犬类所需营养（狗狗营养学）

犬类所需营养（狗狗营养学）思维导图，从提高免疫力、癌症调养、肠道调养、皮肤保养、关节保养、肝脏调养等展开。

所需营养

• 提高免疫力
  • 维生素B5(帮助免疫功能正常化）
    • 肝脏、鸡肉、动物肾脏、大马哈鱼、口蘑、纳豆
    • 鳕鱼、鸡蛋、西蓝花、花椰菜、所有菌菇类
    • 长蒴黄麻、牛蒡、芹菜
  • β-葡聚糖（提高免疫力）
    • 舞茸、杏鲍菇、松茸
    • 大麦、燕麦片、海带、裙带菜根、裙带菜
  • β-胡萝卜素（去除活性氧、增强免疫力）
    • 紫苏叶、香菜、罗勒、南瓜
    • 胡萝卜、红辣椒粉、西蓝花
    • 长蒴黄麻、青海苔、菠菜、裙带菜、裙带菜根
  • 膳食纤维（净化血液、除去活性氧）
    • 蘑菇、香芹菜
    • 土豆、卷心菜、甘薯、白菜、西蓝花、香菇、花椰菜、舞茸
    • 生菜、牛蒡、青木瓜、羊栖菜、寒天、燕麦片、薏仁粉
  • 驱寒暖身（提高免疫力）
    • 干姜粉、紫苏叶、苹果醋
    • 本葛粉
  • 发酵食品（维持肠道健康，让副交感神经保持优势）
    • 纳豆、味噌、苹果醋、酒糟
    • 酸奶、芝士发酵蔬菜、发酵黄豆
• 癌症调养
  • 叶酸（促进细胞生成）
    • 肝脏（猪牛鸡）、沙丁鱼、纳豆
    • 鳗鱼、大豆、蚕豆、鹰嘴豆
    • 海苔、裙带菜、绿豆、豆芽
  • 特制食品（防癌食材）
    • 生姜、大蒜
    • 卷心菜、胡萝卜、大豆
    • 芹菜
  • 柠檬酸（促进乳酸代谢）
    • 南瓜
    • 芝士、柠檬、土豆、山药、香菇、黄豆粉
    • 西红柿、猕猴桃、橙子、菠萝、葡萄柚
  • 维生素B1（促进乳酸代谢）
    • 肝脏（猪牛鸡）、大马哈鱼、鰤鱼、竹荚鱼
    • 猪肉、鳕鱼、鳗鱼、青豌豆、西蓝花、舞茸
    • 生菜、牛蒡、青木瓜、羊栖菜、寒天、燕麦片、薏仁粉
  • 维生素E（促进血液循环、抗氧化作用）
    • 大马哈鱼、香鱼、鮟鱇肝脏、香芹菜、罗勒、植物油、南瓜
    • 鸡蛋黄、鳗鱼、豆苗、西蓝花、大豆
    • 西红柿、长蒴黄麻、菠菜
  • 维生素C（提高免疫力）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、卷心菜、土豆、白萝卜、油菜、甘薯 、西蓝花、青椒、秋葵
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
• 肠道调养
  • 膳食纤维（促进肠胃运动，抑制炎症）
    • 口蘑、香芹菜
    • 土豆、卷心菜、甘薯、白菜、花菜、香菇、西蓝花、舞茸
    • 生菜、芹菜、牛蒡、木瓜、羊栖菜、寒天、燕麦片、薏仁粉
  • 发酵食品（促进善玉菌的繁殖）
    • 纳豆、味噌、苹果醋、酒糟
    • 酸奶、芝士发酵蔬菜、发酵黄豆
  • 维生素C（提高免疫力）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、卷心菜、土豆、白萝卜、油菜、甘薯 、西蓝花、青椒、秋葵
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
  • 黏蛋白（保护和修复粘膜，提高蓄水能力）
    • 纳豆
    • 山药、秋葵、芋头、莲藕
    • 长蒴黄麻
  • 谷氨酰胺（促进消化管粘膜细胞生成）
    • 鸡胸肉、大马哈鱼、沙丁鱼、沙丁鱼仔、青花鱼、杂鱼干
    • 猪瘦肉、芝士、鳕鱼、虾夷扇贝、鸡蛋、鲣鱼干、大豆
• 皮肤保养
  • 生物素（激活皮肤细胞，排出废物）
    • 肝脏（猪、牛）
    • 猪肉、鸡蛋、香菇、干香菇、芝麻、黄豆粉、大豆
    • 青海苔
  • 牛磺酸（增强肝脏解毒能力）
    • 金枪鱼、沙丁鱼、青花鱼、鲷鱼、鰤鱼、竹荚鱼、杂鱼干
    • 秋刀鱼、鳕鱼、虾夷扇贝、牡蛎
    • 花蛤、蚬
  • 谷胱甘肽（缓解细胞和皮肤的氧化，增强肝脏功能）
    • 南瓜、肝脏（猪、牛、鸡）
    • 猪肉、鳕鱼、牡蛎、西蓝花、芦笋、土豆
    • 菠菜、牛油果、小番茄
  • 锌（促进细胞再生）
    • 牛肉、肝脏（猪、牛）、沙丁鱼、大马哈鱼、青花鱼、杂鱼干、南瓜
    • 猪肉、牡蛎、鲤鱼、芝士、芝麻、舞茸、大豆、红辣椒粉
    • 青海苔、马肉
  • β-葡聚糖（提高免疫力）
    • 舞茸、杏鲍菇、松茸
    • 蟹味菇、大麦、燕麦片、海带
• 关节保养
  • 钙（强健骨骼）
    • 樱虾、沙丁鱼、小竹荚鱼
    • 羽衣甘蓝、飞鱼
    • 羊栖菜、裙带菜、海带、裙带菜根
  • 软骨素（促进软骨再生）
    • 纳豆
    • 鱼翅、鳗鱼、泥鳅、比目鱼、海参、鸡皮、山药、芋头、秋葵、滑菇
  • 葡萄糖胺（保护关节软骨）
    • 樱虾、纳豆
    • 鳗鱼、牡蛎、山药、舞茸、香菇、平菇、金针菇、秋葵、滑菇
    • 蟹味菇、裙带菜根
  • 维生素C（促进胶原蛋白合成，抗氧化作用）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、西蓝花、花椰菜、菜芽、卷心菜、白萝卜、油菜、甘薯、秋葵、青椒、红辣椒
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
  • ω-3脂肪酸（缓解关节疼痛）
    • 金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼、鰤鱼、大马哈鱼、紫苏油、亚麻籽油、大麻油、荏子油（白苏子油）
    • 鳗鱼
• 肝脏调养
  • 硫代葡萄糖苷（增强肝脏的解毒功能）
    • 芜菁
    • 卷心菜、羽衣甘蓝、西蓝花、花菜、白萝卜、青梗菜、白菜、油菜
    • 豆瓣菜、小红萝卜、水菜
  • 维生素B12（促进红细胞生成）
    • 沙丁鱼、青花鱼、肝脏（猪、牛）、大马哈鱼、香鱼、鲣鱼干、鲣鱼
    • 牡蛎、鳕鱼
    • 海苔、花蛤、蚬、马肉
  • 维生素C（增强肝脏解毒功能）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、花椰菜、菜芽、卷心菜、土豆、白萝卜、油菜、甘薯、秋葵、青椒、红辣椒
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
  • 维生素B1（促进糖代谢）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）
    • 猪肉、鳕鱼、鳗鱼、舞茸
    • 小米、燕麦片、长蒴黄麻
  • 维生素B2（促进脂肪代谢）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）、猪心、纳豆
    • 芝士、乳清、鸡蛋、舞茸、香菇、鳕鱼、豆腐渣
    • 海苔、裙带菜、羊栖菜
  • 牛磺酸（增强肝功能）
    • 金枪鱼、沙丁鱼、青花鱼、鲷鱼、鰤鱼、竹荚鱼、杂鱼干
    • 秋刀鱼、鳕鱼、虾夷扇贝、牡蛎
    • 花蛤、蚬
• 肾脏调养
  • EPA、DHA（提高免疫力，抑制炎症）
    • 大马哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼、青花鱼、带鱼、鰤鱼、竹荚鱼、杂鱼干
    • 秋刀鱼、鳕鱼、鲣鱼
  • 维生素B（保护肾脏）
    • 肝脏、大马哈鱼、舞茸干、口蘑、纳豆
    • 猪肉、红豆、大豆、芝麻、香菇、鸡蛋
    • 青海苔、燕麦片、羊栖菜
  • 维生素C （提高免疫力）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、花椰菜、菜芽、卷心菜、土豆、白萝卜、油菜、甘薯、秋葵、青椒、红辣椒
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
  • 钾（利尿）
    • 南瓜、芜菁
    • 胡萝卜、卷心菜芽、甘薯、红豆、山药、大豆类、芋头
    • 菠菜、豆芽、羊栖菜、冬瓜、裙带菜、海带、青海苔、茄子、黄瓜、生菜
  • 维生素A、β-胡萝卜素
    • 肝脏（猪、牛、鸡）紫苏叶、南瓜
    • 胡萝卜、油菜、蛋黄
    • 芦笋、青海苔、菠菜
• 心脏调养
  • EPA、DHA（维持血管健康
    • 大马哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼、青花鱼、带鱼、鰤鱼、竹荚鱼、杂鱼干
    • 秋刀鱼、鳕鱼、鲣鱼
  • 维生素Q（增强心脏活力）
    • 金枪鱼、沙丁鱼、猪肝、动物心脏
    • 西蓝花、花椰菜、土豆、黄豆粉、鲣鱼
    • 菠菜
  • 膳食纤维（排除血液中多余的脂肪）
    • 口蘑、香芹菜
    • 土豆、卷心菜、甘薯、西蓝花
    • 生菜、芹菜、牛蒡、青木瓜、羊栖菜、寒天、燕麦片、薏仁粉
  • 维生素E（预防动脉硬化）
    • 香鱼、植物油、南瓜
    • 蛋黄、鲣鱼、大豆
    • 西红柿、长蒴黄麻
  • 维生素C（强化血管壁）
    • 香芹菜、芜菁、南瓜
    • 胡萝卜、白萝卜、西蓝花、花椰菜、菜芽、卷心菜、油菜、甘薯、秋葵、青椒、红辣椒
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜、青海苔
• 保护眼睛
  • 维生素C（预防白内障、晶体状的氧化）
    • 香芹菜、芜菁
    • 胡萝卜、白萝卜、西兰花、花椰菜、菜芽、卷心菜、油菜、甘薯、秋葵、青椒、红辣椒
    • 生菜、西红柿、芹菜、苦瓜
  • 虾青素（眼部抗氧化作用）
    • 樱虾、大马哈鱼、金眼鲷
  • 花青素（缓解眼睛疲劳，保护视力）
    • 红紫苏
    • 红豆、黑豆、南方越橘、覆盆子、加州梅、苹果、紫甘蓝、黑芝麻、紫薯
    • 草莓、茄子
  • 维生素A、β-胡萝卜素（保护和修复眼部细胞黏膜）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）紫苏叶、南瓜、罗勒、鮟鱇肝脏、鸡心、香鱼
    • 胡萝卜、油菜、蛋黄、红辣椒、羽衣甘蓝、菜豆、落葵、鳗鱼、鳕鱼
    • 芦笋、青海苔、菠菜、裙带菜、寒天、苦瓜、长蒴黄麻
  • 维生素B1（增强视神经活力）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）
    • 猪肉、鳕鱼、鳗鱼、舞茸
    • 小米、燕麦片、长蒴黄麻
  • 维生素B2（促进脂肪代谢）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）、猪心、纳豆
    • 芝士
    • 裙带菜、羊栖菜
• 促进血液循环
  • EPA、DHA（提高免疫力，抑制炎症）
    • 大马哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼、青花鱼、带鱼、鰤鱼、竹荚鱼、杂鱼干
    • 秋刀鱼、鳕鱼、鲣鱼
  • 维生素P（促进毛细血管活动）
    • 香芹菜
    • 柠檬、苹果、杏
    • 西红柿、橘子、橙子、葡萄柚、菠菜、荞麦面
  • 膳食纤维（排除血液中多余的脂肪）
    • 口蘑、香芹菜、舞茸
    • 土豆、卷心菜、甘薯、西蓝花、花椰菜、白菜、香菇
    • 生菜、芹菜、牛蒡
  • 多酚（具有很强的抗氧化作用，预防动脉硬化）
    • 姜黄、生姜、纳豆、味噌、红紫苏
    • 南方越橘、李子、紫甘蓝、紫薯、糙米、大豆
    • 茄子、草莓
  • 硫黄化合物（促进血液流动畅通）
    • 大蒜、芜菁
    • 卷心菜、白萝卜、西蓝花苗
  • 维生素E（预防动脉硬化，促进毛细血管的血液循环)
    • 香鱼、植物油、南瓜、鮟鱇肝脏、大马哈鱼、香芹菜、罗勒
    • 蛋黄、鲣鱼、大豆、苜蓿、西蓝花、羽衣甘蓝、豆苗、鳗鱼
    • 西红柿、长蒴黄麻、菠菜
• 糖尿病调养
  • 膳食纤维（降低血糖，增加肠内细菌）
    • 口蘑、香芹菜、舞茸
    • 土豆、卷心菜、甘薯、西蓝花、花椰菜、白菜、香菇
    • 生菜、芹菜、牛蒡
  • 维生素B1（促进糖类代谢）
    • 肝脏（猪、牛、鸡）
    • 猪肉、鳕鱼、鳗鱼、舞茸
    • 小米、燕麦片、长蒴黄麻
  • 维生素D（和钙质一同促进胰岛素分泌）
  • 钙（促进胰岛素分泌）
    • 樱虾、沙丁鱼、小竹荚鱼
    • 羽衣甘蓝、飞鱼
    • 羊栖菜、裙带菜、海带、裙带菜根
  • 锌（促进细胞再生）
    • 牛肉、肝脏（猪、牛）、沙丁鱼、大马哈鱼、青花鱼、杂鱼干、南瓜
    • 猪肉、牡蛎、鲤鱼、芝士、芝麻、舞茸、大豆、红辣椒粉
    • 青海苔、马肉
• 急性胰腺炎调养
  • 钒（降血糖）
    • 口蘑、香芹菜、小杂鱼、沙丁鱼、青花鱼
    • 鸡蛋、大豆
    • 花蛤、蚬、海鞘、海带、裙带菜、羊栖菜
  • 镁（增强酶的活性）
    • 芝麻、大豆
    • 青海苔、海带、裙带菜、寒天、西瓜、羊栖菜
  • 低脂蛋白质（减轻消化负担）
    • 鹿肉、鸡胸肉（去皮）、鲷鱼、金枪鱼
    • 比目鱼、鲣鱼、鲽鱼
    • 马肉
  • 发酵食品（调养肠胃）
    • 纳豆、味噌、苹果醋、酒糟
    • 酸奶、发酵蔬菜、发酵黄豆
  • 维生素B12（促进红细胞生成）
    • 沙丁鱼、青花鱼、肝脏（猪、牛）、大马哈鱼、香鱼、鲣鱼干、鲣鱼
    • 牡蛎、鳕鱼、鲣鱼
    • 海苔、花蛤、蚬、马肉