导图社区 心理健康思维导图
心理健康思维导图，包括走近心理与健康、认识心理异常与心理咨询、塑造完善人格、培养良好学习心理、生涯规划及能力发展等内容。
这里面包括了走近心理与健康、认识心理异常与心理咨询、清楚认识自我、塑造完善人格、培养良好学习心理等。
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心理健康
七，培养积极情绪
八，建立和谐人际关系
九，读懂恋爱与性心理
十，压力管理与挫折应对
十一，网络心理调适
十二，生命教育与心理危机应对
六，生涯规划及能力发展
生涯规划
特点：①独立②交友广泛③为就业做准备
内涵： 结合自身情况，确定职业目标，付出行动
能力培养
含义：一个人的才能和办事的·本领
分类：①一般和特殊能力②再造和创造能力 ③认知，操作和社交能力
基本途径：①激发学习兴趣②精讲多练③课堂讨论④实习实训⑤创新观念
五，培养良好学习心理
学习的概述
概念：人和动物在生活过程中的变化过程
特点：①间接性②以语言为中介④积极主动性
大学生的学 习特点
①系统性②计划性③超前性④专业性⑤多样性⑥探索性
四，塑造完善人格
人格的概念与 基本特征
概念：一个人在社会化过程中形成和发展的特有统合模式
特征：①整体性②稳定性③独特性④社会性
人格的差异与 影响因素
差异：①气质类型②性格
影响因素：①生物遗传②社会文化③家庭环境④学校教育
大学生健全人 格的培养
接纳自我，优化人格
扬长避短，以乐观心态看待问题
培养良好的行为习惯，养成健康的生活方式
培养良好的情绪管理能力和高尚的道德情怀
积极交往，建立和谐的人际关系
三，清楚认识自我
自我意识的 结构与内容
结构：①认识②体验③调控
内容：①生理②社会③心理
良好自我意 识的培养
正确认识自我
积极悦纳自我
有效控制自我
不断超越自我
二，认识心理异 常与心理咨询
心理异常概念
个体在心理特征发生异常的状态
心理异常标准
①个人经验②症状检查③数据统计④社会文化
心理咨询概念
运用心理学帮助当事人
心理咨询分 类与原则
①性质②规模③形式
9大原则
心理治疗技术
五种疗法
一，走近心理与健康
实质
脑对客观现实的主观把握
含义
一种良好的心理状态与过程
标准
①敬业②乐群③自我修养
影响
生物遗传因素
遗传
机能
社会环境因素
家庭
学校
传媒
