成长型思维

成长型思维总结，包括成长型思维的概念、理解、成长型思维的特点、如何培养自己的成长型思维等内容。

成长型思维

概念

对能力的认知拥有成长型思维模式的人认为，人的能力或才能是可以通过自身的努力、学习不断提升的。

行为的表现成长型思维模式的人面对成功时会更多的思考自己有哪些提升或收获；面对失败时，会思考是哪里做的还不够，要如何改进才能成功，下次要更努力才行

理解

努力，坚毅，检查，这是最重要的成功要素

成长型思维的特点

1、 善于思考，不惧怕失败

2、 理解努力的意义，自主性会提高

3、 自尊自信，拥有积极的心态

如何培养自己的成长型思维

接受

接受自己的固定型思维模式，承认这是自己思维模式的一部分，并告诉自己这并不是一件羞愧的事情，不需要给自己贴上“固定型思维模式者”的标签，一切还可以改变。

观察

这个步骤是激发人们去观察和内省，看看到底是什么事情或者什么行为激发了自己固定型思维模式。在遭遇比如失恋、失业这样的困境的时候，固定型思维最容易出现，越是这样压力大的时候，越要注意觉察自己的内心，找到那些让自己害怕失败、害怕改变的心理原因，然后有针对性的练习对抗这些念头。

制定计划

具体思考解决问题的方式。而且，这种计划列得越具体越好，再将计划付诸实践。比如丢掉工作以后，首先要明确原因，找到自己的不足，怎么样弥补自己的不足，是报培训班，还是通过网络或书籍自学，学到什么程度再去找新的工作。

教育

这是最关键的一步，就是要找到科学的思维练习方法，在自己的固定思维出现的时候，教育自己要学习、要转变，用更积极的态度去解决问题。比如找出上一段恋情失败的原因，或者告诉自己失败不是自己的错，我也不是一个失败者，维特的烦恼谁都可能有，然后寻找下一段更适合自己的恋情。

命名

像对待一个人一样，给自己的固定型思维模式取一个名字，比如给一失恋就忍不住害怕孤独的心理叫维特，然后告诉自己维特的烦恼是优质和不成熟的。这么做的目的是为了让人们能够更清晰地意识到固定型思维模式的存在，引发自己的警觉性。当想要责怪他人或试图证明自己的时候，可以及时提醒自己（维特的烦恼又出现了，它又要引发不好的结果了...）。