导图社区 意识:摆脱痛苦的途径
这是一篇关于意识:摆脱痛苦的途径的思维导图,主要内容包括:别制造更多的痛苦,瓦解你的痛苦,接纳当下,发挥临在的力量,从而瓦解痛苦之身,实现内心的平静与解脱。
这是一篇关于深深的进入当下的思维导图,主要内容包括:什么是自我,怎么找到自我,进入灵性殿堂,真正的生活。
这是一篇关于开悟的最大障碍的思维导图,主要内容包括:定义,操作。列举了多种关于开悟的描述,如与本体合一的自然状态、觉知本体并保持、事物相联系的状态等,从不同角度对开悟的内涵进行阐释,强调开悟是一种超越常规认知、达到身心和谐与高度觉醒的状态。
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意识:摆脱痛苦的途径
别制造更多的痛苦
痛苦是怎么产生的
认同思维
思维控制了生活
思维视当下为威胁
思维否定当下
思维逃离当下
不接受现状
无意识抗拒
怎么解除痛苦
接受当下
不要创造时间
把生活重心完全放在当下
关注当下时刻
永远对当下说“是”
摆脱抗拒模式
观察思维的活动
观察发生了什么
接纳
采取行动
瓦解你的痛苦
痛苦之身怎么来的
情绪痛苦的残留
与过去存在痛苦合并
小我投射的阴影
恐惧
小我对死亡、毁灭的恐惧
缺乏感或不完整感
痛苦之身存在形式
休眠
90%的时间
活跃
痛苦之身的影响
身体不适
情感不安
攻击他人
攻击自己
自我毁灭
疾病
意外
痛苦之身的存活
你无意识被它控制
经由你而活
想要更多的痛苦
成为受害者或迫害者
你对它无意识的认同
无意识的害怕
以痛苦为“食”
能量共振的经历和形式
怎么瓦解痛苦
把意识之光带进痛苦
发挥临在的力量
临在产生
观察痛苦
认清痛苦
关注痛苦
将注意力集中在内心感受上,别去想它,不判断和分析
保持临在
保持持久而有意识的关注
保持注意力
觉知情绪
觉察观察者
当下的力量
彻底瓦解
遭受强烈的抗拒
观察内心的抗拒
观察对痛苦的执着
观察从痛苦中获得的快感
观察你想谈论琢磨它的冲动
保持觉知,抗拒停止
关注痛苦之身
做临在的见证者
转化
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