导图社区 粥左罗《学会成长:爆发式成长的25个思维模型》读书笔记
这是一篇关于粥左罗的《学会成长》读书笔记的思维导图, 你的成长速度,决定了人生的高度。掌握成长的要领,才能掌握未来的人生。 同一件事,思维认知不同的人做,往往会有截然不同的结果。有时候,成长速度赶不上别人,不是智商、情商的问题,而是思维上的差异的问题。关于人生规划和自我成长,作者总结了个人爆发式成长的经验,从人生的选题、解法、破局、发展、经营5种角度,提出了25个思维模型,为我们提供了一套系统的成长法则,帮助我们变成更好的自己。
编辑于2025-10-23 18:49:07"你知道吗?真正的好讲师不是知识的搬运工,而是情绪共鸣的制造者!今天分享3个让知识变有趣的秘诀:1️⃣先颠覆认知用'不是...而是...'句式打破旧观念2️⃣抓住'第一兴奋点',直击听众痛点唤醒学习欲3️⃣用'认知冲刷'设计内容节奏,1小时内至少制造3次'啊哈时刻'记住:成年人学习需要先清空杯子,而关系才是知识传递的管道" 。
本书100个思维模型来自心理、经济、营销、咨询、培训、医疗、管理、工业等多个专业和领域,它们被分为“认知自我”“认知世界”“思考与分析”“沟通与学习”“计划与行动”“总结与展望”6个部分。本篇导图包含50个思维模型。一个人掌握80-90个思维模型,就可以解决人生大部分问题。
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"你知道吗?真正的好讲师不是知识的搬运工,而是情绪共鸣的制造者!今天分享3个让知识变有趣的秘诀:1️⃣先颠覆认知用'不是...而是...'句式打破旧观念2️⃣抓住'第一兴奋点',直击听众痛点唤醒学习欲3️⃣用'认知冲刷'设计内容节奏,1小时内至少制造3次'啊哈时刻'记住:成年人学习需要先清空杯子,而关系才是知识传递的管道" 。
本书100个思维模型来自心理、经济、营销、咨询、培训、医疗、管理、工业等多个专业和领域,它们被分为“认知自我”“认知世界”“思考与分析”“沟通与学习”“计划与行动”“总结与展望”6个部分。本篇导图包含50个思维模型。一个人掌握80-90个思维模型,就可以解决人生大部分问题。
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《学会成长》
内容来源:《学会成长》 作者:粥左罗 读书笔记:聆微
06、成本思维 一切皆有性价比,最聪明的人不只看钱
成本思维
凡事皆有性价比
万物皆有成本
要做一个成本支付高手,而不是只会省钱
怎么做
别盯着钱看,钱最容易蒙蔽你
钱只是成本的一种,时间成本/机会成本/决策成本/情感成本都是成本
有钱不赚不是傻,考虑成本要放眼长期价值
难赚的钱不要赚,这钱不属于自己,要赚属于自己的钱
沉没成本是不是成本不重要,学会放弃才重要
很多时候,“不想放弃”成了最高的沉没成本
思考
你对成本这个概念有了怎样的认知?
成本思维可以让你在哪些事情上做得更好?你准备如何行动?
07、利他思维 所有伤害都是相互的,所有利他都是利己的
能量守恒
力总是成对出现的
多做利他的事,利他即是利己
所有伤害都是相互的
不要做伤害别人的事
利他,本身也是一种自信
合作共赢
只有共赢,才能持久
合作要共赢,否则就别干
任何关系都讲共生
朋友、夫妻之间
领导和员工之间
员工与员工之间
弱者互相伤害,而强者互相扶持,做彼此的杠杆
思考
你是否对伤害和利他有了新的认知?分享的过程也是反思、复盘的过程
08、多维思维 为啥我比你强很多,但赚得比你少很多
多维思维
理解世界的方式
解决问题的工具
有效竞争的利器
人比拼的是综合能力
理解
每多一维,甩开一片
一个运营官需会写作/懂运营/懂策划/会管理
先精一维,再拓展
单一维度上做到80分以上 再拓展其他维度
核心技能和其他技能形成很强的组合优势
任何事情,多维看待
看待财富
健康是财富
父母也是财富
会理财也是财富
凡有竞争,必然多维
思考
试着用多维思维解释一个“通过多维竞争胜出”的案例
案例可以和一个人、一件事、一个产品、一家店,或者一家公司有关
接下来你将如何用多维思维升级自己的竞争力
09、专注思维 只有专注,才能同时做好很多事
专注思维
专注最大的秘诀是放弃
一段时间内做好一件事就很好了
一切对工作没有帮助的事情都暂停
专注是集中力量办大事
专注的最终目的不是只做一件事
专注帮你提高效率
同时做好更多的事
思考
迭代了专注思维之后,你接下来最想优化的行动是什么
10、变量思维 在同体量竞争中,能找到变量的人赢
变化
靠变量推动
变量服务于最早发掘它的人
能找到变量的人赢
越是被看得见的变化,越不是致命的变化
越是能被看得到的对手,就越不是真正的危险
变量思维
在常量竞争中找到变量的人赢
常量竞争非常艰苦
引入变量参与竞争,不用比常量
竞争就是不断寻找变量的过程
只盯着常量,就永远找不到变量
寻找变量
同维度竞争,发掘新战场
找到新战场,重新选择竞争对手
拓展品类,重新定义竞争方式
寻找变量这件事 永远在路上
给成长留出培育变量的时间
保证每天都有时间用来自我成长
思考
在过去一年的成长过程中,你有没有给培育变量留有足够的时间
有没有称得上“培育变量”的事件
接下来的一年,你将怎么制造变量、持续成长
11、真实思维 没有真实反馈,就没有增强回路
成长
比的是持续性、稳定性
有增强回路
真实反馈
写作
公开写
点赞数、阅读量、读者反馈
修改文章
启动 增强回路
走出自我意识,得到真实反馈
心态上要能接受真实、拥抱真实,真实是最有力量的反馈
要看清真实的结果,走进真实的世界,清醒思考接近真相
凡事尽量正确归因,错误归因会让你离增强回路越来越远
得到真实反馈可以在最大限度上对抗调节回路和滞后反馈
思考
在哪些方面,你因为收到了正向的真实反馈而做到了持续成长
在哪些方面,你缺少真实反馈
12、结果思维 拿不到结果的高效,是最大的懒惰
人才
人才不是有苦劳的人,而是有功劳的人
前者注重“我做了多少事情”,后者着重“我拿到多少结果”
交付 结果
拿不到结果的高效,是最大的懒惰
我做了多少事情
我拿到什么结果
我今天打了100个销售电话
今天销售额是多少
这周完成20家企业客户拜访
这个月搞定几家客户
每天听三节写作课,日更2000字
这个月写作水平提升了多少
今年读了100本书
读书、学习的成果是什么
结果思维
学会区分手段和目标,别把手段当目标
不以行动结束为目标,以拿到结果为终点
告别自我感动,停止盲目行动
做一个能盯着结果行动、拿着结果交付的人
思考
在工作或学习中的哪些方面,你经常错把手段当目标
在哪些方面,你只走过场,忘了追求结果?你要如何改进
13、激励思维 人被什么所激励,就会为什么去卖命
激励
驱动最有力量的方式
物质激励
现金、奖金
晋升激励
销售-销售主管-销售总监
赞美他人
善于点亮别人
建议
学会通过激励启动增强回路
人会在自己热爱的事情上发光
你的时间花在哪,是看得见的
人被什么激励 就会为什么卖命
错误的 激励方式
奖励的参考标准错误
更应该关注质量和结果,不是数量和速度
奖励的奖品选错了
激励措施不能与完成的目标背道而驰
奖励容易作假的行为
很多事情是容易作假的 鼓励这些行为=鼓励作假
成于此却败于彼的激励
顾此失彼,得不偿失
思考
如果你想成为同事、朋友中最值得帮助的人,你应该如何使用激励思维帮你达成这一点?
请你列出一些具体的行动
14、复利思维 凡可积累,皆有复利
复利
1万本金,年利率10%
第2年本金1.1万
第3年本金1.21万
第N年本金
复利思维
利用复利启动增强回路
多做启动增强回路的事情
少做获得一次收益后清零的事
持续专注于一些领域
始终按高标准做事
做事高利率
怎么做
本金
重复收益
多维度重复获取收益
利率
始终按高标准做事
时间
复利模式重要的是持续
每天努力一点点
凡可积累 皆有复利
选择、知识、能力、资源、人际关系、信誉、信任、品牌等等
思考
你做的哪些事情是可以复利的
你拥有的资源,哪些积累下来可以复利
15、环境思维 人是环境的产物,你必须持续优化环境
环境思维
环境对人潜能的激发作用是隐形的、缓慢的、潜移默化的,是最重要的
物理环境
逼自己改变客观环境,客观环境也会反过来改变你的认知
信息环境
时间有限,提高输入标准,读好书、听好课、看好电影
圈层环境
聪明人和聪明人的博弈通常是长期的双赢
行为环境
群体力量比自我掌控更有效
一群人比一个人走更远
思考
你准备怎样优化自己的成长环境?简单列一个行动清单
16、迭代思维 用鲁莽定律开局,用迭代思维持续行动
凡事先开局,不开局,就永远不得终局。开局可以不好,但要开,因为凡事靠迭代
迭代思维
用鲁莽定律开局
做大事者不纠结,成大器者不磨叽
质量迭代
起步不强求高分,持续迭代到高分
体量迭代
起步不求规模,持续迭代成规模
质量口碑
做事也不是一锤定音,开局不决定终局,我们要用迭代思维持续迭代质量和体量
思考
你最想启动并开始迭代的一件事是什么?为什么
17、动态思维 你看见的都是静态的,判断都应是动态的
动态思维
拥有动态思维的人看到的演化和路径
关乎未来
静态思维
拥有静态思维的人看到的是现状和结果
关乎现在
看见的都是静态的 判断都应是动态的
在变化中看问题、看自己、看别人 以看清自己的位置,提高竞争力
历史学才是未来学 过程学才是结果学
比起强者当下的成功,更关心他是怎么走过来的
用静态的眼光看自己
只看当下的自己,拿当下的自己和当下的别人做比较
用动态的眼光看自己
既看当下的自己,又看过去的自己,展望未来的自己
用动态的眼光看别人
一个人优秀因为3年前水平就是这样
不要小看现在默默无闻的人,他可能在持续的快速颈部
思考
你在看待哪些问题时犯过用静态的眼光去看待的错误?你在哪些方面进行过错误比较
18、长期思维 越对未来有信心,越对当下有耐心
长期思维
时间系统
因为看见,所以相信
相信时间的力量
有耐心
过程思维
没有耐心
终点思维
信心和耐心并存 看见和相信共进
复利系统
累加周期越长,复利效应越明显
战略耐性
忘记短期稳定,追求持久繁荣
个人能力持久提升
思考
在你的工作中哪些部分无法累加势能?哪些部分可以持续累加?
19、周期思维 没有人能持续跨越周期,普通人永远都有新机会
周期
三十年河东,三十年河西。兴衰成败,一直在变
混得好时,别骄傲要谦虚
周期迭代速度可能超过你的反应速度
混得不好时,不要妄自菲薄
做好准备,很可能抓住下一个机会
周期迭代
报纸、网站
社交媒体
媒体是社交平台
内容是社交工具
社交行为分发内容
社会上不会强者恒强,而是强弱更替
没有人能持续跨越周期
普通人永远有新机会
去中心化趋势
这是世界趋势,也是各行各业趋势
放弃成本太高
任何抱着下金蛋的鸡的公司,都不会愿意丢下这只鸡去找新的下蛋鸡
认知阻碍
成功公司和新公司的认知发力点不同
自我衰败
现在的成功不是当下努力换来的,而是过去积累的
去中心化
去中心化的过程给新人带来了机会
新人没有放弃成本或转移成本
新人善于研究新需求,在新需求上有认知优势
新人的进取心更强
商业之美
在于总有新人想战胜实力雄厚的老人
创造性破坏
微信对短信造成了创造性破坏
今日头条对微信也造成了创造性破坏
移动支付对现金支付造成了创造性破坏
因为有创造性破坏,所以有周期
思考
怎么才能在多轮周期中不被淘汰,甚至有机会抓住更多轮周期中的机会
20、投资思维 别因沉迷能赚钱的当下,失去更有价值的未来
值钱的公司
赚钱的公司不一定值钱,值钱的公司一定值得投资
值钱的公司是更有想象力、更看重未来的公司
个人
不是今年赚了很多钱,是未来还能继续赚很多钱
让自己成为一个有价值且持续有价值的人
投资思维
敢于放弃一部分眼前利益
在未来获取更大价值
愿意花钱投资自己、投资未来
在成长上省钱的人一辈子没钱
舍得为投资未来浪费钱
没有一种投资稳赚不赔
刻意花时间做重要但不紧急的事
做投资不会马上变现
思考
你在花钱和花时间上有没有新思路?你准备如何行动?
21、市场思维 不是成本决定价格,而是价格决定成本
成本决定价格
只关心自己的成长,不关心市场的需求
因果逻辑
价格决定成本
为市场供需关系决定了你的价格
果因逻辑
不知道怎么给自己定位,那就先给自己定价
个人定位
先定价
比如我要月薪过万,围绕这个目标行动
我们要遵循果因逻辑,而非因果逻辑
因果逻辑是自然发生,结果不受你左右。果因逻辑是我命由我不由天
思考
思考一下,你应该给两年后的自己定个什么价
倒推一下你现在应该怎么做,将来的定价才会变成一个合理的价格
22、品牌思维 一个人审视自己行为的底层逻辑
品牌思维
大家对我的认知,就是我的个人品牌
品牌是一种无形资产,最终会沉淀到一个名字上
个人品牌不取决于你自己说自己怎么样,而取决于别人说你怎么样
审视自己
我的做法对个人品牌是加分项还是减分项
如果是加分项,那就去做
如果是减分项,那就尽量不那样做
一个人的品牌决定了他获取资源和机遇的能力
思考
你对打造个人品牌有什么新理解?哪些是过去没有注意现在要注意的?
23、作品思维 做任何事情,都要积累代表作
作品
人们认识你的工具
帮你打造个人品牌
个人品牌的载体
个人标签都不如你的作品有说服力
真正好的个人品牌是作品和标签高度统一
做任何事情都要积累代表作
越是默默无闻越要积累代表作
思考
你在你的工作岗位上,有没有积累很多作品?
接下来,你准备如何积累更多作品?
24、写作思维 把个人能力封装成内容作品,实现“10倍财富增长”
人生 商业模式
同一份时间出售一次
上班
重复出售同一份时间
出书
购买他人的时间再出售
创业招员工
赚钱能力 最强
如何让 自己的财富 更快增长
如何出售自己的时间
学会写作,把个人能力封装成内容产品
写作赋能
把自己的时间卖得更贵、更多
提高单位时间售价
提高时间出售总量
把自己的技能和时间同时重复出售
把写作技能做成课程出售
购买他人时间再出售
写作制造内容 内容是一种时间解决方案
为用户省时间 帮用户打发时间
快速成长
写作让自己倒逼成长
用输出倒逼输入
写作是学习效果的放大器
深度思考、吸收、处理、输出知识
写作是个人能力的放大器
每一种身份与写作能力相加 都是强强结合
写作是抗攻击性最强的技能
写作+可以为所有技能赋能
写作技能永远不会贬值
写作误区
写作要靠天赋和灵感
靠系统能力和方法论
多写多练自然能写好
多写多练+掌握方法论
写作能力=正确的写作方法论×每一篇的刻意练习×练习次数
思考
写作对你来说有哪些具体的价值?你准备如何提升写作能力?
25、实战思维 人生所有的美好结果,都不会自然发生
理论学习
刻意学习大量理论,可能让你一年的成长顶十年
不只依赖实践经验,要刻意学习理论
不一定非得亲自经历才能学到东西
科学理论并不实践经验差,可能比实践经验更靠谱
升级认知
升级认知的目的是改变行动,认知永远无法替代行动
少用自己学到了什么来安慰自己,多用真实的结果来验证自己
学习任何知识都是这样:不实践无法出真知
长期做到“刷新认知+持续行动+持续反思”
人生所有的美好结果,都不会自然发生
人生不如意时,做绝对正确的事情,修炼自己,才能迎来自己的周期
用穷人思维考虑问题的人看眼前,用富人思维考虑问题的人看长期
高手都在刻意成长,成长是一种不自然的“运动”
《学会成长:爆发式成长的25个思维模型》
01、筛选思维 随意选择的人生,不值得一过
人生两件事
先选题
再解题
胜兵先胜而后求战
人最重要的事
做选择
人无时无刻不在做选择
去哪读书、选专业、和谁结婚、进哪个行业
多数人都在过一种随意选择的人生
不值得过
为什么是 筛选思维
选择更类似于决策动作
没有筛选就谈不上选择
筛选意味着你得有足够多的选项
大多数人是佛系选择
选择的代价
凡有选择,必有放弃
选择A,就一定要放弃B
选择最大的代价是机会成本
你做的选择必须是最好的那个
筛选思维
凡事提高标准
标准定高一点
和优秀的人打交道
看高质量的书籍
你永远都有得选
没得选是在给自己找借口
不做选择也是选择中的一种
思考
在过去,有哪些很重要的选择是你本可以做得更好,但没有做到的
在未来,有哪些至关重要的选择是需要你认真做的
在平时的工作或生活中,筛选思维对你有哪些具体的帮助
02、赛点思维 小机会随便错过,大机会死命抓住
赛点
体育比赛中到了最关键的时刻
胜利时刻
只要拿到赛点,抓住决胜机会,战胜对手,就能笑到最后
赛点思维
抓到“大鱼”千万别放手
巴菲特财富是为数不多几条“大鱼”赚的
关键节点不犯错,这是处事原则
关键节点决定成败
思考
在工作中你的核心任务是什么?完成核心任务的关键节点是什么
反思一下,你过去是否抓到过“大鱼”,却放手了
03、战略思维 学会放弃,做“无情”的优先排序者
战略思维
放弃
通过放弃找到最核心的选择
设计战略时要能够“无情”地放弃
排序
通过排序找到推进一件事的最佳顺序
设计战略时要做无情的优先排序者
先排序,再做事
精力有限,不可能事事都做到完美
并非事事会决定成败,没必要事事完美
不断升级战略
战略方向要浪费,战术执行要节约
战略要花很多时间思考,执行只做对的事情
思考
你可以拿一张纸画一画未来三五年你对自己的期待是什么
要实现这些期待,做事的战略排序应该是什么样的
要把更多的时间花在哪里?哪些是你接下来要放弃的
04、借势思维 框架大于勤奋,所有成长均需借势
人的一生,框架大于勤奋,尽最大努力优化框架
借势
所谓借势,就是全面优化框架
优化城市框架,借城市资源的势
尽最大可能去大城市
优化职业框架,借产业发展的势
选对行业
选对公司是优化框架,借公司资源的势
行业前列的公司 快速发展的公司
跟对老板是优化框架,借老板扶持的势
主动寻找伯乐
优化社交框架,借圈子的势
优化线下圈子 加入优秀线上圈子
借别人的势
别人的知识
买课、看书、请客讨教、花钱咨询
别人的资源
一个人的能力资源有限,借用别人的资源为己用
别人的经验
借助他人经验快速实现目标,避免踩坑
思考
接下来你可以优化的框架有哪些?你准备怎么做?
想想你可以借谁的势?能获得什么?
05、原动力思维 你学会了别人的勤奋,学不了别人的动机
人和人 为何不同
为何无法持续努力
没有自我驱动力
为何持续努力还不够优秀
动机不同
大家做一样的事、付出一样的努力,但原动力不同,抵达的高度也不同
升级原动力
学会给自己“升阶”
升阶你的目标、你的同行者、社交圈层
所谓成长,就是通过不断学习努力成长,不断自我推翻,重新定义自己的原动力的过程
思考
思考一下,你现在的工作的原动力是什么
你有没有经历过原动力的迭代?有没有可能继续迭代?