《费曼学习法》思维导图

《费曼学习法》学习思维导图。整理原书全部章节知识点。一图带你了解学习的本质、理解学习对象、确立学习目标等。

《费曼学习法》 思维导图 

• 零 学习的本质
  • 传统学习
    • 以输入为主
      • 死记硬背
        • 优点：短时间学到大量知识点
        • 缺点：留存率低，十不留三
    • 教条主义
      • 书上说什么就是什么
        • 优点：节省时间，不怀疑全盘接收
        • 缺点：屏蔽可能性，缩小视野
    • 标准化应用
      • 生搬硬套
        • 优点：场景匹配时快速高效知识落地
        • 缺点：场景变换时缺乏变通水土不服
  • 费曼学习法
    • 高质量学习
      • 不构画虚无，专注知识与现实场景结合
    • 提供三种能力
      • 远见
        • 通过解读知识判断趋势，不是记忆
      • 穿透力
        • 从碎片化知识看清本质，解决问题，掌握规律
      • 智慧
        • 以输出浓缩重演知识，汲取精华为我所用
  • 学习的根本
    • 是思维方式的比拼
    • 不是知识存储较量
• 二 理解学习对象
  • 归类和对比知识的来源
    • 将知识有逻辑地系统化
      • 逻辑
        • 你理解知识的出发点、角度、立场和思维方式
        • 为什么
          • 学习知识为什么
      • 系统化
        • 是否可以将知识纳入宏观知识体系，相互印证和科学对比
        • 能做什么
          • 知识能做什么
      • 理解知识要做对三件事
        • 1、明白自己学习是为了什么
          • 没有目的是可怜的
          • 目的错误是可悲的
        • 2、拥有足够宽阔的视野
          • 保持童心扩大视野，看到更多“可能性”
        • 3、建立最可能客观科学的逻辑
          • 缺乏客观科学逻辑，不具备分辨能力
          • 建一栋房子第一件事是什么？图纸
    • 筛选留下最可靠的知识
      • 学习最重要的不是价值千金的知识，而是通过对知识的筛选与吸收建立自己的思维框架
      • 总结-筛选知识标准和流程
        • 确立逻辑
          • 明确学习目的
          • 建立客观科学的学习逻辑
        • 收集信息
          • 锁定知识来源
          • 形成完整知识框架
        • 归类对比
          • 筛选自己需要的知识
          • 保留可靠和重要的知识
    • 分辨“假知识”
      • 假知识
        • 一生中学到的90%是假知识
        • 假知识使人上瘾，能满足大脑意志
        • 知识是不变的，变化的是意志
        • 假知识会误导我们，南辕北辙，事倍功半
      • 屏蔽来源不确定的知识
      • 小心对待差异化的知识
        • 要以务实态度结合自己的理解学习
      • 用对比的方式挑选和分辨知识
      • 经验
        • 经验并非指路明灯，本质是一种具有惯性的行为模式
        • 愿意相信经验，经验就代表知识
        • 不认可经验，它就是学习的阻力
  • 形成一张思维和流程导图
    • 思维导图
      • 对知识进行横向拓展，主要节点一目了然
      • 通过视觉表征，刺激大脑的图像化思考，看到关键部分
    • 导图作用
      • 把注意力指向实质与最关键信息
        • 知识场景可视化
          • 图像化产生画面感，互动容易记住关键要素
        • 知识关系可视化
          • 揭示信息、知识关联性，形成完整系统
        • 学习过程可视化
          • 动图、视频可加快对知识的理解
      • 画出流程，深度参与认知加工过程
        • 1、短时记忆
          • 创造焦点，指明方向
        • 2、心里表象
          • 指知识以形象化方式在大脑中形成抽象概念
          • 心理表象特点
            • 精炼语言表述，文字易于理解
            • 文字表述可以图像化
        • 3、双重编码
          • 文字形象和图片(视频)形象结合起来理解知识
          • 成倍放大效果
        • 4、长时记忆
    • 制作导图原因
      • 文字语言具有碎片化特征
      • 视觉语言具有整体性特点
    • 导图解决五个问题
      • 快速获取自己需要的信息
      • 掌握理解和分析知识的方法
      • 建立自己思考问题的框架
      • 形成高质量学习笔记
      • 为知识输出做好准备
  • 阅读与记忆的原则
    • 原则
      • 快速地获取有益的信息
        • 阅读量的增加，筛选信息能力增强，速度加快
      • 学习发现问题和分析问题的方法
    • 阅读和记忆并不是一场数量的比赛
    • 所学知识的数量向来都是一个伪命题
    • 质量、效率、理解和运用能力远大于数量
  • 第一次复述
    • 输出就是复述你所学到并理解到的知识并让听者理解
    • 复述是对知识加深理解的最简单、最有效的方法
    • 复述的作用
      • 建立长时记忆
        • 经过数量、强化和初步形成知识系统，重要的部分转化为长时记忆
      • 加深对知识的理解
      • 更加主动地学习
        • 被动学习过渡到主动学习
        • 提高学习效能
      • 对知识展开联想
        • 复述让知识产生碰撞交融，产生灵感火花
        • 拓展学习视野
      • 得到关于问题的反馈
        • 复述会主动发现与实际应用不符的内容，得到反馈
    • 如何实施复述
      • 1、凭印象复述
        • 自由、大胆、随心所欲讲出自己的印象
        • 再次整理、学习、对比
      • 2、复述中提出问题
        • 有意识与已有知识相结合、相关联，进行对比、怀疑、分析、融合
      • 3、复述中加入自己的观点
        • 完成自己对知识的理解和升华
        • 通过平台分享、传播、输出见解、观点，得到反馈，加速进步
  • 费曼技巧：系统化原则
    • 系统思考
      • 用系统化思维去理解知识，归纳、筛选、分析知识，消化知识为我所用
    • 原则
      • 归纳
        • 确认可靠来源，对知识进行归类
      • 筛选
        • 找到需要的知识，排除假知识
      • 分析
        • 确立分析逻辑，形成思维导图
    • 系统化原则工具
      • 1、水平思维：归类对比
      • 2、发散思维：思维导图
        • 对知识进行发散、联想和分析他们的关系，建立联系
      • 3、收敛思维：知识结构
        • 将零散知识点和信息聚集起来
        • 把知识结构化、系统化的过程
• 四 回顾和反思
  • 怀疑和探索让我们更聪明
    • 复述之后的事情
      • 检查自己是否阐述正确
      • 审视知识是否存在不易发现的问题
      • 总结前几个环节的经验和教训
      • 复盘，查漏、补缺
      • 盲维
        • 我们没看到的角落，未想到的地方
        • 盲维越大对知识了解越浅，输出时表达力越欠缺
        • 消除盲维
          • 怀疑感到困惑的知识，探索未搞清楚的知识
          • 回顾和总结，反思和修正
    • 重新对比数据和事实
      • 输出遇到问题/麻烦，要重新对比已经掌握的数据和事实
      • 1、重新检查知识库
      • 2、重新验证知识的关联性
        • 知识和实际进行相互验证、对比、关联
    • 不正确的处理方法
      • 1、是否自身知识的欠缺导致了理解的偏差
        • 知识储备不足以理解知识
      • 2、是否原知识的观点和逻辑存在问题
    • 修正的策略
      • 保持一点不安分的好奇心/怀疑一切定论
      • 经验保证你的下限，好奇心决定你的上限
    • 学习知识的目的决定了你能否掌握知识
  • 寻找反证
    • 寻找反证的过程就是有目的地反思
      • 回顾和总结是对学习结果进行温习和提炼
      • 反思则是对学习的质量进行解构，保证其正确
    • 反思
      • 反思的作用
        • 1、反思能够帮助我们发现知识本身存在的误区
        • 2、反思能促进我们在已有知识基础上产生新的知识
      • 真正的反思
        • 必须结合行动，在学以致用环节实现对知识的检查
      • 人和人之间的知识差距
        • 不是来自于学习的资历、年龄、实验次数
        • 取决于对知识的反思、总结、升华的能力
    • 重视否定式证据
      • 否定式证据
        • 1、相反的数据
        • 2、逻辑漏洞
        • 3、过时的知识
        • 4、相反的权威观点
      • 否定式证据避免学习时对知识的倾向性
      • 善于输出知识，敢于质疑知识，反思学习成果，不断挖掘和精进
    • 知识的本质
      • 为己所用
      • 解决问题
    • 争议是深度学习的切入点
      • 争议意味着智慧
      • 争议代表突破口
    • 和已有知识建立多角度的类比关系
      • 知识的类比
        • 科学的角度
        • 实用的角度
        • 系统的角度
      • 多角度类比关系有助于发现自身的不足
  • 内容留存率决定了我们学校的效能
    • 内容留存率
      • 记住知识的比例
        • 多少知识转化为长时记忆
      • 真正理解到知识的比例
        • 实质掌握多少内容
      • 90%以上才称为高效能学习
    • 问题所在
      • 1、选择知识上的心态浮躁
        • 希望速成，不能静心专注
      • 2、学习过程中的行为盲目
        • 人云亦云，临时起意
        • 没有自己的学习目标
      • 3、不善于学习管理
        • 不规律、不坚持
      • 4、没有自己的知识体系
        • 不知为什么学，不知有何用，不懂如何解决实际问题
        • 没有方向，热衷于热门或时髦知识
      • 5、不看重学习方法
        • 不重视获取正确高效的学习方法
        • 死记硬背，学不出效果
      • 知识是一种思维结构 学习过程是对自己思维的变革
    • 提高学习效能
      • 1、明确学习方向
        • 职业方向
        • 学习内容
        • 知识属性
      • 2、学到什么程度
        • 知道与理解
        • 复述和传达
        • 践行与创新
      • 3、提升内容留存率
        • 回顾与再学习
        • 条理化与简化
        • 系统化
    • 重复有用的学习
      • 有用的学习
        • 1、对具有生长能力的知识重点学习
        • 2、对模块化的知识正对性学习
        • 3、对碎片化的知识坚决不去学习
          • 临时收集、道听途说 真假难辨，学之无益
      • 学习的目的不是为了记住知识，而是使用知识
    • 知识的背后
      • 学习要有原理性思维
        • 思考知识的原理，搞懂背后的结构和支柱
        • 对提高内容留存率有决定性作用
      • 留意知识背后的作用
        • 1、知识的原理比知识本身对我们更有价值
        • 2、探究知识背后的东西是重要的思维训练过程
        • 3、能简化知识体系，使学习既简单又直接，节省时间
        • 4、掌握知识原理可帮助我们对所学领域建立基本概念
        • 5、以上有助于应用实践
    • 费曼技巧：回顾原则
      • 回顾原则起着承前启后的作业
      • 1、怀疑和探索
        • 探索知识本质和背后的问题，不是仅记住知识
      • 2、寻找反证
      • 3、加大内容留存率
        • 追求学习的效能，而不是知识的数量
• 五 简化和吸收
  • 好东西太多也会消化不良
    • 学习最重要的三种能力
      • 主动学习的能力
      • 怀疑反省的能力
      • 原创思考的能力
    • 学习最后一个重要的步骤
      • 简化所学的知识
        • 分解知识，找出核心
        • 条理化、逻辑化，整理成一个整体
        • 将知识拆解再整合，成为自己的内容
    • 如何简化知识
      • 1、打开知识重要性开关
        • 将知识列优先级，进行排序
      • 2、将知识从复杂回归简单
        • 1、找到知识至关重要的核心
        • 2、总结和提炼要点
          • 是完善思维模型的锻炼
    • 如何吸收知识
      • 知识吸收能力
        • 获取、简化、吸纳、转化、创新知识的能力
      • 1、获取知识
        • 基础能力
          • 确立学习方向，制定学习计划，判断知识关键
      • 2、简化知识
        • 筛选、整理知识骨架和要点，浓缩知识精华，提高内容留存率
      • 3、吸纳知识
        • 核心知识成为长时记忆，真正理解，以教代学进行阐述
      • 4、转化知识
        • 外部知识和已有知识有效结合，形成自己的知识，并能随时使用
      • 5、创新知识
        • 在已有知识上开发新知识
      • 吸收、转化、创新
    • 在线知识简化原则
      • 1、以实际效果为前提
        • 检查学习成果
      • 2、以实践应用为目的
        • 结合实践简化
          • 避免学习屠龙术，无用武之地
      • 3、重视可以促进联想的内容
        • 纵深拓展，促进原创观点产生
      • 4、避免在不同平台学习重复内容
        • 保留有效学习
      • 5、和当下工作相结合
        • 学以致用，结合促进效率
      • 6、重视知识的成长性
        • 有计划地更新知识并融入自己知识体系
  • 纵向拓展和精进
    • 学习的深度和广度
      • 1、纵向拓展
        • 注意知识的相关性，举一反三
      • 2、学习要有绿灯思维
        • 新观点和不同意见
          • 耐心倾听
          • 自我反省
          • 汲取价值
          • 开放的态度
      • 3、学习要以慢为快
        • 专注一个学习对象
          • 吃透知识，不要敷于表面
      • 4、精进需要刻意练习
        • 刻意不是有目的的针对性训练
        • 刻意是提升认知视野，拓展认知深度
    • 提高认知视野和认知深度
      • 1、重点研究问题的本质
        • 以目的为导向，不忘初衷
      • 2、大量的持续学习
        • 保证学习是的敏锐度和拓展深度的能力
      • 3、从自己感兴趣地方入手
        • 兴趣是最强大的驱动力
        • 兴趣是学习效能最好的工具
        • 开发兴趣笔背熟原理重要
  • 深度挖掘，实现知识的内化
    • 知识内化
      • 将外部智慧吸收为自身生产力的过程，与原有知识架构完美融合
      • 学有所成，并，学有所用
      • 知识与问题脱节，是未能成为自身的一部分
    • 深度挖掘和深度学习
      • 技能的延伸和强化
        • 学习过程是开拓新领域，创造新知识
      • 对知识前瞻性理解
        • 挖掘内在联系，掌握原理和规律，前瞻性见解
      • 对知识的系统性强化
        • 打通领域界限，优化知识系统，开阔视野，从各个层面思考和解决问题
    • 费曼对知识内化的建议
      • 1、使用笔记记录知识的核心要素
      • 2、一定要大幅度地整理所学的知识
        • 全面过滤，使知识逻辑严谨、层次清晰
      • 3、对知识进行结构化的归纳和理解
        • 形成自己见解
      • 4、输出和发布自己所理解的知识
        • 发布、阐述、反馈、验证
      • 5、对知识进行简化、吸收、记忆
      • 以教代学的目的
  • 第三次复述
    • 学习的三个目的
      • 解释问题
      • 解决问题
      • 预测问题
      • 知识并非只是解决当下和明白过去，更是读懂未来
    • 不能建立原创性观点，无法称为100分的学习
    • 观察学习
      • 善于观察世界的10%的人贡献了我们所学知识的90%
      • 也称为替代性学习
      • 概念
        • 通过对学习对象的行为、表征、演化、结果等进行观察，搜集信息，获取宝贵的要素，再演绎出性的知识
      • 建立原创观点
    • 学习热情
      • 知识的影响力总是直接来源于对学习的热情
      • 热情从根本上决定你的创造力和理解力
      • 热情是一切学习的精髓，它不一定帮你一直获胜，但总能让你向前发展
      • 创造性学习的本质
  • 费曼技巧：简化原则
    • 通过有效的简化，将有用的知识转化为自己的知识
    • 简化原则一
      • 对所学知识系统性研究
        • 针对需要的知识
        • 针对重要的知识
        • 针对核心的知识
        • 专注、目的为导向
    • 简化原则二
      • 形成自己的知识体系
        • 成为某个领域的专家
        • 专注和针对性
        • 建立自己的知识体系
        • 专注，世界没有全才
    • 用有限的生命追逐无限的知识，存粹的无知的妄人
  • 学习的规律
    • 主动的学习远比被动的学习重要
    • 系统的学习远比碎片式的学习重要
    • 向内的学习远比向外的学习重要
    • 专业的学习远比跨界的学习重要
• 三 输出以教代学
  • 以教代学
    • 学习方式与内容留存率
      • 听别人讲
        • 5%
      • 自己阅读
        • 10%
      • 视觉+听觉
        • 20%
      • 演示
        • 30%
      • 与别人讨论
        • 50%
      • 将知识用于实践
        • 75%
      • 教授给别人
        • 90%
      • 概要
    • 在学习的过程中向其他人输出你学到的知识
      • 让任何人都能能听懂的讲解
      • 简单朴实的语言
      • 检查自己是否完全掌握
      • 强化记忆，加深理解
      • 发现隐藏的问题
    • 简洁有深度的分析
      • 一个原则
        • 学完后制作成课程，挂网销售
      • 要求
        • 1、语言简洁易懂
        • 2、精准到位，没有歧义
        • 3、讲出一定深度，有深入的分析和延伸
        • 4、自己的理解，自己的原创观点
    • 以教代学时，打开一系列开关
      • 思考的开关
      • 逻辑的开关
      • 语言组织能力的开关
      • 知识拓展的开关
  • 用输出倒逼输入
    • 知识的记忆流程
      • 1、识记---编码
        • 提取知识，挑出应该记忆的内容
      • 2、保持---存储
        • 神经元突触联系越多记忆越牢固
      • 3、再现---检索
        • 从单向输入转变我同步的输出和输入
      • 4、回忆---巩固
        • 输出是一次高质量的复习
      • 识记--保持--再现--回忆，不断循环
      • 倒逼输入，也加快记忆和理解
      • 概要
    • 场景和思维模拟
      • 特定的场景输出知识过程中获得更好的效果
      • 创造模拟环境进行表达、分析、理解
      • 不要孤立等待大脑的录入
    • 输出是主动学习
      • 主动学习的人在10年后会超出被动学习人两个社会阶层
  • 第二次复述
    • 重视第二次复述
      • 第一次复述把自己当倾听者
      • 第二次复述是真实传授知识
      • 兴趣，是第二次复述重点解决的问题
    • 利用分组讨论的机会
      • 1、分组讨论是自主学习的一种高效方式
        • 调动主动性和积极性
      • 2、帮助你设计复述提纲并准备问题
        • 展开互动，做优质清单
      • 3、从听者处获得评价和异议
        • 差异意味着问题，解决问题就是获得智慧
        • 中肯评价
          • 评价质量高
          • 评价客观
        • 异议
          • 反对和批评可以提供新视角
    • 为知识注入灵魂
      • 讲述你的梦想，必须为语言注入灵魂---稻盛和夫
        • 不仅仅是复述，是讲述自己的感受和理解
      • 要点
        • 1、体现独具特色的语言技巧
          • 不是背诵，使用自己的语言表述
        • 2、结合现实阐述你对知识的解释
          • 不仅仅复述，要在现实中落地
        • 3、表达出你个人的分析和见解
          • 不是复读机，要注入个人的理解
      • 只有在知识上刻上自己的印记，学习才拥有灵魂，知识才具有新的活力
  • 费曼技巧：输出原则
    • 学习的目的和学习的策略
      • 学以致用
    • 输出原则
      • 场景和思维模拟
      • 语言通俗易懂
      • 简洁的同时具有深度
      • 强化对重点知识的理解
      • 利用分组讨论获得反馈
• 一 确立学习目标
  • 为什么学习
    • 两种学习类型
      • 被动学习
        • 服从式学习
          • 让我学什么学什么
        • 工具式学习
          • 需要什么学什么
      • 主动学习
        • 有趣的事情
        • 充分理解这门知识
        • 应用，和实践结合
    • 明确学习目标改变思维
      • 开放性思维
        • 接受新观点
        • 拓展新视野
      • 批判性思维
        • 了解所学知识程度
        • 科学怀疑精神寻找反证
      • 逻辑性思维
        • 目标专注锻炼思维逻辑性
        • 长久聚焦反复思考
      • 清晰凝练的表达力
        • 考验语言组织和表达能力
        • 对所学多次提炼浓缩并简化
  • 聚焦目标
    • 聚焦目标好处
      • 思维更加清晰
      • 行动更有针对性
    • 成功的关键
      • 不在于想做好几件事
      • 在于能否做好几件事
    • 如何找到正确方向
      • 提出关键问题
        • 最重要的那件事是什么？
        • 两条轨道提问
          • 未来方向
            • 数量宏观目标
            • 终极目标
          • 当下焦点
            • 制定行动和计划
            • 当下要做的
      • 把最重要的那件事变成方向
        • 不去做令自己终生遗憾的就是你的目标
    • 如何找到真正的兴趣
      • 兴趣和目标略有不同
      • 兴趣是高质量学习的驱动力
      • 联系兴趣和目标的是“人为桥梁”，并非天然存在
      • 学习是有血有肉的过程，根植于心灵反应
  • 规划：和目标建立强联系
    • 挖掘你和目标强联系
      • 论证学习（知识/事情）的必要性
      • 确认规划与目标的实质联系
      • 在计划和终点间产生互动和反馈，收获正反馈
    • 判断目标的正确性
      • SMART原则
        • S：（Specific）明确和具体的
        • M：(Measurable)可以衡量/量化的
        • A：（Achievable）自身能力可以达到的
        • R：（Rewarding）能产生满足感/成就感的
        • T：（Time-bound）有时间限制的
      • 提示
        • 功利主义在投资市场上从来都是别人枪口下的猎物
        • 对人最危险的东西，莫过于真诚的无知和善良的愚蠢
        • 聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地坚持到底
    • 规划高效学习之路
      • 留出锁定最重要目标的时间
        • 锁定最重要目标
        • 聚焦到这个目标
      • 留出做正确规划的时间
        • 找到兴趣、目标、规划内在联系
        • 建立坚固桥梁
      • 留出调整目标和规划时间
        • 在计划和行动的反馈中修正目标
        • 改善或改变学习计划，保证轨道正确
  • 目标的原则
    • 全面性原则
      • 全局和整体观念
    • 重点性原则
      • 要有侧重点
        • 将精力用于关键知识点
      • 要有针对性
        • 针对不足，切中要害
    • 挑战性原则
      • 激发求知欲，增强学习动力
      • 挖掘和激发潜能
      • 不能人为调低难度
        • 容易养成浅尝即止的坏习惯
    • 可行性原则
      • 目标切实可行
        • 不要超出能力范围
      • 符合客观实际
    • 可调性原则
      • 适应内外条件变化
      • 实施过程中留有余地