《人生效率手册》思维导图

本导图汇总了《人生效率手册》一书的知识点，包括人生目标、高效学习、时间管理、修炼硬本领、高效者工具等，收藏下图阅读吧！

《人生效率手册》

• 序
  • 人和人慢慢拉开差距的原因
    • （1）没有树立正确且具体的目标
    • （2）没有具体的实施计划
    • （3）没有运用正确的方法
    • （4）没能持久的坚持下去
  • 成功=对的目标+正确的方法+持续的努力
    • * 成功没有模板，我们不应该看到成功人士如何去做，我们就跟着他们的脚步走，却忽视了自己本身的情况
• 一、人生目标
  • （一）人生目标的建立
    • 1、自我解剖
      • （1）自我评价时应站在客观的角度进行才能更准确
      • （2）判断自己是否有人生目标
    • 2、如何找到人生目标---七个人物法
  • （二）以人为师，向厉害的人学习硬本领
    • 1、快速学习的能力
    • 2、坚持的力量
    • 3、效率体系
  • （三）1000天计划
    • 目标管理：SMART法则
      • S：specific 具体的
      • M：measurable 可衡量的
      • A：attainable 可实现的
      • R：relevant 相关的
      • T：time-bound 有时间属性的
  • （四）坚持早起
    • 1、决定性瞬间
    • 2、早起要有仪式感
• 二、高效学习
  • （一）理解高效学习
    • 1、高效学习=精准输入+良好的自我管理
    • 2、找出自己不能高效学习的原因
    • 3、高效学习过程要完成闭环
  • （二）全面打造自我学习系统
    • 0、清楚目标并为目标设置节奏与反馈
    • 1、构建精学体系
    • 2、构建泛学体系
  • （三）学习的闭环
    • 1、预习（凡事提前）
    • 2、实时学习
    • 3、复习
  • （四）构建自己的时间系统
  • （五）建立学习的自我激励系统
    • 1、屏蔽负面信息与负面能量
    • 2、找到合适的自我激励方法
    • 3、与他人分享会有助于坚持
• 三、时间管理
  • （一）认识时间管理
    • 1、需要明白一些时间管理的误区
    • 2、建立自己的时间管理体系并定期对自己的时间管理进行评价与修正
  • （二）做好时间管理需要坚持的原则
    • 1、目标要具体——时间管理是针对目标进行的
    • 2、要事优先——时间、精力和资源有限，重要的事要先做
    • 3、做事要有组织有计划
  • （三）时间管理的几个方法
    • 1、目标分解法——目标拆解要尽量详细和具体
    • 2、单点突破法——（计划-实施-总结-闭环）
    • 3、核心竞争力法——把时间花费在有意义的事情上
• 四、修炼硬本领
  • （一）要明白自己需要修炼哪些硬本领
  • （二）10000小时定律
    • 1、量化目标
    • 2、技能分解与整合——复杂的技能可先分解为简单的技能，每项简单技能学会后再整合成复杂的技能
    • 3、模仿别人学习
  • （三）为目标的实现设置里程碑
  • （四）尽可能抓住机遇，不要放弃一切可以锻炼自己的机会
  • （五）设置反馈和评价机制，让自己的努力看得见
  • （六）学会情绪管理，建立自身的减压舒适渠道，合理安排奋战期和休整期
• 五、高效者工具
  • （一）时间管理工具
    • 1、以目标为导向
    • 2、以”一天“为起点
    • 3、建立目标管理体系和反思机制，注重每日计划的执行
  • （二）提高执行力
    • 1、不要把时间排的太满
    • 2、利用好四个象限图
    • 3、番茄钟工作法
  • （三）自我提升
    • 1、阅读
    • 2、行走
    • 3、以人为师，与人学习交流
    • 4、培训
  • （四）经营好社会资本
    • 1、管理好自己的人际关系
    • 2、利用好社会资源或公共资源
  • （五）构建系统性思维