导图社区 大学生的环境适应与心理健康
大学生的环境适应与心理健康知识总结,包括热身运动、大学生面临的新变化、大学生常见的适应问题、大学生适应能力的培养等。
情绪管理思维导图,讲述了大学生的情绪特点与常见负性情绪、情绪管理、情绪调控方法、情绪放松训练等,收藏下图了解吧!
大学生的气质应用及性格优化总结,包括热身运动、气质的概念、气质类型、气质的应用、性格的形成、优化性格的目标与方法等内容。
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大学生的环境适应与心理健康
热身运动
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让学生学会全局思维,准确回应 。
让学生学会多角度找原因,学生主动承担责任的意思
体验有效的信息沟通要素包括准确表达,用心聆听,思考质疑澄清确定等
找“领袖”
让学生体验不同的学生的定位
社会性动物的竞争需要-抢占先机 争取更大赢面
大学生面临的新变化
生活方式的变化
衣食起居、学习娱乐,理财规划,身体健康等方方面面都需要自己去处理
学习方面的变化
学习方式的变化
学习内容的变化
人际关系的变化
交往范围了逐渐扩大
人际关系更为复杂
交往标准适时改变
自身角色角色的变化
从中心角色到普通角色的变化
从家庭角色到社会角色的变化
大学生常见的适应问题
适应的概念
大学生生活中意会议到哪些适应问题
生活适应问题
学习适应问题
人际关系问题
情绪问题
大学生适应能力的培养
提高生活自理能力
培养培养良好的生活习惯
摸索大学的学习方法
学会处理人际关系
确立明确的发展目标
有效地管理时间
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