学习方法

这些学习方法都是我读了大量的学习方法书籍总结出来的，希望能对你们有帮助，包含逻辑思维、学习习惯、记忆、全身心投入、心态调整等。

学习方法

• 记忆
  • 多感官刺激记忆法
  • 缩略词记忆法
  • 联想记忆法
  • 晨起/睡前记忆法
  • 故事串联记忆法
  • 反复记忆
  • 输出
    • 向他人讲述
    • 做笔记
    • 自己提问
  • 好奇心趣味心
  • 感动式学习法
  • 狮子记忆法
    • 饥饿
    • 走动
    • 降温
  • 不同年龄的记忆
    • 小时候是知识记忆比较强
    • 逐渐长大经验记忆就越强
  • 方法记忆
    • 通过实践不断磨练
• 全身心投入
  • 番茄工作法
    • 学习25分钟，休息五分钟，四个番茄时钟一次大休息15～30分钟。
  • 与世隔绝法
  • 激励法
    • 快速分析自己下一步要完成的任务是否会开小差
    • 针对这项任务的难度系数根据个人喜好提前设置奖励
    • 在奖励的激励下开始学习
  • 两分钟原则法
  • 舒尔特方格训练法
    • 一共25个格子
  • 永远不忘自己的目标
  • 抵制诱惑
    • 有不为才有为
  • 向做得好的人看齐
• 心态调整
  • 积极心理暗示法
  • 他人经历排压法
  • 用反省去代替失败
  • 想办法享受学习
  • 治标和治本
    • 指治标就是通过营造外部环境来促使自己心态变好
    • 至本就是搞清楚其中的道理，去调整管理
• 学习习惯
  • 笔记
    • 康奈尔笔记法
    • 主题分类笔记法
    • 移动笔记法
    • 录音笔记法
    • 自己自学其他东西的时候可以自己总结
  • 预习和复习
    • 预习
      • 预习时限制时长，一般高校无干扰的情况下每科15～30分钟
      • 完成了当天的作业和复习后才进行预习
      • 预习前先极速复习
      • 把预习时不懂的标注出来
    • 复习
      • 分段复习
        • 每天上完课后
        • 每周放假的时候
        • 每月
      • 关键词串联回忆复习法
        • 可以用a4纸来进行复习
      • 小组互考复习法
  • 做作业
    • 提前库存法
    • 碎片时间见缝插针法
    • 不同作业间歇转换法
    • 先复习再做作业
    • 假设考试作业法
  • 请教老师
    • 有理有节，体谅老师
    • 请教过程中要全神贯注，不懂就问，刨根问底
    • 请教老师前要准备一支笔和一分问题清单
    • 请教结束前让老师做评估，请教结束后温习回顾
  • 速读和精读
    • 速读
      • 规划好数速读内容，读的时候快速转眼提炼关键句，捕捉主题可以按照7:3原则法来管理速读内容，读完之后可以用三分钟来回顾可以在过电影时自问自答，尽量多的回忆书中关键信息
    • 精读
      • 一本本子一本书一支笔
        • 精读前准备预热问题列表
        • 精读时，做谁读笔记和批注
        • 经读后摘抄好句，加段写读后感/书评
      • 做精读笔记时的二不做二做
        • 二不做
          • 不整段画重点
          • 不重复摘抄书中的事实性陈述
        • 二做
          • 在笔记里主要记录自己的所思所想
          • 积极进行批判性思考，利用多设色批注法，记录自己的观点立场
      • 朗读加录音精读法
        • 用手机录下自己朗读的书中经典段落，利用碎片时间会听加深理解
  • 写作
    • 建立灵感与素材本
    • 写作练笔的是四定原则
      • 定期定量 定时 定字数 定主题
    • 写作前先列好提纲
      • 内容 观点 立意 永远第一
      • 写作时要真心诚意，切勿虚情假意
      • 洗完之后可以找别人帮忙点评发现自己的漏洞
    • 三要素写作法
      • 可信 情感 逻辑
  • 熬夜
    • 熬夜前先调整心态，准备好熬夜时要用的东西
    • 熬夜时要屏除杂念，潜心攻克，可以小吃小饮可以拉伸放松可以进行积极的心理暗示，千万不要睡觉
    • 熬夜后摒除杂念尽快入睡，第二天尽量抽空补眠
  • 时间管理
    • 每日任务清单
    • 四象限记录法
• 逻辑思维
  • 五w2h法
  • 鱼骨图分析法
  • 金字塔原理法
  • 立场转换法