个人思想笔记

该思维导图围绕不确定性、资源有限、精力有限、时代变迁的核心约束条件，从个人与社会两个维度展开，探讨应对策略与内在规律。在这个不确定的时代，我们应该怎么做好自己的角色。

不确定性 资源有限 精力有限 时代变迁

• 个人
  • 心智
    • 认知升级
      • 学习方法：费曼学习法
      • 阅读/学习
        • 心理学
        • 哲学
        • 金融学
        • 历史学
        • 经济学
    • 信息反熵
      • 无序信息-->有用信息--> 知识-->知识内化-->问题解决
      • 主动筛选信息
        • 拥抱“慢信息”
          • 书籍
          • 学术研究
          • 深度报告
        • 跨学科知识
      • 构建知识体系
      • 知识输出
    • 思维培养
      • 反脆弱思维
        • 从错误中学习
        • 拥抱不确定性
        • 保留冗余
        • 杠铃策略
        • 非线性效应
      • 批判性思维
      • 贝叶斯思维
      • 长期价值思维
        • 微习惯
        • 制造即时奖励
        • 未来投射
        • 无干扰环境
  • 生理
    • 激素
      • 多巴胺
      • 内啡肽
      • 皮质醇
      • 血清素
      • 睾酮
    • 大脑
      • 神经可塑性
      • DMN/TPN
      • 预测编码理论
    • 进化迟滞
      • 生理
        • 节俭基因
        • 昼夜节律
      • 认知
        • 确认偏误
        • 多巴胺奖赏
        • 延迟折扣
      • 社会
        • 亲缘利他
        • 地位竞争
• 社会
  • 宏观经济
    • 经济周期
      • 繁荣-->衰退--> -->萧条-->复苏
      • 流派
        • 外生理论 波动源于外部冲击
          • 真实经济周期理论
          • 新凯恩斯主义理论
        • 内生理论 波动源于经济内部机制
          • 凯恩斯主义理论
          • 货币主义理论
          • 奥地利学派理论
      • 分类
        • 基钦周期（3~5年）：库存调整周期
        • 朱格拉周期（7~11年）：固定资产投资周期
        • 库兹涅茨周期（15~25年）：基础设施投资周期
        • 康德拉季耶夫周期（40~60年）：技术革命周期
    • 债务周期
      • 短期债务周期（5~10年）：央行货币政策驱动
      • 长期债务周期（50~75年）
        • 扩张->泡沫->萧条
        • 去杠杆手段
          • 财政紧缩
          • 债务违约/重组
          • 财富转移
          • 印钞/量化宽松
    • 中国宏观经济
      • 宏观资金
        • 央行资产负债表
        • 社会融资规模
        • 资金流量表
          • 住户部门净储蓄
          • 非金融企业贷款
          • 政府债券融资
          • 住户部门消费性贷款
          • 金融部门证券投资基金
          • 非金融企业股票融资
  • 社会发展规律