如何有效阅读

有效地提高阅读质量,速度的方法总结

如何有效地阅读

• 记忆的分类
  • 工作记忆:集中注意力工作,学习或者思考时所用到的记忆
  • 长时记忆
    • 隐性记忆:主要是那些动作或步骤的记忆无法用语言去描述,已经被大脑内化成一种本能
    • 显性记忆:可以用语言表述出来的,需要主动回想
      • 语义记忆:有关事实,物体,概念和词汇的记忆--知识
      • 情景记忆:日常生活中所能回忆的事件
• 长时记忆的一个影响因素
  • 好奇心的强弱:好奇心能延长记忆
  • 关联度的强弱:面对新的信息或知识,如果我们能够将它们与脑子里已经储存的知识产生连接的话,会记得更牢.
  • 注意力的集中程度
  • 被重复提取的次数
  • 睡眠的质量
• 思维导图的读书笔记
  • 记录书中的基本信息:作者,出版社,时间
  • 按章节阅读,将重点内容提炼出来
  • 读完之后,依靠思维导图回忆整本书内容,如有模糊的地方,再回到书本阅读,直到在 脑中形成清晰的思维导图
  • 把书放入到自己的知识结构中
• 探究式主体阅读
  • 以某个具体问题或话题为中心,围绕它进行相关阅读
  • 优点1.激发好奇心,有着实际问题得到解答时,读书会更有兴趣和动力 2.建立某个领域的知识网络.