导图社区觉察的本质

觉察的本质

这是一篇关于觉察的思维导图，主要内容包括：此时此刻，主动，有意识地，把注意力聚焦在具体的对象。如同手电筒的光照在某个地方。（聚焦不晃动）。

编辑于2025-11-08 18:06:00

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这是一篇关于觉察的思维导图，主要内容包括：此时此刻，主动，有意识地，把注意力聚焦在具体的对象。如同手电筒的光照在某个地方。（聚焦不晃动）。
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