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跨过我的坑，复盘必有收获
这是一篇关于跨过我的坑，复盘必有收获的思维导图，讲述了一些复盘思维，内容实用励志，推荐大家参考。
编辑于2022-01-13 18:10:25- 心灵成长
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跨过我的坑，复盘必有收获
It makes sense to be busy living or busy dying.
多攒钱少消费
一来，每个选项都有成本，再正常不过。
二来，对于我们普通人来说，最重要的不是有做好选择的能力，而是有让自己的选择变得更好的能力。
阿朵
死过的人会知道有更长远的路要走。我今天只能走二里地，我可以走三里地，但我不能走五里地。要是我今天把脚走破了，鞋走坏了，那我明天后天大后天，明年后年大后年怎么办。未来十年、二十年我还有很多事情要做，我以前是要把自己烧尽的人，现在不会了
我现在会更长远考虑，比如再忙我都要十点钟回家睡觉，我以前会想大家这么辛苦，我一定更要怎么怎么样，但是现在不会了
找准自己想要走的道路，坚持努力和耕耘。终有一日：fuck you money 会有；独立生存的能力会有，勇敢说不拒绝别人的勇气会有……时间一定是看得见的。
世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。不靠死工资，不看老板脸色，买东西不看价格，生活得永远那么有底气
01.纪录片推荐
1、身份的焦虑（BV1Rx4115744）
其实我们的焦虑，来源于时代的进步。科技的发展，塑造了一个「流动的时代」
和现在不同，以前的人很难改变自己的身份，于是他们对于身份，并没有现代人那样沉重的焦虑
而现在，随着物质条件和社会规则改变，我们的努力真的「有效果了」
我们真的可以，改变当前的处境；我们也更加容易，因为无法改变现状而焦虑
两个可行的方法
预先设想最坏的结果
想清楚你所焦虑的问题的最坏结果，问问自己能否接受
可以接受，那还焦虑什么
不可以接受，那就立即行动去解决它，别待在原地瞎焦虑了
了解消极情绪≠事实，定期记录你的负面想法
记录下来并试着验证事实，你会发现许多负面情绪都只是想象，而不是事实
2、学会如何学习（BV1NW411C7d8）
学习是一种义务，拒绝学习终将遭到惩罚
不学习你就慢慢发现，很难走近同学朋友生活，跟社会逐渐脱节
学习更是一种权利
社会的信息传递和共享越来越发达，我们要把学习自己喜欢的东西，当作一种权利去争取和捍卫
十七、B站绝对是个好东西【铁木君】https://mp.weixin.qq.com/s/zJy5y4WNvYuXt3bz32rdzw
十六、【铁木君】成年人最大的自律，就是克制自己去纠正别人的欲望https://mp.weixin.qq.com/s/LQFF0-RnLC5el3TQIYxMvw
想改变别人的念头不要有。每个人接收阳光的反应不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何迹象，因为没到时间点。永远相信每个人都是自己的拯救者——荣格
01.纠正别人后果往往是两败俱伤
我们都讨厌被强迫，即使知道对方是对的，是为我们好。我们也害怕被拒绝，当别人不领情时会感到受伤和委屈
大多数人都喜欢纠正别人，特别是在亲人间，但很多时候“纠正”完全不必要，没人愿意被说服，强迫对方按自己意志行事，只会让双方分歧倍增
当彼此无法说服对方时，逻辑和事实不再重要，情绪占了上风，导致问题最终从观点上升到了道德、人格攻击上
我们花光了力气，不仅无法改变对方想法，还带来了痛苦和敌对
双方都觉得自己受到了伤害，进而导致了关系的疏离
02.为什么人们总想纠正别人？为了证明自己是对的
人注意力有限，每人留意的只是他想留意的部分，这叫「选择性注意」
人们往往只能看到对自己有利部分，看不到缺陷和漏洞，潜意识里认为自己是对的；却紧盯着别人缺点和漏洞，将对方可取之处选择性屏蔽，认为别人错了；我们认为不容置辩的事实，往往只是「局部事实」
当我站在对方立场，你会发现他坚持的“愚蠢做法”，也没有错
公说公有理，婆说婆有理，我们都想证明自己是对的，却谁也说服不了谁
03.自我价值感不稳定的人更喜欢说服和控制别人
强势、施压的一方，其实依赖于弱势、承压的一方；因为控制不好自己负面情绪，所以会施加对方很多期待，期待别人改变来让自己心情变好；他们需要从对方回应里获得情绪稳定和人格上认可
人们会通过说服他人，收获安全感和信任，维持住自己情绪；这是自我价值感不稳定的表现
对个人成长和发展非常重要的——「稳固的自我」
指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界否认或者质疑有所改变
失恋被甩，有人久久处于情绪低谷，不断地否定自己
稳固自我的人，知道只是因为不合适，更容易走出阴霾
当有非常稳定的自我价值感时，就有不需要去控制别人的勇气；别人将不再是维持情绪稳定的「工具」，我们也获得了「情绪独立」
04.没人喜欢被强迫，每人都想按自己意愿生活
人都是讨厌被外力改变强迫，人有自己价值观需要捍卫；价值观是让人活得有尊严安全的屋子
每人成长环境、人生经历、人际关系都不同，影响了屋子外观和内饰
强迫别人按照你方式生活，就像青蛙邀请鱼到陆上做客；即使陆上世界比河里精彩百倍，这鱼也承受不起，只有水里才能感觉到安全
让人活在自己价值观里是基本尊重；一味想控制就像抓沙越紧流走越多
改变只能从内开始，无法从外部强行打破
不想改变越用力只会越反感、抵触和难堪，修建更高心墙抵御你的侵犯
对他人和环境期待越少，自由快乐越多；改变能改变的，接受不能改变的，生活会明朗很多
05.我们都可以在自己设定世界观里活得很好，但人与人相处总会有分歧
人成熟的一个标志就是不再急着与人争辩自己的看法，逐渐明白不是所有人都生活在同一片海里
成长是以前被人误解或看法不一样时，恨不得揪住对方衣领说个三天三夜；现在如果不被理解就掉头而走；尊重永远比控制容易
改变自己是改变他人和世界最好方法
十五、【铁木君】25岁前一定要想明白的7件事https://mp.weixin.qq.com/s/LHCH2JJeQSFDyijNDuRfJA
1.关于未来：人生根本不存在一条既定的跑道
不知道从什么时候开始，“赢在起跑线”成了一句深入人心的口号。可是仔细想想，这句话有个很大的问题，它让人产生有种错觉，误以为人生有一条既定的跑道
高考以前，某种意义上，我们和同龄人确实很像在一条跑道上
一群人按部就班地读完幼儿园读小学，读完小学读中学，在这个阶段，你很清楚地知道接下来会发生什么。所以只要努力争上游就好，不需要做什么选择
迷茫通常是从高考后报志愿开始的，从那一刻开始，人生的选项就不断地递到你的手里
我们和同龄人浩浩荡荡地一同出发，然后在分岔路口奔跑着散开
这个时候，你才会发现，真实的人生并不存在一条既定跑道，真实的人生是一个小径分叉的花园
每个人都需要去找到自己的路，找到自己要去的地方
在小径分叉的花园里，每一条路都有自己的风景，根本无法像跑道一样简单地比拼出输赢
所以，人生的成功并不是比别人成功，而是找到自己喜欢且擅长的事，按自己喜欢的方式安排人生
彻底想明白这一点有什么好处？
想明白这一点，你就不会再把自己和其他人放在一个假想的跑道上比较输赢。
你最关心的不再是所谓的跑赢人生，而是找到自己想去的地方、找到到达那个地方的路径。
你会一头扎进自己的人生，而不是环顾左右，整天因为谁谁赚得比较多，谁谁混得比我好而焦虑。
你会专注地做属于自己的事情，不再羡慕也不再盲从，不再因为别人出国而出国，因为别人考研而考研，因为别人跳槽而跳槽，因为别人考公务员而考公务员。
你会开始追随你自己。
2.关于生命：阅历是由生活的密度决定的
单纯地计算经历过多少日出和日落，并不能完全反应出时间在人生刻度上留下的印记
有些人只需要几年就能走过一些人一辈子走过的路
所以重要的根本不是结果，而是过程，过程就是奖励
人生其实就是一场体验，是选择一成不变地过一生，还是在短暂的一生里，尽可能地看更多风景、认识更多有趣的人、经历更多的不同的事？
人生观是指导我们的人生选择的底层代码。让我们面临形形色色选择的时候，心里就和明镜似的。同时还会让我们获得一种不计得失、不畏虎狼的勇气：反正人生就是一场体验，我尽情体验就好了，得失并没有那么重要。
3.关于金钱：想实现财务自由，要靠资产性收入
一种是资产性收入，即利用现有资本本身带来的收益，如房租收入、股权分红、版税收入等等；另一种是劳动性收入，即利用劳动换来的报酬，一旦停工就没有收入
财务自由指的不是钱够用，而是指长期不劳动换取报酬，也充裕。财务自由的“自由”意味着不需要为了工资而工作，不再被工资捆绑
靠停工就没收入的劳动性收入，是无法实现财务自由的
所以在金钱方面，25岁之后要努力慢慢从纯劳动性收入，过渡到有一定比例的资产性收入，甚至完全靠资产性收入实现财务自由
4.关于人脉：一直施恩才能维系的，叫劳动性人缘
《认知突围》作者的分析让我一下子豁然开朗。他沿用了资产性收入和劳动性收入的概念，把人缘分为「资产性人缘」和「劳动性人缘」
劳动性人缘需要时刻维持在劳动状态，也就是得一直处于施恩状态。他在大部分情况下十分被动，所维系的关系也十分脆弱。看似拥有许多人缘，可是一旦他拒绝别人的请求或者停止施恩，前期的积累也就跟着烟消云散了
资产性人缘建立在个人的吸引力，来自于潜在的受益期望，哪怕你什么恩惠也不施，仍然有好人缘在。这种资产，可以是财富、权力、名气、美貌，也可以是才华、品味、性格魅力、甚至有趣程度
资产性人缘，人人都想跟你建立关系、交换资源，和不和一个人“建交”，主动权掌握在自己的手里
5.关于能力：普通的人找工作，稀缺的人被工作找
这是因为我们的报酬，不是按劳动的辛苦程度来算，也不是按工作的重要程度来算的。单位时间的劳动价值是由供求关系决定的，我们是按能力的稀缺程度来拿报酬的
重要和稀缺是两回事，辛苦程度和创造的价值也不一定成正比
物以稀为贵，人也是以稀为贵，我是否掌握了一般人不会的技能？
横向上，看一下哪个领域，缺口大，就业人员少？选门槛高、可替代性弱、经验值钱的专业学。比如当医生，随着积累，经验会非常值钱，可是如果是办公室文员，经验就不太值钱，稍微一两年就是天花板。纵向看，同样的技能，我是否比别人专研得更深、完成得更有效率？
纵向的稀缺，就是把一件事做到极致
6.关于工作：格局小的精明，会毁掉一个人
格局大的人，不会这样算，格局大的人着眼于自己的成长，着眼于自己的能力发育
那种和同事、老板看似精明的斗智斗勇，其实是职场的慢性自杀。
每个公司都只是你成长的一个阶段，请尽可能地从每一份工作里汲取养分，尽可能地成长，为下一次出发积蓄力量
7.关于努力：别再拿“我懒”当遮羞布了
认为自己懒，背后的意思其实是：我可以变得更好，只不过我懒
懒的根源其实也在于认知能力受限
就拿学习来说，因为认知不足，所以搞不清楚学习有什么用，所以看不清接受教育和未来自己想要的结果之间的强联系，所以没有做出正确的决定
25岁之前你可以理直气壮地迷茫，25岁之后有些事情拎不清，社会对你就不会那么宽容了
十四、很想努力拼命一把，但没有动力坚持下去怎么办？https://mp.weixin.qq.com/s/FnzXZInZlGvybwhwSYNTMw
1.想努力又坚持不下去的人，多半是生活还有退路
2.别不信，现在大多数人的生活，都处在“比上不足，比下有余”的中间层
3.准确的说，你是不甘心重复父母辈的人生模式。你不想过低配将就的人生
4.你的不甘心，就是你努力拼命一把的理由。如果这个理由还不够充分，那就再加上两个字——野心
5.不甘心和野心是你的动力来源，如果你还没有动力去坚持的话，只能说明你可以接受目前的生活。
6.保持成长型思维
7.强大心态的建设
01那些厉害的人几乎都看不到情绪变化，你感觉天要塌下来了，他却像看毛毛雨一样波澜不惊
02每天把大量的时间花在了宣泄情绪上，所以很难做成事
尽量少看新闻
佩戴不抱怨手环
不说负面的话
03打造沉浸式学习/工作环境
「奥卡姆剃刀原则」如无必要，勿增实体
打造一个「沉浸式学习环境」，一定要让周边的一切极简化，只留下和工作相关的东西，其它都可以用奥卡姆剃刀剃掉
04让目标能够实现
制定目标有三个要素①时间；②具体事件；③具体回报
05不定期的奖励
06目标回报可视化——保持前进的动力
十三、【铁木君】看看这张知乎截图https://mp.weixin.qq.com/s/9cTUxTl-pQ8Y4Qk-OZWNeQ
1.何以优秀，唯有学习
你现在的成长和进步，是因为在你心中有榜样、有信仰吗？每个人心中都应该有个榜样。好榜样对一个人的影响，实在是太大了。
只要不是出生起点太差，基本每个人都能透过读书改变命运，下限不会太差，上限就不由我们控制，要看运气和机遇了。
读书很重要，生活中极大部分的问题都能透过读书找到答案。你面对的所有问题，都有人曾经面对过、解决过，还写了下来。
2.健康
人生最好的投资，就是投资自己的健康
身体健康和长寿，是最被很多人低估的武器
投资
投资最基本的素质，就是耐心、纪律、复利、能力圈等等
不仅能帮助我们赚到钱，还能培养良好的心性品质和个人习惯，让生活变得更好
简朴
正直
评价一个人时，应重点考察四项特征：善良、正直、聪明、能干
如果不具备前两项，那后面两项会害了你
很多人选择合作伙伴，都会忽视“正直善良”这一关键项
做人要有基本的底线，无论有多大的利益也要坚守
专注
很多人搞错了巴菲特说的专注，以为是把手头上的任务专注完成。
事实上，巴菲特想表达的意思是让你少做事情，专注人生中最重要的2-3件事情，疯狂投入。
专注可以带来复利，让价值最大化；而样样都尝试，结果往往没有一样能做好。
那些你并没有圈出来的目标，不是你应该在闲暇时间慢慢完成的事，而是你应该尽全力避免去做的事。你应该像躲避瘟疫一样躲避它们，不花任何的时间和注意力在它们上面。
一个人只有严于律己，长年累月的专注于做好一件事情，并且坚持终生读书学习，才能享有随之而来的成功、荣誉和财富。
巴菲特只是通过一生的专注和终生学习，达到了现在的高度。
阅读：一个人如果想要获得过人的成就，注定与读书和终生学习形影不离
十二、从现在起，你要停止对自己做的 25 件事https://mp.weixin.qq.com/s/D2cqUSRG9oWPdXJ26cq9Ew
1.当你停止追逐错误的东西时，正确的事情才有机会抓住你
01 别再为过去的决定后悔：不去为过去的选择后悔，而是从错误中学习经验，才能避免从一个遗憾，走向另一个遗憾
02 别让他人的成功，打乱自己的人生节奏
03 不要把思考这件事，交给社交网络
04 不要把太多人，请进自己的生命里
05 别去消耗人情，天下没有免费的午餐
06 停止拖延
07 别把工资收入，当作唯一的收入来源
08 不要给自己设限
09 不要想着自己可以讨好所有人：不可能所有人都喜欢你，让别人知道你的底线在哪里，更能保护你自己和这段关系
10 放下谈钱的羞耻心
11 在任何关系里，都别把自己放在牺牲者的位置上：一段好的关系，一定是相互滋养，而不是互相索取和责怪
12 不要沉迷于性价比，我们人生不是商品，别为了性价比买单
13 不要在别人的标准里争第一：在别人的标准里争第一，把它当成人生目标，是一件荒诞的事情
14 不要在没钱的时候，追求精致：提高生活品质的终极武器，是去创造，而不是消费；是相信自己并热爱生活
15 不要急着原谅伤害你的人：所谓的无底线，就是不断地原谅伤害过你的人
16 停止浪费自己的天赋：大多数人之所以焦虑，是因为一直活在别人的梦想里
17 别成为存储知识的容器：加入自己的思考，「功利性」地学习，更容易帮助我们获得提升和成长
18 停止向外界，释放任何形式的优越感
傲慢，是七宗罪之首。
而优越感，是人际关系的砒霜
请相信，一个人真正的强大，是不再在意别人的认可
19 不要去猜测，一段关系是否出现了问题：最舒服的关系，就是不必取悦，也不去猜测
20 停止沉默，不要吝啬对他人的赞美：能发现自己的潜能，也能在赞美中发现他人长处的人，更容易取得成功
21 不要让自己的朋友圈空空如也
22 不要强求别人的帮助，也别擅自「帮助别人」：生活中家长替孩子包办好一切，甚至书包都不让孩子背，最后怪孩子没出息的事，我们也见得不少了
23 停止对快钱的追逐：快钱的可怕，因为"它打破了「付出 - 收获」「努力 - 进步」「投资 - 回报」这样朴素直观的社会法则"
24 别害怕暴露自己的「愚蠢」
聪明人常问蠢问题，这是他们之所以聪明的原因
不要害怕暴露自己的缺点，这是一个人进步的开始。
不再自欺欺人，才能把自己看得清楚
25 不要等需要的时候，才想起朋友和父母
我们常常被过去、他人和金钱所左右，却忽略了最重要的东西：家人、朋友和身体。
在不知道做什么的时候，不去做什么，比盲目尝试，更加重要。因为时间是最大的成本，不会停下等你。
十一、失眠是因为你从不能放过自己https://mp.weixin.qq.com/s/8JruCVV2xyFYaNBzArDxww
1.为什么要赋予它那么高的使命感
画一棵树，作为一棵树，为什么要赋予它砸到了牛顿那么高使命感
2.失眠者一般有极强的控制欲，压力来源大多和“完美主义倾向”有关
因为要完美，所以必定时时批判自我
因为不完美，所以必定时时攻击自我
父母人格投射的坏影响
家族代际、糟糕的原生家庭、不够好的养育 → 不完整、未发展好的人格 → 极度自恋、一切都能掌控 → 害怕自恋被打破、害怕失控的感觉 → 不能犯任何的错误，不能接受生活里一点点和预期不一致的地方 → 把对自己的严苛扩展到对孩子的身上
一方面有强烈的低价值感
一方面有近乎病态的自恋
父母潜在认为自己很完美，只是基于外部原因未能超越所有人
既然我不是一般人，我生的孩子就一定不能是一般人
投射孩子“应该近乎于神的完美”
3.我们都是普通人，有能和不能，对且错着，我们需要接受我们做不到的，解决不了的，不完美的部分
4.越是想管理和控制睡眠就越是无法入睡，因为睡就必须是放下
5.顺势而为就是年龄越大，越要去锻炼自己“包容犯错和搞砸的能力”
6.练习接纳自己的焦虑，接纳自己，也包括接纳睡不着的自己，以及明知焦虑但无法停止焦虑的自己
十、【铁木君】今天干货很足https://mp.weixin.qq.com/s/6xQ5MY2suiFlmbu6mkN8Gg
学习篇
1.没有任何一本书能够改变你的人生，
一本书就可以改变，那人生就太容易了，需要很多书
2.看书是最慢的学习方式之一，围剿式学习最快
找到该领域最优秀那个人，研究他的文章、演讲、行为、思想，全力以赴模仿和学习
3.看人物传记的目的不在于复制经历
学习主人公在关键时刻做出相应抉择的方法论
4.不要迷信牛人开出的书单
存在认知鸿沟
智信不要迷信，独立思考
5.大学毕业前学的并非一生的天花板，主要是绝大多数人大学毕业之后不再学习了
终身学习决定一生天花板，并非具体哪个阶段的知识
6.真正要重视的知识，反而是那些经久流传、毫无新意的内容
流传就有独到地方
学习内容只求新意是愚蠢行为
思维篇
7.做事要找关键点，一个支点有时候能撬动整个系统
8.数量即质量，到了一定数量级，很多事情就会发生改变
一切幻想少投入、多产出的行为都注定只能是玄学
9.人生是一场无限游戏，不到死亡的一刻谈不上胜负
开局顺利与否，并不一定能够决定终局
10.世上不是每一块钱都跟你有关
没人都有自己能力圈，都有适合和不适合自己做的事情
把适合自己的事情做到极致，远离那些不适合自己的事情
想着把每一分钱都赚到，看到机会就盲目出击，不考虑能力范围往往会失败
11.门槛思维，不好到一定程度，你连上牌桌的机会都没有
没有出场机会，后面的一切都与你无关
更高层次的牌局，面对的是全新的世界
先让自己活下来，全力拿到出场机会比什么都重要
12.有时候你能不能赢，不是看你自己强不强，而是要看你的对手强不强
一腔孤勇，杀进诸强林立的世界，故事热血沸腾，下场可能会很惨
13.这个世界是有基本套路的，如果说真的有相对容易成功的【捷径】，那么就是研究牛人的套路
捷径带框是因为你仍要踩很多坑，才能真正掌握套路
14.独立思考，永远不要盲从任何人
心态篇
15.人类的情绪大多是重复且无意义，平庸且廉价
过度重视自己喜怒哀乐，会局限眼光、拖住脚步，让你更加敏感脆弱
不是自己感受不重要，而是世界值得探索的请示太多了
总关注自己的小情绪浪费人生，并不能有任何帮助
16.上帝给一把刀，有人觉得是要伤害谁，有人认为有个隐藏的蛋糕还没找到
两种心态的结果天差地别
如何诠释世界，世界就是什么样
17.好的生活心态，其实很具象
好的生活心态不是越有钱，事业越大，而是一件件很具体的事情
具象的小事就是生活的锚点，不被任何生活洪流冲走
18.掉水里不会淹死，停在水里才可能淹死
只有不断向前
任何自我满足，停在当下，自暴自弃都很危险
19.越是关键时刻越要旗帜鲜明亮明态度，坚持和放弃都可能是对的
真正害人的是首鼠两端、迟疑不定这些暧昧状态
拖延不能解决问题，问题爆发就避无可避
20.心情不好的时候可以降低幸福的标准
比如活着就已经很好了
天气好的让人真开心
爱情篇
21.没有一份爱情是无私的，所有【对你好】都期待能够换来【对我好】，付出不对等的关系不会长久
22.一份稳定的关系，对人的意义超乎寻常
23.撒狗粮、花时间宠爱对方，这些都很好，但不值得羡慕
因为这些主要花时间就可以做到，多数是有一方牺牲了一部分自我
更好的关系是相互放大，帮助对方找到自己热爱的事情，两个人交相辉映
24.在一段关系里要做好一种心理准备
不能因为你是付出方就要求回报或者不被伤害，那是一种贪心的行为
所有的主动，都应该你自己负全责
25.可以有试探期，但不要反复试探，更不要那蛛丝马迹说是
26.婚姻不仅仅是爱情，更是一种责任和伙伴关系
27.关于另一半出轨，你只需要想好两个问题
你是不是还能够接受，如果不能就分开
如果觉得离不开对方，还想过下去，就抛开过去
人际关系篇
28.当别人真心对你好的时候，一定要真诚、积极回应
29.生活中是存在坏人的
30.当你逐渐成长时，你自然会离开一些旧的朋友和圈子，这很正常也不必惋惜
31.孟母三迁落到自己身上就很容易拎不清
圈子环境很能决定你的生活，环境影响
如果有能力就努力让资金进入更好的圈子，别留恋
32.到一定年龄你会发现，过去跟你粘到分不开的朋友，都叫不出名字了
因为他们有自己的工作要做，有妻儿要照顾，有父母要赡养
曾经能够为你披荆斩棘的人你连1万块都借不出，连他半天都无法占用，别怨恨，他们有自己的责任
当下的每一刻都很重要
九、消费致命三问
这笔消费符合零浪费的原则吗？有没有和已有的物品功能重合？
这笔消费能反过来省钱吗？
这笔消费能省时间吗？剩下的时间能变成钱吗？
八、《一个人怎样才算见过世面》
1.只有见过生活的不同，才会用力热爱自己和世界
2.不随意评论别人，不试图改变别人
什么叫见过世面？是学会尊重，接纳不同
世界很大，活法很多，能很好地接受跟自己不同的人
3.不卑不亢，从容淡定
见过世面的人，在比自己强的人面前，不低声下气，在比自己差的人面前，不骄傲自大
下面的人不会真正尊重你，上面的人不会真正重用你
如何停止讨好？先停止对讨厌的人笑
什么是从容淡定，遇事不急不躁，处事冷静理性（被扇巴掌时的反应）
4.见天地见终生而后见自己
什么是接纳自己？不依赖别人的肯定而肯定自己
一个人越炫耀什么，说明他越缺什么
精神上比较自足，我认定了的事，就不需要别人支持和肯定，不介意别人的评价议论
谁也不用瞧不上谁，谁也不用去羡慕谁？人这一辈子没有绝对的成功与幸福，也没有绝对的失败与不幸，也没有绝对的好人和坏人
但求活的自在真实，活的有血有肉，如果有机会，创造一些价值留下
少些偏见，能接受很多事物的存在，能尊重不同人的不同生活方式，能理解有很多人跟自己持有不同观点、认知、价值观
真实做自己最重要，同时也让别人真实地做自己
永远提醒自己，见过世界读过书≠见过世面
如果走过那么多地方，却越活越狭隘，那么旅行看世界的意义在哪里？
5.贫富差距
很多人为之奋斗一生的东西，有些人从一出生就已经拥有了
教育是分化器，是守卫堡垒的护城河，也是拉进贫富差距最重要可靠的途径
贫穷是既定条件没有选择，但一个家庭怎样对待和教育自己的孩子，是可以选择的
七、《约翰克里斯多夫》
1.大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，伺候的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨
2.与选择并列的是责任，与责任并列的是金钱
六、《致安德烈》：
1.孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是你将来会拥有选择的权利，选择有意义的工作、有时间的工作，而不是被迫谋生
2.当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严给你快乐
3.与努力并列的还有选择。稳定只能带给你最低限度的安全，却剥夺了我生命的各种可能性
4.年轻的时候以为不读书不足以了解人生，知道后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的
五、我能力这么强，为什么不提拔我？
1.吴起牛逼，魏文侯栋梁。武侯即位，欲拜田文为相。吴起：将三军，使士卒乐死，敌国不敢谋，子熟于起？治百官，亲万民，实府库，子熟于起？守西河而秦兵不敢东乡，韩、赵宾从，子熟于起？田文：你行。吴起：那凭啥提拔你，不提拔我？田文：主少国疑，大臣未附，百姓不信，方是之时，属之子乎？属之我乎？吴起：你行。这就叫可用不可信
2.有的干部稍微有点成绩就翘尾巴，开始幻想火箭提拔，一旦不遂意就心灰意冷，牢骚满腹。有的干部只知道、也只会做手头那点业务，为人处事的能力接近于小白，经常踩了别人脚还觉得自己委屈。有的干部极端功利主义，为了博取眼前一点点的利益和莫须有的机会，就敢东踩西踏，不惜与人结成死仇。有的干部为了提拔毫无底线，敢于践踏一切法律和纪律的约束，沉醉于吹拍送、搞攀附、小圈子。这样的人能力或许还过得去，工作表现也未必糟糕，但是到了关键时刻可用、敢用吗？选人用人永远都是主观性的
3.学观察，要看到别人在做什么，大局大势大机遇在哪里？学做人，要与会向前，尽可能减少阻力，不要轻易伤人树敌。学沟通，广结善缘、良缘，营造好口碑，打造优良人设。学应变，难免都会犯错、都会遇到危机，关键是如何化解
4.每个人都活在自己的真实的故事里，只不过对自己是真实的活着，对别人只是故事而已
5.只有努力才能够让我们有实力挣脱生活的囚笼。怀揣希望去努力，静待美好的出现。
四、世俗规则
1.如果你背景普通，非名校出身，好好考研，考211、985，这是性价比最快的逆袭方法
2.太多人因为本科学校不好，一生玩命努力，因为没有平台，始终处于底层，一辈子被压榨
3.抖音上的才华再多都不是你的，尽早给自己确定一个能够持之以恒的爱好，它很可能是你下半辈子大部分的快乐来源，甚至悄然无息改变你的命运
4.主动学习是你拉开和同龄人差距的秘诀。我们习惯于老师主动教，习惯了填鸭式，工作后再没人主动帮你，你不去问不去学不主动做笔记就永远的学不会了，一切都得靠自己
5.人一生最该坚持的事情就是看书，持续有效的阅读带给你的不止是浮于纸面上的知识，跟重要的是对你思维认识的隐形提升。
6.阅读本身不难，难的是你愿意花功夫去感悟书中包裹的前人见解和思维远见
7.自我麻痹的感动比放纵堕落更可怕
8.你不能把这个世界让给你所鄙视的人，这是我们努力的全部意义
9.人生中的大部分苦恼和遗憾都是钱不够引起的
10.要学会赚钱但不要急功近利，三十岁之前长本事才是日后赚钱的根基所在，否在一切美好想象都是徒劳
11.你去追机会，机会废了，你也废了。如果花几年是假你，前期打好基本盘，也许不会暴富，但是你一辈子都不缺机会
12.有钱人更擅长投资，每一次投资都有长远的目的；穷人只会消费，每一次消费都是为了满足眼前的需求
13.用至少5年深耕一个领域做到1%，完成大量作品，是牛逼的唯一捷径；三天两头换赛道，你就永远从头开始；成功路上从不堵车，因为坚持的人微乎其微
14.把钱当做生产资料，而不是生活资料
15.普通人存量思维，多少资源才敢做多大事情；富人增量思维，定好目标再筹措资源
16.手里资金越多，站得越高，对人性的把握越深
17.钱能解决的事情就用钱解决，解决不了的才靠时间来解决
18.弱小的时候应该选择容错率高的工作，容错率低的行业如卖保险、直销、传销，不好意思的人永远被欺负没地位可言，不好意思所有机会都不是你的，年轻时的面子算个屁
19.认为读书没用的人，最先被社会淘汰，30岁以后就越混越惨，薪水依旧卑微，生活工作动荡不安
20.喜欢整天讲道理的人人缘都不好，也做不成事情，中国人讲情分，更讲究不言之教
21.评价你职场价值的唯一标准就是结果
22.有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒，与其逼自己早起自律，不如找好人生的目标，做一个中长期计划，短期计划，人靠目标活着
23.持续性复盘反思，才能形成正向反馈
24.学会搭圈子，共享资源，形成朋友圈的合力，做大事
25.超高性价比的投资是定期运动
26.好色是人之常情，但不要成迷于色，否则脑子混沌，精力涣散，浑浑噩噩，每天行尸走肉，要学会用精神控制肉体
27.每天保证喝水2000尺寸cc，水是免费且效果最好的保健品
28.保持苗条身材是你社交最值钱的名片
29.你爸妈的身体已经没那么好了，也舍不得为了健康花很多钱
30.想得到一样东西首先看要认可自己配得上它
31.所谓渣不渣全看立场和利益，曾经的感情毛都不算
32.鸡汤永远不会告诉你，成功路上所有不确定性，以及种种见不得的内幕
33.你的第一份工作决定了你的职业方向、起点、圈子、甚至是性格，重要性和影响程度，胜于高考
34.知道为什么要自强不息吗？哪怕对方不喜欢你，也不会轻视你，这个世界只敬畏强者
35.当你没有明确方向，没有规划，或者看不到希望，每天无所事事，刷刷微信和抖音，一天天就这么混过去了，也不知道自己有什么收获的时候，这就是最大危机
36.骂男人好色，女人爱钱，特权垄断，不要这样看。看清人性，驾驭人性，人性就是你腾飞的工具。抱怨人性，人性就是你的枷锁，你抱怨的不是利益本身，你抱怨的是你没有拥有它们
37.别总是骂对方傻逼，多想想他哪里牛逼；别盲目嫉妒身边人的成功，学会借鉴对方成功的经验
38.一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间，和三观一次次颠覆。在这之后，开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好
39.穷人讲情怀是很危险的一件事，作为一个穷人就该想着怎么赚钱才对
40.有魅力的人告诉没有魅力的人长相不重要，就像富人告诉穷人钱不重要一样
41.美丽的网美照背后，常常是牺牲睡眠提前1-2小时起床化妆、事前搜集景点细部资料，与当场各种努力才能产生出来，也是一种你必须非常努力，才能看起来毫不费力
42.如果你足够焦虑的话，所有的快乐都是有罪的
43.长大后的很多努力，就是为了摆脱过去经历对自己带来的影响
44.抑郁症会让你白天很累，但晚上却能保持清醒
45.“忘记在大学里学到的一切。那些东西在这工作里起不到作用。”“但是我从未上过大学。”“哦，那么对不起。你没有资格在这里工作。”
46.这些年来我最讨厌的一句话就是“认真你就输了”，说的好像你不认真就会赢似的
47.林语堂：明智的放弃，胜过盲目的执着
48.世间治愈的，是愿意自渡的人
49.当你停止创造，你的才能就不再重要，你所拥有的只剩下你的品味，而品味会裹挟你，让你排斥他人、变得狭隘。希望你能因为自己生产了好东西而感到骄傲，而不是洋洋自得于消费了什么好东西，好品味不值得骄傲
50.有些人自己不好看，但却是外貌协会资深会员
51.泡夜店、纹身、打洞、买醉这些事看似很酷，其实这些事一点难度都没有，只要你愿意去做就能做到。更酷的应该是那些不容易做到的事，比如看书、健身、赚钱、用心爱一个人，这种在常人看来无趣且难以坚持的事情
52.欲望跟下雪一样，积得越多，路就越少
53.为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？大概是因为懒，学习的苦需要主动去吃，生活的苦…你躺着不动它就来了…
54.我国家长们的通病，喜欢把孩子当成自己的游戏小号，大号让自己玩废了，但是觉得已经自己掌握了大部分通关秘诀，拿小号再修炼一遍就打遍天下无敌手了，岂不知游戏规则早变了
55.你总是在期待假期，以为放纵一下人生就可以重新开始
56.虽然有些人帮助我成长了，但他们的方式不值得我一声感谢。因为帮助我成长的，不是他们的方法，是受到的伤害
57.上学那会跟朋友决裂简直是一件要命的事情，特别伤心难过，现在不会了，走着走着就散了，一点动静也没有
58.认真做事的人，领导永远会把难干的工作派给你，因为只有你靠谱，指得住，不会连累到他被上级批评。好处永远是给和他私交好的，还有特别难缠他不愿意惹的人
59.当你觉得自己想要死去时，你真的不是真想死，你只是不想这样活着
60.它是一次公平选择未来生活的权利，可以跨越阶层，对抗后门与关系。普通家庭孩子想改变现状，一定要抓住这个机会
61.明白活得开心的方式，有太多选择，人生在世本为灭苦之终身学习。不能理解与吃苦，如何享受无后顾之忧的乐
62.我们懂得学问没尽头，学会终身学习，才没辜负一番造就
63.固执的人缺少反省能力，更缺少及时的觉知能力；人为什么懂事，那是因为环境所迫没有别的选择，他必须懂事；
64.万般皆苦唯有自渡；在这物欲横流的人世间，做人实在是够苦；每个人都在各自的兵荒马乱中，独自承受着焦虑、失望和痛苦；拥有从来是侥幸，人生起落是无常；好好活着，才是最大的运气；成年人的世界，谁不是一边打伞，一边奔跑；人生其实就是不断轻轻地放下，再苦也要活的热气腾腾；接受生活的残缺，接纳自己的无能为力，不断调适自己，降低期望值，坦然面对命运给予自己的苦涩；你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场
65.生命就像是一辆公交车，你我在不同的站台上车，却都通向同一个归途，有的人还没看够车外的风景，就早早地下车离场
66.人生如棋，落子无悔；人生虽长，但是关键的其实就是那么几步；你以为走的是捷径，其实是万劫不复的深渊
67.李鸿章晚年曾手书一帧对联。
上联是：享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相；
下联是：祈寿年无须服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。
68.小财靠勤，中财靠德，大财靠命
69.一直以来我们缺乏的不是被人喜欢的能力，而是被别人讨厌的勇气；这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生
70.有些人的出现是为了让我们发现自身的缺陷和不足，有的只是为了告诉我们坚持做自己就好
71.逢场作戏的迎合换不来真心；虚情假意的奉承只能让自己觉得委屈；不要再不喜欢你的人哪里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐；不讨好感情才会长久，越讨好越脆弱，越委屈求全越丢失自我；踮着脚尖永远会累，哈着腰难免卑微
72.有些人被社会角色关系数束缚，以至于活的越来越不像自己；人的痛苦几乎都来自于人与人之间的关系
73.a型人格，时间观念强、进取心强、易躁易怒，有强烈的竞争意识，弱点就是“太拼”、用力过猛，不懂再生活和工作、学习之间的平衡点；太重感情的人容易陷入感情漩涡，太拼的人容易把自己累垮，欲速不达
74.工作细节
下班时间尽量不要给上级打电话
别人不开口，不要主动帮别人/给建议，不要好为人师
面对职场潜规则，女生要“无中生有”
接受别人礼物就是默许对方做某事，免费的东西其实更贵，自己赚钱花
良好的外在形象可以让自己升值
成功经验无法复制，只能借鉴，不要看一个人说什么，要看他做什么
比起动嘴皮子，人们更喜欢你的行动
三、Now or never人生五大遗憾
1.i wish i hadn't worked so hard我希望我工作没有那么卖力
2.i wish i had stayed in touch with my friends我希望和我的朋友们一直保持联系
3.i wish i had let myself be happier我希望我能让自己过得更快乐些
4.i wish i'd had the courage To express my true self我希望我曾鼓励过我做真正的自己
5.i wish i'd lived a life true To my dreams我希望我曾为我的梦想而活
二、《跨过我的坑》纳骨小鸟https://b23.tv/khh0p9；https://b23.tv/37ebpN
1.永远不要后悔自己做的决定
做过的决定，对于过去的我，当时能力不能去解决，或当时眼界无法预料，但是现在的我一定不会去重蹈覆辙
要向前看怎么规避再犯错才是最重要的
能改变的只有现在和未来，要把宝贵的时间放到更有意义的事情上来
2.不要期望每件事情一定要有个让自己满意的结果
太较真太钻牛角尖会把自己搞的很累很精疲力尽
不是所有的故事都是以句号为结束，不然累的和感动的只有你自己
真的努力了还是不行，学会打退堂鼓
3.学会和自己和解
当能够真正直面内心的阴暗面时，你才能变得强大
能认识到内心阴暗面的人，本身就是值得尊重的行为，有反思说明在成长
有矛盾想法，有攀比心，一定要换个角度跟自己和解
坦然接受内心不好的想法，把它转化成为你变得更好的动力
4.买可乐一定要戴套
5.不要把恋爱看的太重要，让自己过的好比有个不知道是好是坏的伴侣更重要
恋爱会分散精力，先富帮带后富，后富拖先富下水
恋爱是人生中的一部分，锦上添花，非雪中送炭，不要觉得日子不好就找人恋爱
不要谈恋爱就不爱自己了，努力提升自己，让自己过的好，你就有更多机会认识更好的人，比有一个不知道好坏的伴侣更保险
男朋友可以换，自己的人生不能换，你都不知道和那个人能不能一辈子
6.学会投资自己
我们所有想要的答案都在我们为之努力的当下，多提升自己
内在的东西可以让你在人群发光的时间更长久
7.学会独立思考
没有独立思考很容易被骗
三观很大程度上影响一个人的走向和他的幸福指数，差异最大的是价值观
对事情要有自己的见解，不能因为别人怎么想就去改变，那活成了别人不是自己
除了亲人的离去和疫病带来的痛苦，其他的痛苦都是你的价值观带给你的
别人的眼光和世俗的看法真的没有那么重要，不希望自己做别人喜欢但是却迷失自己的事情
8.不要让别人打乱你的节奏
现在的年轻人活的很着急，总是希望很快看到回报
能影响你一生的事情越是现在看不到，越需要时间去证明，眼光一定要放长远
逆风出列 积羽成舟
凡事都有它自己的节奏，千万不要被别人带跑偏了，也不要太过于心急，心态放稳
9.不要太相信第一印象
这个世界变化最快的就是人，一直以第一印象对待人，很容易错过对你好的人，也容易信错人
你和自己相处那么多年都不了解自己，更别提那些认识一两年甚至几个月的人
人会因他遇到的事情而改变，要分阶段以运动的角度去看，而非以静止的角度去观察，你才知道这个人在你生命中扮演的角色，你应该怎么对待他
10.把朋友分类
把朋友分类能够让彼此更有空间，关系也会更长久
只跟一个朋友交往而且关系过深，她跟别人好了你就会不开心
不要什么样的负面情绪都跟一个人讲，什么样的忙都让一个人帮，时间长了会过度消耗你们之间的感情
11.学会相信
如果背叛了，立马离开他
凭什么让我们现任去承担你前任对你的坏影响
不要让别人的背叛和渣去减轻你对其他人的信任，不让别人的错误来惩罚自己阻碍自己幸福
12.不要对任何人都掏心掏肺
不是你对人好，就能够得到回报
一开始就对一个人特别好容易让他形成习惯，等你稍微不上心后，他就会觉得你不爱他了
爱要细水长流，也要留给值得的人
13.要善良，不要去轻视任何一个平凡又努力的人
每个人都不容易，他们都在努力的生活
每个平凡又努力的人支撑着这个世界的基础运转
人只要努力今后都不会活的很差，都会富起来，但是不善良的人即使今后再有钱，也不会让别人喜欢你，也很难让人喜欢起来
时人莫小池中水，浅处无妨有卧龙
现在你轻视的人，今后会让你高攀不起
善良和软弱不同，要么回击，要么转身潇洒离开，但是不要默默的承受
善良要留给值得的人，坏人我们要用其他的方法
14.清楚自己的底线是什么
谈恋爱之前一定要告诉彼此自己的底线在
碰触了你的底线并没有怎么着，那其他事情我也不怕了
底线这个东西其实就是压死骆驼的最后一根稻草，是决定你能不能成为你想成为的人那个衡量标准
如果你为一个人放弃自己的底线，你其实会对自己产生怀疑
不要让那个碰触你底线的人去改变你
一个人对自己都没有原则，你觉得她做事会好到哪里，他会对你好到哪里
15.学会享受孤独
要学会跟自己对话，知道自己是谁，你的茫然和焦虑会减少很多
人的一辈子大多数时间是跟自己相处的
与其忍耐孤独不如享受孤独
不想社交时候不要社交，没必要逼着自己去强融，一个人时候舒服就一个人呆着好了
能好好跟自己相处的人一定是活着很通透的人
学会跟自己对话，学会享受一个人的生活
16.做一个成果导向，而不是心情导向的人
心情导向的结果是你被你的大脑所支配，而不是你支配大脑，要成为大脑的主人
大脑经常会让你做一些让它感觉很爽的事情，不要沦为大脑享受欢愉的工具
废柴很快乐，有拖延症，做错事想欺骗而不是勇于承担后果
抓大放小，以结果为努力方向
心情导向要看心情，很不可控，还不如以结果为导向更实在，更能让你变好
17.学会情绪控制
少生气，特别是不要生大气，很容易伤身，很多病都是气出来的
生气是最没有用的一种表达方式，对解决事情没有什么好处
能让你生气的人都是你在乎的人
18.坦然接受自己要长大要变老这件事
好像变老是什么错事一样，一旦变老就会被轻视，被喷
只有一种人会变老，就是心态上的衰老
如果你一直保持积极乐观，保持童心，就算你白发苍苍，你也会活得很年轻
每个年龄都有每个年龄值得去欣赏的地方，不要觉得年龄这个数字给人下定义
世界并不是只有年轻才会被欣赏，只欣赏漂亮和帅就会错过很多东西
一、《被讨厌的勇气》
1.两种不同观点
弗洛伊德“因果论”
人的童年以及过去的经历会影响我们的潜意识甚至是整个一生
阿德勒“目的论”
你的过去并不重要，重要的是你对过去的看法，而这个看法事实上是能够改变的，就看你想不想改变；
人们常会因某个目的，找到各种理由去为自己开脱，并认为一切现状都是由外界因素造成
2.束缚我们的三个因素
无法改变的过去
实现不了的未来
复杂的人际关系
3.正确面对人际关系
1.不要企图控制他人
2.不要因比较而把周围人全部视为对手，甚至是敌人，这会让自己陷入危险世界
3.你们有着各自的人生课题，大可互不相干
4.人生最大的谎言是不活在此时此刻，我们善于纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，忽略了此时此刻，只关注根本不存的过去和未来
5.把强烈的聚光灯打向此时此刻