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学习力提升

一张思维导图帮助你快速提升个人学习力！下图详细地介绍了学会自我检查、改变拖延症、找到适合自己的学习社群、学会高效记忆、学会做笔记等提高学习力的方法，值得学习！

编辑于2019-09-08 14:27:00

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学习力

将心理学、教育学、认知科学运用到日常学习当中

1.一个前提学会自检

1.1.栅栏思维

1.1.1.用多学科的知识和角度思考并进行分析

1.1.2.如何做

无需成为每个领域的专家，只需学会每个领域的基础原理并掌握

运用到学科外的领域

普世智慧

1.2.终极三问

1.2.1.是什么

对知识的定义

• 误区

• 知识=知识量

• 学霸=很多知识量

• 有价值的是当知识和我们的个人体验，思维和情感相印证是体会到知识有用的时刻

对知识定义的过程

• 操作性定义：从具体的行为，特征，指标上对变量的操作性进行描述，将具体的概念转化成可观测，可检验的项目

总结：理清学习内容，目的，目标

在发现问题和明确问题的同时不断细化问题

• 理清学习内容——明确学习目标

1.2.2.为什么

过程最重要

探究和分析问题的成因

1.2.3.怎么做

认真分析

有效的学习策略

• 没有找到好的学习方法

• 没有用到对的学习方法

• 学习的任务不合理

• 学习目标与有效学习的目标不一致

• 学习者的低效能感

• 自己不能相信自己能够胜任任务

• 以往的失败导致

• 坚定信念

有效的问题

• 目标

• 现状

• 策略

• 行动

• 步骤

1.3.概念

1.3.1.：有效不等于有效率

1.3.2.学习不好

记性不好

知识体系没搭建

不会张口说

1.3.3.找到问题的本质，不要轻易给自己答案

天然的喜欢掩盖自己的无知

例子：中美贸易战

• 利益至上

• 美国孤立主义的传统

2.两组概念（布鲁姆分类法）知识的分类认知的层次

知识的分类

事实性知识

砖头

术语

要素

例子：宫保鸡丁是川菜

概念性知识

墙

结构

分类

原理

例子：川菜口味以麻、辣、鲜、香为主

关键在于建立体系

（陈述性知识）是什么

程序性知识

砌墙手册

步骤

方式

实践

怎么做

元认知知识

监工、包工头

学习如何学习

策略

认知

自我

可以回答

这一主题我知道些什么

我需要多少实践学习这些内容

最佳计划

预测、评价结果的标准

怎么调整

怎么发现犯的错误

是否理解阅读的东西

认知的层次

不同场景运用不同

记忆

识别

回忆

理解

解释

举例

分类

总结

推理

比较

说明

应用

执行

运用

分析

区别

组织

归因

评价

检查

创造

产生

计划

生产

3个技能

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