学习方法

这些学习方法都是我读了大量的学习方法书籍总结出来的，希望能对你们有帮助，包含逻辑思维、学习习惯、记忆、全身心投入、心态调整等。

学习方法

记忆

多感官刺激记忆法

缩略词记忆法

联想记忆法

晨起/睡前记忆法

故事串联记忆法

反复记忆

输出

向他人讲述

做笔记

自己提问

好奇心趣味心

感动式学习法

狮子记忆法

饥饿

走动

降温

不同年龄的记忆

小时候是知识记忆比较强

逐渐长大经验记忆就越强

方法记忆

通过实践不断磨练

全身心投入

番茄工作法

学习25分钟，休息五分钟，四个番茄时钟一次大休息15～30分钟。

与世隔绝法

激励法

快速分析自己下一步要完成的任务是否会开小差

针对这项任务的难度系数根据个人喜好提前设置奖励

在奖励的激励下开始学习

两分钟原则法

舒尔特方格训练法

一共25个格子

永远不忘自己的目标

抵制诱惑

有不为才有为

向做得好的人看齐

心态调整

积极心理暗示法

他人经历排压法

用反省去代替失败

想办法享受学习

治标和治本

指治标就是通过营造外部环境来促使自己心态变好

至本就是搞清楚其中的道理，去调整管理

学习习惯

笔记

康奈尔笔记法

主题分类笔记法

移动笔记法

录音笔记法

自己自学其他东西的时候可以自己总结

预习和复习

预习

预习时限制时长，一般高校无干扰的情况下每科15～30分钟

完成了当天的作业和复习后才进行预习

预习前先极速复习

把预习时不懂的标注出来

复习

分段复习

每天上完课后

每周放假的时候

每月

关键词串联回忆复习法

可以用a4纸来进行复习

小组互考复习法

做作业

提前库存法

碎片时间见缝插针法

不同作业间歇转换法

先复习再做作业

假设考试作业法

请教老师

有理有节，体谅老师

请教过程中要全神贯注，不懂就问，刨根问底

请教老师前要准备一支笔和一分问题清单

请教结束前让老师做评估，请教结束后温习回顾

速读和精读

速读

规划好数速读内容，读的时候快速转眼提炼关键句，捕捉主题可以按照7:3原则法来管理速读内容，读完之后可以用三分钟来回顾可以在过电影时自问自答，尽量多的回忆书中关键信息

精读

一本本子一本书一支笔

精读前准备预热问题列表

精读时，做谁读笔记和批注

经读后摘抄好句，加段写读后感/书评

做精读笔记时的二不做二做

二不做

不整段画重点

不重复摘抄书中的事实性陈述

二做

在笔记里主要记录自己的所思所想

积极进行批判性思考，利用多设色批注法，记录自己的观点立场

朗读加录音精读法

用手机录下自己朗读的书中经典段落，利用碎片时间会听加深理解

写作

建立灵感与素材本

写作练笔的是四定原则

定期定量 定时 定字数 定主题

写作前先列好提纲

内容 观点 立意 永远第一

写作时要真心诚意，切勿虚情假意

洗完之后可以找别人帮忙点评发现自己的漏洞

三要素写作法

可信 情感 逻辑

熬夜

熬夜前先调整心态，准备好熬夜时要用的东西

熬夜时要屏除杂念，潜心攻克，可以小吃小饮可以拉伸放松可以进行积极的心理暗示，千万不要睡觉

熬夜后摒除杂念尽快入睡，第二天尽量抽空补眠

时间管理

每日任务清单

四象限记录法

逻辑思维

五w2h法

鱼骨图分析法

金字塔原理法

立场转换法