不该答应的事情说是，对真正重要的事情却没时间，这是最大的能量黑洞，这是职场人的通病。
        • 我们看似身不由己，但其实没人能强迫一个懂得断舍离的人，当你学会对99件事情说不，才能对真正重要的一件事情说是。
        • 断舍离不是教我们扔东西，而是教我们识别并舍弃精神负资产，富人敢于一键清零，而穷人还在为坏账持续输血。
    • 聚焦系统：极简环境，清晰目标，有限但高质量的社交，富人用断舍离砍断所有耗能项，这不是简单粗暴的丢和砍，重点不是扔什么，而是释放被占用的精力，把100%的带宽用在最高价值的事情上，所以问题的本质是注意力管理，它被分散在多少无意义的物品和信息上，你就损失多少创造财富的可能。注意力就是你最宝贵的财富。
  • 断舍离是一种生活哲学，从物品延伸到时间、关系、甚至思想，都可以用它来净化，所以其实我们不是在整理房间，是在做能量风水，清理掉造成贫穷的能量漏洞。当你断绝无用之物，舍弃多余负担，离开错误选择，自然会为新的财富腾出空间，这个理解很深刻。当代最大的能量漏洞就是无节制的信息消费，每次无意识的刷屏，都在稀释你的思考力，思考深度和行动力，要注意多学习多充电，输入不等于吸收，真正的学习是有目的的获取信息（教员告诉我们，有目的的学习就是实践），然后深度思考和实践。而不是漫无目的的囤积。
  • 断舍离的财富哲学：一个塞满垃圾的容器装不下黄金。每一次舍弃都是对未来的一次投资。
• 本质上是精力的掌控，注意力的争夺战，决策权的回收。
  • 清空物理空间、压缩数字空间、重置决策空间
    • 清空物理空间：从办公桌，衣柜、鞋柜、书柜开始，一切可以丢弃的，只留下让你感觉有力量的东西。你的物理场决定了你的能量级，注意空间的功能，桌子是用来完成和做决策的，不是摆东西，包包是用来装有用的东西不是装垃圾，房间是用来睡觉的，其它没有。
    • 压缩数据空间：卸载那些让你无脑沉迷的APP，退出没价值的群聊，你的注意力是最值钱的货币，刷完手机几个小时过去，什么都没干。
    • 重置决策空间：每天只专注于能真正撬动你未来的1~3件事，其它都是次要的，判断这个事情问一个问题，三年后回看这个事情还重要吗？如果答案是否定的，为什么现在要投入时间？
  • 行动指南：扔掉一件代表沉默成本的物品，拒绝底价值的邀约，专注30分钟思考什么能让你真正增值。每天24小时财富进化行动，敢于打破过去陈旧的思想和东西，敢于净化自己的时间和空间，才有资格拥抱更大的财富。
  • 敢于丢弃东西是为了释放被物品和杂念占据的精力。
  • 整理是手段，聚焦才是目的。
  • 从最让你感到沉重的地方开始，当你的物理空间变轻，你的心灵和财富也会随之变的轻盈。
• 断念想，断执念，断掉物质的执念，琐碎事的念想，钱要拼命赚，但物质欲望要从简，宁缺毋滥。
  • 为何要宁缺毋滥？多一物多一思，少一念多一精；每一个起心动念都是消耗；
  • 反思：当你决定换一个手机或者杯子，你要花多长时间去搜索、查看和研究？当你步入中年，还不能明白时间和精力背后深层次的意义，那大概率下半场也就那样了。
  • 《庄子》有言：“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止”。可以理解为：观照那空虚的状态，当心灵达到虚无的状态时，就会生出纯净明亮的智慧和境界，而在这个境界中，一切美好、吉祥的事物都会自然降临并停留。
• 生活、工作、学习、人生目标都不要贪多
  • 建立正确的目标和方向，舍去其它的方向
  • 少即是多
    • 我的人生我做主
• 舍弃物欲，贪欲，舍弃不该有的欲望（物质、外在、饮食、世俗的眼光、枷锁、牢笼、规矩、从宇宙看世界，万物皆平等）。
  • 脱离纷乱繁杂的世界，众人皆醉我独醒。