规划（年度总结）模板

用一年的目标规划，来实现现实很多不可能的事情。 年度总结包括年度目标，未完成目标和完成总结，年度反思，目标的执行可以分段的形式来进行分解，年度目标设立时，要确定8~10个大目标。要有让自己有成就感的大事情，并且这个目标和你的未来五年以后都会有相关性。

年度总结

年度目标

学习·技能

每天半小时的练字时间 2.每天英语学习半小时 3.每天看1-2小时的书籍 4.学习摄影 5学习办公技能

家庭·教育

每周2-3次与父母打一通电话 2.学习理解父母，与父母沟通你的近况 3.为孩子制定自律小目标 4.希望尊求孩子的帮忙 5.一年有一次组织家庭出行或者旅游的机会

社交·关系

有一两个闺蜜，可以无话不说的 2.一周有2-3次以上主动和朋友的联系 3.去和兴趣爱好一致的朋友交谈 4.找几个自己不擅长领域的人进行学习一些基本东西 5.和工作上不同的部门的同事交流

资金·理财

清理负债，争取一年之内还清 2.少用花呗、信用卡类提前透支的东西 3.坚持每天记账 4.每个月学习总结一个月的开支和收入 5.基金定投 6.学会做副业

生活支持规划

居家类30%

医教类5%

餐饮类35%

投资类20%

购物类10%

兴趣·爱好

一年给自己定一个旅游的目标2.学习摄影，记录生活中的美好3.学习一些插花陶冶情操4.布置自己的房间、简单干净纯净 5.每月学2-3道自己没尝试过的菜品 6.报名参加舞蹈或者瑜伽班

运动·健康

每周2-3次的健身2.每天间接性的活动一下身体，而不是持续看手机 3.如果距离允许，尽量走路下班 4.养成早起习惯（固定的时间起来会更好） 5.也要养成早睡的习惯（11点之前吧）

放松·娱乐

每个月给自己2-3次的放松时间做自己爱好的事情 2.每一天用5分钟的时间进行冥想.其实呼吸也是需要训练的，配合冥想一同做 3.每月去豆瓣看一下电影排行，看1-2部有意义的电影 4.如果喜欢唱歌，可以一周2次录制自己的歌声

居家·饮食

学会断舍离。 2.每周进行房子的整理3.每周定时清理自己的衣柜 4.计划性购物 5.坚持吃早餐 6.减少糖类的摄入量 7.每天不说8杯水，4杯水必须要

未达成目标

学习技能方面

摄影和PS软件的学习还是没有进展

家庭教育方面

家家有本难念的经，对于父母的关系，我好像一直就没有去努力过，没有和父母做过深度的沟通。与父母的交流很少，甚至觉得父母真的是自私的。可是有时又觉得父母是伟大的。 计划要组织去旅行，由于疫情的变故，这一方面的计划没有完成。孩子的成长，自己参与的少，但孩子真的董事长大了

社交关系方面

由于自已职业关系，自己对于人际关系方面，还是没有其他领域的接触，可能是自己觉得别人和自己民接触的目的不纯，这可能 是自己心理疾病，并没有正式自己的一个问题吧

资金理财方面

这一年没有把自己的负债清理，存在14万的负债； 信用卡的使用主要是采购大件物资，用于资金的中转，这一点，自己要认清楚自己的处境。

工作技能方面

岗位绩效方面，自己完成率在78%左右，没有真正找到未来可持续发展的突破口，我所理解的可持续发展，无非就是在变，变则通。

年度反思

关于年度目标设定

1.要用SMART目标设定原则进行设定（S目标要具体M要可衡量A要可实现R要相关联T有截至日期）【自己在去年的目标设定当中，目标太模棱两可了，可衡量标准也没设定清楚】

关于目标的调整

1.在我的目标执行过程中，2021年，我临时调整了目标（报名了成人高考）导致自己从4-10月份基本的时间都是安排在成人高考的学习资料和看线上课程为主 2.在工作技能方面，自己民努力了4个月的副业开店计划，受疫情的影响自己的资产投资在这方面出现了重大的失误，并且，人际关系的处理有一些轻微的波动。

关于目标的执行认知

我是以九宫格的形式来设定自己的年度总目标的，确实概括性比较全面，但目标实施时，才发现自己目标设定的不合理性：1.目标的执行，应该可以分段/季度的形式来进行分解 2.年度目标设定时，确定8-10个大目标。3. 要有让自己有成就感的大事情，并且这个目标和你的未来5年以后都会有相关性的。

年度完成总结

学习技能

①练字上半年，坚持了5个月；②英语在下半年坚持了150天；③全年度有200天每个1小时阅读；④摄影方面做了12个视频，还没达到自己想要的效果；⑤办公技能提升了3项

家庭教育

①每个一个月有2次和父母的沟通；②加强了自己用手机与父母和孩子的联系

社交关系

①一周里面还是有1-2次与朋友之间的联系，②多数时间是用微信交流；

资金理财

①这一年有坚持每周定时清理记账，②年度的消费清单的总结就是来源于每日的即时性；③每个月进行了开支和收入的总结；④坚持基金的定投；⑤以及对于未来的保障的投资

兴趣爱好

①2021年8月疫情结束时，自己自驾去了江西4个景点，时间很匆忙却很有意义；②自己的摄影还是有去尝试做了几次，还需要努力学习③④

运动健康

年度跑步292公里+步行121公里+骑行86公里 ； 健身课程锻炼了7400分钟，520次 ； 跳绳1万个 ； 完成了自己全年的运动计划。 早睡早起让我的时间效率更高效了

放松娱乐

对于我而言，最好的放松方式就是健身瑜伽 和每日静心听轻音乐 ；每日冥想的作用是潜意识里，自己要相信自己的美好，值得拥有更好的。专注当下的活法。 这一年，自己还是有看了4部电影，至于影响最深的，我已不记得了。

居家饮食

不得不说每周对于自己房间的整理5S的重要性，这是可以维持自己好情情的最好方式 ； 计划性购物也减少了自己不必要的开支。 每日早餐和水的摄入让我一年的身体都维持比较好的状态