导图社区 心理咨询概论
中科院心理咨询师之心理咨询概论知识总结，包括心理咨询诞生的背景、心理咨询师的基本条件、心理咨询的任务和分类等。
直接法吐司，省时省力，口感香浓绵软。其奶香浓郁、适合作为早餐或下午茶的伴侣。一起制作起来吧！
蛋糕卷烘烤全流程，內附详细操作及不同口味的蛋糕卷配方。框架清晰，内容丰富，感兴趣的小伙伴可以下载收藏，尝试做一做哦~
美式巧克力大曲奇，是核桃仁与巧克力的完美融合，口感是浓郁松软的，不是酥脆噢。跟着步骤一步一步来，一定会收货惊喜。
社区模板帮助中心，点此进入>>
妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
人际关系处理
人际交往思维导图
人生导航
处理人际关系6项原则
进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
超强思维训练课
逻辑填空
东尼博赞简介
心理咨询概论
诞生的背景
高尔顿喜欢搞测量，认为一切皆可测量，包括心理。他创建了自由联想法测量人的智力差异，且认为智力是由遗传决定的。
卡特尔发表《心理测验与测量》，首次提出“心理测验"这个术语。
韦特默开创了儿童行为矫正诊所
比奈-西蒙为帮助弱智儿童编制智力量表
帕森斯--职业指导之父，出书《职业选择》。
心理咨询师
心理咨询师的基本条件
思维
唯物主义观点
普遍联系的观点
身心一体
生理、心理和社会因素交互作用
整体性观点
限制性思维
职责的限制
咨询时间的限制
情感沟通的限制
咨询目标的限制
历史-逻辑-现实的思维
中立性思维：非评判性态度
修养
知识技能
心理咨询
工作对象
精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；
精神正常，但心理不健康并请求帮助的人群；
临床治愈的精神病患者
任务
让求助者认识自己的内、外世界
了解和改变不合理观念
学会面对现实和应对现实
使求助者学会理解他人
使求助者正确认识自己
协助求助者构建合理的行为模式
分类
按求助者规模：个体咨询、团体咨询
按咨询形式：门诊咨询、电话咨询、网络咨询
按咨询时间：短程咨询（1-3周）、中程咨询（1-3月）、长期咨询
按性质：发展咨询、健康咨询
一般程序
资料的搜集
资料的整理、分析
综合评估
诊断
鉴别诊断
制定咨询方案
不同取向的心理咨询方法
心理动力学
主要观点：无意识心理因素影响着意识领域的思想、情感和行为
治疗原理：使无意识有意识化；支持薄弱的自我发展出一个强大的自我；使心理和情绪的发展再现生机。
基本技术
自由联想：了解求助者的潜意识
解释：使潜意识中的内容变成意识的
释梦
对移情的分析与解释：让个体重新体验过去的生活，重新体验这些情感，帮助来访者增进自我认知。
对阻抗的分析与解释：阻抗是一种无意识动力，一种防御机制，帮助来访者抵御焦虑，会阻碍来访者改变。
弗洛伊德的焦虑和防御机制
焦虑：由冲突引起，分为现实焦虑、神经症焦虑和道德焦虑。
现实焦虑：来源于人们对外部世界中真实的、客观的危险的感受。
神经症焦虑：担心本我的冲动会战胜自我
道德焦虑：自我行为受到超我惩罚的威胁时，产生的情绪反映。
自我防御机制：通过调整功能，可以降低焦虑。不论是正常人还是神经症病人，都会使用自我防御机制。使用得当，可以免除痛苦适应现实。使用的不得当，只能是饮鸩止渴，长此以往形成各种心理障碍。
压抑：将冲突排挤到潜意识，使个体意识不到它们。
投射：把自己焦虑的事转嫁于他人
反向：用反向一面掩盖自己真实的欲望
合理化：又称文饰作用，采用错误的推理使引起焦虑的不合理的行为合理化。
否认：拒绝承认那些使人感到焦虑痛苦的事件
抵消：做一些事情抵消自己的罪恶感
转移：将强烈情绪转移到另一个对象上去
退行：用以往较幼稚的方式满足自己的欲望
升华：这是一种相对积极的调节方式，把自己的欲望变成社会所能接受的、对社会和人类有益的行为。
认知-行为主义
行为疗法
治疗原理：经典条件反射、操作性条件反射、班杜拉社会学习理论
斯纳金的操作性条件反射：首先做某种操作，然后给出反馈，行为得到强化的过程。
增加行为
正强化：行为之后给予奖励
负强化：行为之后去掉厌恶
减少行为
惩罚：行为之后给予厌恶或去掉积极
削弱：行为之后不给予奖励
行为疗法的治疗技术
行为矫正技术
增强法
惩罚法
消退法
代币管制法：一种利用强化原理促进更多适应性行为出现的方法。代币是指可以兑换物品的证券，如小红花、小红旗等。
行为治疗技术
行为渐隐技术：先利用明显线索帮助形成正确的反应，然后逐渐消退这些线索，使他们达到与自然环境相同的水平，再让行为者利用这些自然线索作出正确的反应。
认知行为疗法
基本假设：人们的思想和信念对适应不良行为有作用
基本技术：识别自动思维、列举认知歪曲......
人本主义取向
基本假设：来访者是最好的专家，咨询师的任务是引导和启发来访者的自我指导能力，而非改变来访者。
常用技术
真诚、表里一致
共情
无条件的积极关注、接受
