印诚太极体系

印诚太极体系思维导图，介绍了基本常识、基本理论、基本功、基础套路、核心功法、太极生活化等，收藏下图了解吧！

印诚功法体系

• 基本常识
  • 什么是太极
  • 什么是太极拳
  • 练太极拳的好处
  • 怎样练好太极拳
• 基础理论
  • 阴阳哲理
    • 在人：可为一切行为和能动之准则
    • 在事：可理万端始终之因果。
  • 阴阳的运用
    • 太极
    • 阴阳/两仪
      • 虚实
      • 动静
      • 刚柔
        • 外柔而内刚，地天泰
        • 松而不懈，紧而不僵
        • 刚柔的操作方法
          • 肌肉松弛
          • 骨节松开
          • 放松
        • 刚柔的意义
          • 灵活
            • 肌肉松弛不僵硬，故灵活
          • 稳定
            • 骨节张开，全身互相支撑，故稳定
          • 动静
          • 顺畅
      • 开合
        • 六冲六合
        • 反向思维
        • 外三合
        • 内三合
      • 内外
        • 骨肉
        • 身心
      • 先后
    • 三才
      • 阴
      • 中极
      • 阳
    • 四象
      • 太阴、少阴、太阳、少阳
      • 四象与人体姿态
      • 阴静实、阳动虚
    • 五行
      • 五行步
      • 五行掌
    • 六合
      • 外三合
      • 内三合
      • 六冲六合
    • 七星
      • 内七星
      • 外七星
    • 八卦
      • 太极八法
      • 八卦桩
    • 九宫
      • 九宫与居室
• 基本功
  • 放松
    • 拍打
    • 撞督
    • 松身五法
    • 震桩
  • 用意
    • 坎桩
    • 离桩
    • 七星桩
  • 综合
    • 风轮翻转
• 基础套路
  • 十三式
  • 周天太极拳
  • （太极八法大捋）
  • （七星拳）
• 核心功法
  • 吴式太极拳
    • 十六式
      • 中老年健身十六式
    • 三十七式
      • 强调用意不用力
    • 八十三式
      • 杨禹廷传
      • 王茂斋传
    • 太极剑
      • 吴式太极剑64式
    • 太极刀
      • 太极刀十三式
    • 太极推手
      • 《太极拳推手奥秘》
    • 太极散手
      • 各式技击用法
  • 八卦散手掌
    • 共八路
  • 乾坤戊己功
    • 七星归位
    • 日月增辉
    • 锦囊取宝
    • 提手摘星
      • 提拓式
      • 放风筝
      • 三一式
    • 后羿射日
      • 琵琶式
      • 后射箭
      • 单搓掌
      • 擦皮掌
    • 白鹤升空
      • 踵息式
      • 抱膝肩
      • 承露瓶
      • 鹤汀姿
      • 单展翅
      • 跃步冲
    • 乌云压顶
      • 削拓掌
      • 探插掌
      • 兜式掌
      • 片旋掌
    • 哪吒闹海
      • 扬搓掌
      • 拥抱搓
      • 肘枪花
      • 大缠手
      • 脱壳式
      • 换影式
      • 踩腿式
      • 摆莲腿
      • 仆地锦
      • 晨鸡舞
    • 九九归一
      • 莲花桩
        • 平迎式
        • 前刺指
        • 左拦式
        • 右削式
        • 横斩式
        • 侧掌式
      • 探马桩
        • 扶球式
        • 左抱式
        • 右探式
        • 右抱式
        • 左探式
        • 左十字
        • 右十字
      • 理气八桩
        • 采气桩
        • 存气桩
        • 固气桩
        • 贯气桩
        • 守气桩
        • 散热桩
        • 子主题
        • 产热桩
        • 中定桩
        • 收功
• 生活化
  • 健身祛病小功法
  • 太极生活化

太极教学体系

• 零基础
• 基础
  • 1. 子主题
• 主题

印诚功法

• 1. 阴阳哲理
  • 1. 阴阳
    • 1. 动静
    • 2. 虚实
    • 3. 开合
    • 4. 因果
  • 2. 三才
    • 1. 阴
    • 2. 中极之玄
    • 3. 阳
  • 3. 四象
    • 1. 阴静实阳动虚
  • 4. 五行
  • 5. 六合
    • 1. 内三合
    • 2. 外三合
  • 6. 七星
  • 7. 八法
  • 8. 九宫
• 2. 基本功
  • 1. 云手功
  • 2. 放松
    • 1. 肌肉松弛
    • 2. 骨节松开
  • 3. 用意
  • 4. 太极八法
  • 5. 三大招
    • 1. 拍打功
    • 2. 撞督功
    • 3. 风轮翻转
  • 6. 五行步
    • 1. 前进
    • 2. 后退
    • 3. 左顾
    • 4. 右盼
    • 5. 中定
• 3. 吴式太极拳
  • 1. 盘架子
    • 1. 十三式
    • 2. 十六式
    • 3. 周天十八式
    • 4. 三十七式
    • 5. 八十三式
    • 6. 老架八十三式
  • 2. 器械
    • 1. 太极刀
    • 2. 太极剑
    • 3. 太乙玄门剑
  • 3. 太极推手
    • 1. 推手十三式
    • 2. 单推手
    • 3. 四正推手
    • 4. 八法大捋
    • 5. 哪咤闹海36招
    • 6. 扑按推手
    • 7. 老牛筋
• 4. 八卦
  • 1. 八卦散手掌
• 5. 乾坤戊己功
  • 1. 七星归位
  • 2. 日月增辉
    • 1. 採气法
    • 2. 降压法
    • 3. 开天门
  • 3. 锦囊取宝
    • 1. 八法
    • 2. 八桩
    • 3. 五行掌
    • 4. 五行步
    • 5. 十三丹
• 6. 健身祛病功法
  • 1. 强心
  • 2. 固肾
  • 3. 疏肝
  • 4. 理肺
  • 5. 健脾养胃
  • 6. 强壮筋骨
  • 7. 美容长寿