学习之道

《学习之道》读书笔记，掌握好的学习方法，才能更好的学习，每位同学都值得看一看的好书，值得收藏。

学习之道-乔

• 基础
  • 无心之举
  • 反败为胜
    • 休息
  • 整体理论和渐进理论
    • 整体-天赋
    • 渐进-努力
    • 失败比获胜更有价值
    • 追求卓越关键
      • 坚持充满活力
      • 长期努力
      • 不满足平庸
  • 爱上学习
    • 努力
      • 享受成功喜悦
    • 吸取失败教训
  • 软区域
    • 1.接受已发生，不完美
    • 2.为我所用，把劣势变为优势
    • 3.激励斗志
    • 不动声色，适应环境
      • 适应环境： 学习时的噪音
    • 不否定情绪
    • 冷静应对混乱
  • 旋涡效应
    • 一个错误引起其他错误
    • 应对
      • 保持冷静
  • 改变本能
    • 记录思考过程，心理反应
      • 学习新知识时，当面对疑惑时，尝试记录思考过程
    • 以数字摆脱数字
      • 技术信息形成了天生的智能
      • 形成直觉
  • 驯服野马
• 第二领域
  • 九.初学者
    • 发展自省能力
    • 太极拳-压力-平静
  • 十.以退为进
    • 避免犯同样错误
      • 错误教训
    • 定义
      • 放下自尊心
      • 初学者思维
      • 乐意承受挫折
        • 乔丹
  • 十一.画小圈
    • 含义
      • 分解技能步骤
      • 练习各个步骤
    • 不急功近利
    • 学习本质
      • 微观-》宏观
    • 每天更深非更广
    • 理解基础更深
  • 十二.化困境为优势
    • 1.平静接收不完美
    • 2.不完美转换成优势
    • 3.激励自己
    • 阻碍/挫折
      • 阻碍创造新视角
      • 磨炼意志
  • 十三.让时间慢下来
    • 组块
      • 特定形式或原则凝聚在一起信息
      • 更少意识看更多信息
    • 如何做到熟练
      • 1.扎实基础
      • 2.拓展技能
      • 3.知识网络
  • 十四.解开神秘面纱
    • 以动制动占先机
      • 操纵心理
• 万物归一
  • 十五.从容的力量
    • 危机下从容，冷静
      • 头脑清晰
      • 子主题
    • 另一个我（我）
    • 每个人都会遇到危机
  • 释放压力
    • 间隔休息放松
  • 激发最佳状态
    • 间接休息
    • 固定修炼
      • 跟之后的活动心理联系
      • 仪式感（我）
  • 十八.化情绪为力量
    • 超然淡漠、冷静
    • 不否定
    • 为我所用
    • 变为激励
  • 十九.万物合一
• 总结(我)
  • 冷静
  • 拆分细节
    • 深而不是广
    • 刻意练习
  • 组块
  • 固定修炼
• 20200322 20200323
• 反写U，右上到左上