导图社区 润阳明师‖思力系统境变营 第09课《三受真相》笔记
这是一篇关于润阳明师‖思力系统境变营 第09课《三受真相》笔记的思维导图,主要内容包括:会议基础信息,“三受”智慧,案例故事,核心领悟,核心金句,课后安排。
这是一篇关于润阳明师520早课《宝珠老师亲临连麦解惑赋能直播》的思维导图,主要内容包括:宝珠老师👩🏫开场赋能,学员连麦🎙️会议总结等。
这是一篇关于2026年寒假人能领袖营《父母赋能慧⑧润阳师父亲临》的思维导图,主要内容包括:会议基本信息,主持人环节,宝珠老师核心赋能理念,学员连麦。
这是一篇关于❤️2026润阳幸福春晚️❤️会议号:260-762-6的思维导图,涵盖了从活动前期的策划理念、环节设计、筹备工作,到活动后的成果总结、未来展望等多个方面,全面且系统地呈现了2026润阳幸福春晚从策划到总结的全过程。
社区模板帮助中心,点此进入>>
项目时间管理6大步骤
项目管理的五个步骤
电商部人员工作结构
电影院包场服务流程
暮尚正常运转导图
产品经理如何做好项目管理
培训计划思维导图
车队管理
七夕活动策划
供应链类型
润阳明师‖思力系统境变营 第09课《三受真相》 笔记整理:莉妲 2026.01.26
一、 会议基础信息
1||| 主题:亲密关系核心智慧之“三受”课程
2||| 时间:2026.01.26 腊八节当日早晨
3||| 参与:议播间全体家人
4||| 核心:润阳老师(主讲)
5||| 养生操:深呼吸 搓双手 激活经络
6||| 节日互动:腊八节习俗分享 营造团圆氛围
7||| 状态准备:温开水 开摄像头 横屏截图
二、 “三受”智慧
幸福密码核心
1||| 核心概念
1||| 享受:感知当下美好 珍惜拥有 将陪伴/所得转化为幸福体验
2||| 接受:接纳他人缺点 正视既成事实 不抗拒现状 不纠结不可改变之事
3||| 难受:因不接受现状 不会享受美好而产生的负面感受(矛盾 痛苦 消耗)
享受 接受 难受(幸福密码)
2||| 核心逻辑
1||| 负面逻辑:不接受(他人缺点/现实)→ 产生难受(关系矛盾 内心痛苦)
2||| 正向逻辑:接受(包容+正视)→ 学会享受(感知美好+珍惜)→ 收获幸福(关系和谐+内心满足)
不接受→难受 接受→享受→幸福
3||| 逻辑落地场景
1||| 夫妻关系:接受伴侣不完美 → 享受相处时光 → 亲密和谐
2||| 亲子关系:接受孩子的缺点/节奏 → 享受陪伴过程 → 亲子融洽
3||| 自我成长:接受自身局限 → 享受成长点滴 → 内心丰盈
4||| 逻辑核心启示
1||| 难受是"提醒信号":提示需转变"不接受"的心态
2||| 接受是"关键桥梁":连接现状与幸福的核心纽带
3||| 享受是"最终结果":通过接纳实现对幸福的感知与拥有
三、 案例故事
具象化智慧
1. 钢琴家的故事:
1||| 优越却不幸福→梦失一切→悟享受即幸福
2. 王子与乞丐的故事:
1||| 王子嫌馒头难吃→落难悟美味→幸福是感知力
3. 婚姻挽回故事:
1||| 妻子消耗老公→出轨→妻子改变→老公回归
四、 核心领悟
1. 根源:
1||| 痛苦=不接受+不会享受
2||| 幸福=接纳+感知
2. 方法:
1||| 果定思维
2||| 愧疚经营
3||| 向内求
3. 应用:
1||| 亲子关系(少干预多陪伴)
2||| 夫妻关系(包容滋养)
五、 核心金句
1. 生活与状态:身体 新年状态 腊八节
2. 亲密关系本质:三受核心 幸福密码
3. 接受与幸福:接受是享受前提 接纳的意义
4. 幸福感知:感知力 个体差异
5. 关系经营:情绪无用 滋养而非消耗 智慧解决问题
6. 学习与成长:颠覆认知 经营关系即经营人生
7. 底层逻辑:接受是核心 串联享受与减少难受
8. 应用场景:亲密关系 家庭 个人成长
9. 关键能力:感知幸福的能力 接纳的能力 用智慧经营的能力
六、 课后安排
1. 作业:
1||| 复述1个故事
2||| 分享感悟(融入核心智慧)
2. 后续:
1||| 次日分享
2||| 后天总结
3||| 静涵老师梳理行动落点